片足のバッタ
先日さて寝ようかという時間、 いつもお世話になっているある方から メールが届きました。 「たまにはたわいない話」という題にての、 次のような内容でした。 （ご本人のご了承頂き済みです。また一部改変済み） ここ数日、⚪️⚪️（お子さま）と近くの広場にバッタを捕りに行っていて、今日も行ったんだよ。そこで捕まえたバッタを植え込みに逃がして、毎日探して観察してるんだよ。 5㎝程のショウリョウバッタを6匹捕まえて、虫かごに入れたんだけど、その中の一匹の後脚が片方なかったんだよ。 帰りがけに⚪️⚪️がもう一匹捕まえて、その7匹目をかごに入れようと蓋を開けた瞬間に、一匹がピョンパタパタパタと勢いよく逃げちゃったんだよ。網を持ってすぐに追い回したんだけど、逃げられちゃったんだよ。 残った6匹を観察してみると、6匹とも両脚があるんだよ。 そう。逃げたのは片脚のバッタだったんだよ。 例えば、色々な人にこの話を
依存症映画アディクトを待ちながらを観てきました
先週の新宿では予約で一杯で観られなかった依存症関係映画を観られました！ある方からチケット手に入るなら見に行く？とお誘い頂き助かりました！さらに開始前に時間に夜飯食べるとの事、その街に学生時代から馴染みある自分のリクエストで中華屋での羊肉串で有名な店にも行けて大満足させて頂きました。羊肉串は、その方々にはイマイチだったようではありましたが…😅 肝心の映画「アディクトを待ちながら」タイトル通りの内容でした。何人もの依存症当事者、家族、関係者が織りなす依存症者群像ものでした。冒頭では、自死を試みる依存症者…私自身、同様の所で何時間試みて最後には‥という状況を思い返し…多様な背景をもとに生き続ける人たち、全てのシーンにあらゆる事象散りばめられていて、まさに「依存症全部入り映画」の様相と思いました。SNSでも取り上げられているように「自分の事を認められなかったから依存云々」ですとか、親家族との関係
ある依存症イベントにて
ひとつ依存症イベントがありました。 何人もの依存症のスピーカーさん達の話を聞かせて頂きました。 繋がったばかりでも、家族のことを想い前向きに行動されている方、ある所に入っていても精力的に色々な所へ行き回復を模索されている方、数年前までまさに依存症で、そこからある所へ入り色々ありながらしっかり回復され元々持ってらっしゃるチカラを発揮される眩しい姿の方の涙誘われるお話…😢「複雑な」事情ありそのためある所へ入りながらその辛さを笑いに変えられるほどの高いポテンシャルを持たれている方、みなさん依存症でなければ、もっともっと色々な場で活躍されているであろう方々のお話は、とても刺激溢れるものでした。 休憩を挟みながらでも半日という短くない時間でも、聴かれている方々も、面白い話に笑い、胸打つ話に涙浮かべ、と前のめりに真剣に耳を傾けている光景に、依存症に抗う事が簡単ではなく、だからこそ感じられる「近い立場
プロアメフト選手がスポーツベッティングとして自分自身に賭けをしていた件
スポーツベッティングについてサイトを見ていたら、今年１月に、NFLのニューイングランドペイトリオッツのワイドレシーバー、ケイション・ブーテ選手（かな？読み方？）が、LSUという超名門競合カレッジにて、未成年のうちからスポーツベットを繰り返し、しかも自分が出場したした試合で、自分がタッチダウン決める（得点する）に賭けて、タッチダウン出来なかった事が、当局が捜査している中でバレたという記事がありました（笑） Patriots WR Kayshon Boutte charged in illegal sports gaming schemeNew England Patriots wide receiver Kayshon Boutte was arrested Thursday on charges related to illegal online gaming whil...www.nfl
うつ病と依存症が治るかもしれないアロマスプレーを自作しました
タイトル詐欺のようですが、あくまで「かもしれない」ですのでご容赦ください… 訪問看護師さん帰られて夜勤までの仮眠前ですが、図書館で借りたアロマテラピー健康法の本に影響受けて準備した、アロマテラピー自作の材料を基に、50mlスプレー分をひとつ作ってみました。初めてです。 アロマテラピー本では、匂いが脳内の視床下部に作用するという図示がありました。ホメオスタシス（恒常性）影響があり、メンタルの安定に役立つと。 Screenshot 最初は、香炉やアロマディフューザーを、買ってアロマオイルの部屋に発せようとしていたのですが、図書館で借りたアロマ本中に、アルコール対応スプレー容器でアロマブレンドでの携帯出来るスプレーが作れると知り、作りたく準備してみました。 材料は、 ・アロマオイルお試しセット 50ml×7本¥1000こちらは、天然オイルを自分でそれぞれえらべたので、レモングラスをふたつ、あとは
ドジャース大谷翔平選手の専属通訳水原一平氏がハマったスポーツベッティングとはオンラインカジノの一種なのか
2024年に入り、良いニュースが少ない中、MLBドジャース移籍と結婚相手を紹介という届け続けてくれていた大谷翔平選手の、専属通訳として活躍してきた、水原一平氏が、オンラインでのスポーツベッティングで、約7億円の借金があったという情報が出てきました。そして、3月25日現在、その借金を大谷翔平選手が肩代わりしたかもしれない、という憶測が飛び交っています。 この段階で、すでに水原一平氏は、MLBドジャース球団を解雇されてしまいました。水原一平氏にインタビューをした、米ESPN社からは、大谷翔平選手からは肩代わりしておらず、水原一平氏が、大谷翔平選手の銀行口座から勝手に資金を振込して弁済に使ったという訂正インタビューを流されています。真相は、どうなのでしょうか？マネーロンダリングが、賭博業者のボウヤー氏との間で行われたのでしょうか？ スポーツベッティング、それは日本でも違法賭博として扱われます。オ
