完全に吹っ切れてきました(笑) 一応ね、気を付けてはいますけども、たまにはいいんじゃないかと。 ということで、今回は『タルタルチキン豚バラ弁当』をチョイスしました。 ご飯は見た目よりも実際は多くないんですよ。 ただし、チキンカツとタルタルソースが多め。 なのでご飯が先に終わってしまうくらいなのです。 そして豚バラ。 チキンカツの下に隠れキャラとして存在しております。 豚バラは今回、やや少なめ。 チキンカツとタルタルだけでもかなりのボリュームです。 タルタル好きにはたまらないシュチエーションです。 私はさほどタルタル好きというわけでもありませんが、こりゃもうパーティですよ。 タルタルチキンカツパーティ。 揚げ物に豚バラの脂、そしてタルタルソース。 これでご飯が進まないわけがありません。 食べきりました。 でも、かなりの満腹でちょいと苦しい・・・。 ダメだ、ダメだよ・・・。 さほど食べられない

寒いけれども、いいお天気になった土曜日。 予約してある整骨院で姿勢矯正です。 これはちゃんとリハビリの療法士さんに許可を得てやってますから、大丈夫。 いつもの『よかれと思って』ではありません(笑) 施術してくれるいつもの院長（たぶん院長だと思う）。 『ちょっと重心がずれてる程度で保ってますね。いいですねぇ。』とお褒めのお言葉。 整形外科とか整体とかって『作品』みたいに感じることがあるのでしょうね。 姿勢やレントゲン写真などを観ながら『うん、いいねぇ』ってつぶやく先生達。 でも先生、当の患者さんは何が『いい』のか理解しておりませんよ(笑) 患者からすれば、とりあえず痛みが治まって、先生が褒めてくれてるなら『いい』ってことなんだろうって受け止め方してますから。 基本的に理解していないもんだから、とりあえず言われたとおりにはしてるけど、うまくいかないと何がいけないのかわからない。 私の場合、整骨

休日にぶらっと立ち寄る本屋ってのもまたいいもんです。 本屋で何気なく本を眺めてみたり、カレンダーや手帳を物色するってのもいい気分転換になります。 現在の故郷ではそうそう本屋もありませんから、基本的に買い物のついでに立ち寄る程度ですが、それでもいい気分転換ができます。 相模原に住んでた頃は本屋のはしごなんぞもしてました。 それだけで一日が終わってしまうなんてこともありました。 ところで、不思議と本屋にいるとトイレを催すことが多いのもまた私の習慣。 一説によれば、印刷物の香りが便通を促進させる効能があるとか聞いたことがあります。 本当なのかはわかりませんが、私の場合はたしかに本屋に行くとトイレに行きたくなります(笑) 本日もいくつか気になる本を見つけましたけど、今回はちょっとお預け。 本を置くスペースも限りがありますから。 でも、そういう本を見つけられたってのも幸せなことです。 さてと、買い物

肘の可動域を広げるためにも、身体の筋肉をほぐす必要があるとはリハビリでも説明を受けているところです。 いつもは病院のマッサージを受けているのですが、今週は行けませんので久方ぶりに整骨院へ。 『あれ、ご無沙汰じゃないですかぁ』 『いやぁ、ちょっと大けがしちゃったもんで・・・』 とまぁ、やりとりをした後にさっそく施術。 もちろんケガしてる右ひじは絶対に触らないようにお願いしております。 う・・・ん、腰が痛い・・・。 腰から足元まで電気が走るようにしびれます。 『あぁ、たぶんケガしてる場所をかばうからだと思うよ。』と。 でもさ、肘だよ。なんで下半身まで？？ 身体はつながってますから、筋肉もまた離れた部位でも影響はあるんだよと。 『いつも言ってるではないですかぁ、忘れちゃいました？』と施術者。 忘れてはいませんよ、でもあまりにも関係なさそうなんだけど。 最後に電気を流して終了。 でも、どうもまだ足

用事のついでに久しぶりに立ち寄りました。 いすみ鉄道の国吉駅へ。 ここは往年の車両が静態保存されています。 野ざらし状態が影響しているのか、いすみ206号車の劣化が激し過ぎる・・・。 錆と塗装が剥がれてきていて痛々しいです。 保存にもお金や手間がかかるでしょうから、おいそれとは手入れするってわけにもいかないのでしょうけど、悲しさというか寂しさを感じます。 部外者が何を言ってるんだって言われるかもしれませんけどね。 部外者で素人ですが、せっかく置いてあるのだから、もう少し利用できる方法や稼げる方法があるんじゃないかな・・・と眺めていて思いました。 で、自動車や建物などもそうですけど、やっぱり利用しなくなったり手入れをしないと劣化してしまうのは仕方のないこと。 逆に手入れをすれば蘇ることもできます。 やり方次第で異なる結果。 そうみてみると、『ここにはお金が落ちている』ってのもわかります。 ま

