マジで「瞑想」って革命的な精神安定行為だけど、あんま広まらないよな : ライフハックちゃんねる弐式2018年05月02日 マジで「瞑想」って革命的な精神安定行為だけど、あんま広まらないよな Tweet 44コメント ｜2018年05月02日 22:30｜心と身体｜Editタグ ：瞑想 1 ：VIPがお送りします 瞑想がそこまで優れたものならこの世から鬱とか居なくなってるという意見もあるだろうけど それは多分皆東大の学歴があれば良いのに皆が皆東大の学歴を持てる程度に勉強できないのと同じ事で皆が皆クリロナみたいな美しい肉体を持てたら良いなと筋トレするけどそこに到達できる奴は稀だったりするのと同じだよな つまり瞑想も継続と追い込みが必要で毎日1時間〜3時間追い込みかけられた奴はサイコパスの道が開けるんだろうな 瞑想やると脳の構造自体が変わるけど多分10〜15分じゃ変わらない それは10〜15分自重トレやって筋肉デカくならねえ 10分くらい走り込んで脂肪燃えねえ 30分くらい勉強やって全然身に