本日はリハビリの日。 とはいえ、ここ2週間程度安定していたお腹の調子が下り坂。 病院に到着してからすでに3回ほどトイレにて籠城状態に。 整腸剤も下痢止めも服用してますが、こうなってしまうとできるだけ出し切るしかありません。 とはいえ、水分補給はしなくてはいけませんし、食事を摂らないと低血糖になってしまいますから、結局トイレは必須。 リハビリ中もマッサージ中も腹痛が気になってしまいます。 今回のマッサージは前回同様に腰から下半身がメイン。 どうも体重のかけ方がおかしいのか、足の裏にややタコができ始めてきてます。 来月のフットケアでまた相談しないといけません。 体重が前傾姿勢になりつつあるのか、靴もつま先側がよりすり減っている状態。 もっとかかと側に体重をかけてもいいんですが、たぶん腰の痛みなどで前かがみになりやすくなってしまっているのでしょう。 今回の施術してくれた方もまたいい感じで力強いも

午前中はぎりぎり曇りで保ったんですけどねぇ・・・。 午後は土砂降りになりました。 大雨と夜のブリキの屋根で最高の雷の音で瞬時に眠るストレスを克服する でも、短時間で降ったかと思えばいきなり明るくなったりする状態。 おそらく、台風の影響で雲の動きが速いのでしょう。 とにかく湿度が高くてまいりましたわ。 買い出しに出かけても、車のエアコンがなかなか効果を出さず。 じっとりと汗をかく状態で、タオルで汗をぬぐいながら混雑するお店をあちこち歩き回りました。 これから雨脚も徐々に強まり、明日明後日と天候も荒れるのでしょう。 明後日は通院の日なんだけど、大丈夫かな・・・。 そしてこういう天候の日はどうにもだるさと腕の可動域が狭まります。 筋肉が重く感じるんですよ、あと痛みも。 糖尿病と骨折のケガですしね、色々と影響はあるのでしょう。 身体の重さ、なかなか辛いもんです。 設置場所を選ばす、メンテナンスも不

台風と梅雨前線の影響もあって、雨降りです。 蒸し暑いのも嫌なんですが、梅雨寒いとケガしている肘や関節に痛みを感じることもあります。 ひどいと頭痛やら腹痛にも襲われる場合がありますが、今はまだそこまで深刻でもありません。 あとは、なんとはなしにだるさってのもあります。 こういうのを振り切るために運動したりするのですが、今はまだ治療中なので無理は禁物。 マッサージも限定的。 こういうことも年齢を重ねると味わうものとして考えれば、それもまた風物詩的なものとして感じるようになるもんなんでしょうかねぇ。 そこまで悟を開けてはいませんが・・・。 美容整骨師が作った履くだけ骨盤ケアショーツ！

退院してから外来でリハビリに通院している私。 状態は入院中よりも硬くなってしまっているので、ぶり返ししている状態。 まぁ、それはよくある状態らしく、ここから巻き返しを図って様々なアプローチを試みています。 アプローチを試みているのはリハビリの人で、私はそれを教えてもらい自主トレしているのですが、患部の肘の動きを取り戻すにはさらに根元の柔軟性を取り戻すことが必要と指摘されました。 じつは元々肩こりなどもひどい私はマッサージに行くことが多かったのですが、ケガしてからはなかなか行けません。 とはいえ、生活していれば身体も凝ってくる。 病院にはマッサージをしてくれるお店もありますので、リハビリの方の了解を得てマッサージしてもらってますが、どうにも肩周辺の凝りがひどい。 リハビリでもまずは肩周辺をほぐしてから徐々に指先までマッサージするようにしていますが、ケガしてからは基本的に固定されている状態が続

かかりつけの担当医が交代してから、どうも見方が異なるのか、今度は運動するように言われている私。 たしかにねぇ、食欲は増しているけれども運動らしいことは減ってます。 体重も増加してきてますしね。 東京だと自動車も持ってませんでしたから、基本的には徒歩。 徒歩と電車、電車も基本的には満員なので立ちっぱなし。 それが今では自動車で買い物やら通勤やらと動くことは少なくなってます。 自転車はあってもねぇ、買い物に行くのも近所にお店がなければどうしても自動車になりますし。 荷物が多ければなおさらです。 というわけで、とりあえず休みの日は運動しないといけません。 ジョギングとかありなんでしょうけども、いきなりジョギングってのはかなり負荷が高い。 というわけで犬を連れてのウオーキングです。 近くの山道を犬を連れて歩く、歩く、歩く・・・。 なかなかのアップダウンを息を切らせながら歩ききります。 衰えは早いの

基本的に雪が降りにくい関東地方。 なかでも温暖と言われる房総半島もここ最近はそれなりに冷え込みが厳しいもんです。 先日も雪が降ったりしましたが（ごく一部らしく、そのごく一部という希少な地域が私が住んでる地域でしたけども(笑)） でね、寒波に見舞われつつもちゃんと春の兆しってもんはやってくるもんです。 犬の散歩でちょいとかつての田んぼや畑への散歩道、今は休耕田なので山道状態ではあるものの、それでもかつての人の手が入った里山。 それなりに果樹林も植えていて、秋には柿が成り、春先は梅や桜、タケノコなどもできます。 半分野生化してますが、それでも里山は里山なんですねぇ。 そこで梅がほころび始めているのを見つけました。 あぁ、いいねぇ、風流だねぇ・・・。 つい、この唄が頭の中に流れます。 梅は咲いたか 梅といえば、2016年に行った世田谷区にある羽根木公園の梅まつり。 ちょうど2月頃。 いい天気に恵

この年末年始。 地味に買い替えしてました。 年明けの年始の挨拶、じつはあいさつ回りにスーツなんですが、以前よりも太ってしまいスーツが合わない(笑) ってことで、とりあえずそれらしい恰好でも可ってことで作業着のジャケットにスーツっぽいパンツに革靴、あとはワイシャツにネクタイって、どちらかといえば工務店の社長さんみたいな恰好です。 まぁ、それでいいのならお安い御用。 ワイシャツは新しく新調してもいいかなと。 ぶっちゃけ首回りも変わりましたしね、ちょい大き目で購入してみましたが、それでも柄などは地味なもの。 あとはネクタイを明るめにしとけばまぁいいでしょう。 で、お次は眼鏡です。 じつはレンズが合いません。度数以上にレンズが傷で曇っていて見づらいのです。 なので今回は度数も含めて新しく更新。 まぁ、いつでも度数が強くなるので違和感が最初はありますが・・・。 どうもねぇ、度がきついのか見づらい。

お酒の量が過ぎていたってのもあるかもしれませんが・・・。 まぁ、気付けば胃の膨満感やら胸焼けに襲われることが多いと実感している今日この頃。 久方ぶりに胃薬を服用したところ、これが効果てきめんで、すっかいスッキリ。 でもねぇ、べつに食欲が減少してるとか気持ち悪いとかってないんですよ。 以前の胃潰瘍の時はそれがひどくて痩せましたけど、現在はむしろ食欲は旺盛なほうですし(笑) でね、食べてるランチの弁当を確認してみました。 段々とあっさりになっていきますが、これは胃薬を服用した後のこと。 なるほどね、これだけコッテリしててマヨネーズやらタルタルなんかたっぷりの揚げ物を丼で食べれば、そりゃ膨満感やら胸焼けも起こすわけだ・・・。 身体に悪そうなメニューほど欲してしまうんだよなぁ、それが人間ってやつなんです。 ついつい欲望の赴くままにメニューを選択してしまう私。 あぁ、これではまたお医者さんにお叱りを

先日なんですが、久方ぶりに低血糖症状に襲われました。 電話対応をしていて、あれ？ボールペンが持てない？？ やたらと手が震える？？？ 文字が書けないなと感じたら、次に襲ってきたのは胸の高鳴りと焦燥感。 うん？何に焦っているんだ、俺は？？？？ おかしい、おいおい、ちょっと落ち着いてみろ・・・。 何を焦っている？ べつにとくに問題ない電話対応だぞ。 ではこの手の震えは？ 何かがおかしいぞ・・・。 それにこの胸の高まりはなんだ？ まさかの恋愛か？ いえいえ、べつに仕事しているだけなんでそんなことはありません。 あ！？ 低血糖の症状だ・・・。 なぜこうも毎回気づけないのだろうか・・・。 順序立てて考えてみればわかってきました。 まず、この日の朝食はややいつもよりも少な目。 そしてこの日は新しい仕事に取り掛かることもあって気持ちも頭の回転も非常に速かった。 なおかつ、仕事の処理をスムーズにするために動

この日はいつもの糖尿病検査。 といっても、いつもの血糖測定はできてません。 理由はあせもで皮膚が傷だらけでとても測定器を装着できない状態だったからです。 いつもの検査に内科の先生からは肝臓の数値なども悪いという診断が・・・。 いつもの飲酒ですかねぇ(笑)なんて話していたら、先生は『あー、ならこの結果も理解できますよ。ほどほどにね(笑)』とほがらかな会話になりました(笑) でも、問題はあせもと説明した皮膚。 先生に見せたら『これってあせもじゃないよねぇ、皮膚科がやってるから皮膚科で診てもらったほうがいいよ』となりまして。 急きょ皮膚科へと。 でも、午前中の診察は終了なので午後13時半からの診察となりました。 さて、とりあえず荷物を愛車に置くとして、腹ごしらえは必要です。 で、いつもの『とんかつ俵』かなと思ったんですが でもねぇ、当日は猛暑ですし、選択しはもう少し欲しい。 信号待ちしている交差

ご飯って感じでもないんだけど、かといってラーメンとか蕎麦、うどんでもない・・・。 パンでもないし、スパゲッティって気分でもないなあ・・・。 週末のランチをどうしようと迷っていた私ですが、ここでまた新たなお弁当を見つけました。 それは『スープパスタ』。 じつは普段の私ならほぼ選択しないお弁当の一つです。 でも、この日の私は違いました。 パスタの麺がさほど太くもなさそうですし、ホワイトソースでさっぱりと食べられそう。 チーズも悪くないしねぇ。 この日は若干の胸焼けを感じていた私、でもしっかりとは食べておきたい。 よし、このスープパスタにしよう！！！ で、レンジでチンして 旨そうではないですか。 よくかき混ぜて、お箸で食べます。 スープが飛ばないように気を付けつつ食べます、うん、旨し。 これは食べやすい、なんで今までスープパスタって選ばなかったんだろう。 これまでの自分の食わず嫌いを後悔してしま

飯じゃあ！！ と、今週も仕出し弁当の日がやってまいりました。 この日は『焼き魚弁当』をセレクト。 お弁当バージョンならばご飯を減らす必要がないのは前回で学習済。 よしよし、今回はしっかりと飯を喰いあげてみせようではないか！！ そうなんです、前回は飯が少なくしてしまいおかずとのバランスを崩して苦戦。 どうせ苦戦するならば飯で苦戦のほうがまだいいと。 だって、そのために事前に味噌汁まで用意してますから(笑) いざとなればぶっかけ飯でもいいんですよ(笑) でもなあ、焼き魚って何がくるんだろ？？ さんまは高いですしね、お弁当代が550円じゃ赤字でしょうし。 といって、鮭は別名でお弁当になっているので却下でしょうし。 じゃ、イワシってのも考えましたが、それもねぇ・・・。 あとは白身魚の西京焼きってのもアリですが、でもさ、550円ってのが販売価格なわけですからね、なかなか厳しい・・・。 もはや仕事以上

さて、関節の痛みに発熱と副反応が現れた二日目からの翌日。 本日三日目はどうでしょうか？ すっかり熱も下がり、今朝は35.8度。 関節の痛みもだるさもすっかりと皆無となりました。 さて、張り切ってお仕事に行けます。 若干、目の疲労感はあったものの、それでも通常通りの体調です。 注射した箇所はまだ痛みが残るものの、これまただいぶ痛みはひいてまして、腕を上げるのもさほど苦になりません。 副反応が早めに現れたおかげか、回復も早くて良かったです。 あとは2回目ですねぇ。 どうやら2回目は発熱メインらしいですから。 全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

この日は週一の仕出し弁当の日。 費用は自費ですけどね、でもさ、こういう仕出し弁当ってなんだか夢がありません？ ある程度の希望と予測はありつつも、良くも悪くも裏切られるワクワク感。 そんなお昼がやってきました(笑) 今回のオーダーはこちら。 今回も日替わり弁当は外していないようです。 そして私がオーダーした新メニュー『ネギ塩豚バラ丼』がこちら。 味噌汁は自前でコンビニにて購入の揚げナス味噌汁をチョイスいたしました。 さっそく実食。 ご飯がややモチモチしていつつも、豊富な豚バラと下に敷かれているネギとキャベツが香ばしく、塩焼きの豚バラ肉とご飯によく合います。 不思議なくらいにスルスルと私の体内に吸収されていくどんぶり飯。 おかしい、何かがおかしい・・・。 そう、私はこの時になにかしら第六感とでも言ってもおかしくない直感に襲われてました。 この量がこんなに簡単に食べられるって何かがおかしい・・・

初夏を思わせる汗ばむ季節になりつつありますねぇ、皐月も終盤ともなると。 都内で働いてた頃は、ちょうどこの頃からクールビズなんですよ。 まぁ、GW明けぐらいからが定番ではありますが、それでも五月の初旬は肌寒い日もあります。 それでも中盤頃からは汗ばむくらいになりまして、ジャケットを羽織るだけでも暑い(笑) ましてやネクタイなんざ野暮臭いってなもんで、移動中はいつも外してました。 だいたいね、高温多湿の日本の気候にスーツにネクタイって合わないんですよ。 せいぜい晩秋から冬程度がスーツのシーズン。 そもそもスーツの発祥地であるヨーロッパは日本より緯度が高いんですから。 日本なら頑張って羽織袴か、できれば着流しってのが本当の衣服なんだと思います。 ちなみに冬以外は靴よりも草履（足袋は履きますが）がいいと思ってるのも、日本の気候を考えれば、それがいいんではないかいと思うからなんですがね(笑) それは