ギャンブル依存症での受診待ち
ちょうど今、病院での診察待ちです。 ギャンブル依存症と、うつ病の治療のため、一昨年に入院していた病院での受診待ちです。 なのですが、とても待ちますね… 依存症者のための認知行動療法プログラムが、月に2回あり、またそれと併せて依存症者の診察も集まる日のため、患者がとてと多く座るところも見つけるのが難しいくらいです。既に私は通院始めて一年半くらい経っていますが、遅い時には、病院の会計が終わってしまう17時以降の診察になる事が多く、というかほとんどの日が会計出来ず、次回以降に持ち越しとなります。内服薬として、ノリトレンという薬を院内処方して頂いていますが、そちらは17時を過ぎようと18時を過ぎようと、今のところは毎回、処方されています。薬剤師さんもコメントくださります。 この数ヶ月、バイトを始めてから、この日の後の自助会参加は少なくなりバイトに直行する事も多いですが、もしかしたらバイトに間に合わ
以前お世話になった所へメッセージ活動
入院前に、ある行政機関のギャンブル依存症回復プログラムに参加させて頂いていました。 数年前そこに通っていた頃の事が思い出されました。ギャンブルとしてのようなFXをやめられず、そのプログラム開始前に、XAUBTCの残りカスクレジットでのヤケクソ10000円ポジ入れて終了後にiPhone見たら300万オーバーに育っていて興奮した事が、建物の前に着いて鮮明に思い出されました。脳みそが熱くなるくらいに。興奮しながら駅ホームへの階段登りながら追いポジ、ピラミッディングしました。そして家に帰り着く前には全てゼロカットで刈り取られていました…おそらくその300万が三百倍の億超えポジになるかとキチガイ思考炸裂したのでしょう。実際にはレバレッジは証拠金に反比例していて、1万円ポジで使える2000倍レバは効かず、50倍にも満たず？になるはずでしたが、それでも3倍くらいになるはずと勝手解釈希望的過ぎる観測思考で
あるフリマアプリに0円出品したのですが
単身独居生活をはじめた、昨年から、某フリマアプリにて、無料だったり格安だったりで、多くの生活必需品をお譲り頂いてきました。 そして、ようやく色々揃ってきたので、逆に無料¥0でお譲りさせて頂くものが出てきました。家具です。今日の夕方出品したところ、次々に連絡が。中には変な人もいたりしたのですが、逆に¥0出品なのに¥3000くらい出しますという方も。でもお金頂けるようなピカピカ新品ではないですし、私も無料¥0でお譲りする方向でいたのですが、候補1番目の方が急遽キャンセル…なので、近くの方という方に、いかがですか打診すると、「今から行く」と。すでに23時越えてましたが、住所は同街くらい？らしく15分で着くとのことで、待ち合わせ場所に指定したコンビニ前に行きました。すると、まだ8分前くらいの時点で、一台のタクシーが猛スピードで走ってきてコンビニ前の私の前で止まりました。「漏れそうでトイレに飛び込む
オンラインカジノの利用経験があると逮捕されるのかchatGPT4調べでは
最近話題の、オンカジ逮捕者、オンラインカジノ関連の決済業者と、その利用者達が書類送検された、逮捕されるというニュースを知って驚きビクビクしているギャンブル依存症者はたくさんいるのではないでしょうか。 私もそのうちのひとりかもしれません。私自身、オンラインカジノの新規アカウント作成ボーナス狙いで、いくつも口座開設しましたし、少しだけ入金した事もあります。このあたりは、弁護士さん管財人さんにもチェックされました。確か損でなく、微増？で終わっている所が、マイナス評価なならずに済んだところだったと思います。私が口座開設したのは3年以上前になります。そのあたりを、chat GPT4(Bingバージョン）に調べてもらいました。 まず、 オンラインカジノ関連で、逮捕される人が出ましたが、これから、利用者でも次々に逮捕されるのでしょうか。 と尋ねてみると… オンラインカジノを利用した賭博は、日本の法律では
レジャー白書2022年版をパラパラ読みしました
日本人の「レジャー（2022年）」について 「レジャー白書」の2022年版を図書館で借りられました。 ギャンブル依存症の自助会に参加する中で、ギャンブルをしている人たちが、2022年頃状況としてどのようであるのか知りたく思い借りてみました。 まず、パチンコ（スロも含む？）の遊戯年齢が意外にも低い（20〜30代も多い）事に軽く驚きましたが、Youtubeなどの演者の影響か、アニメ版権モノが多いからなどでしょうか？業界のプランニングはスゴイですね。 私が住む地域には競艇場が近く、最寄り駅から競艇場までの無料バスが出ています。そこには65オーバーの爺さん達がギュウ詰めに詰め込まれて出発し、帰りには新聞やらハズレ舟券をバス停にバラ撒くクソジジイ集団となり帰ってきます。女性は見た事ないです。オール爺さん。それはさておきこの白書では若年層も多数楽しんでいるよう？モバイル投票？でしょうか？でもモン◯ータ
「健康になる技術大全」を図書館で借りられました
「健康になる技術大全」を図書館で借りられました。 数ヶ月待ちでした。 冒頭から、「人々の健康の決定要因」の約7割が、「社会経済的状況を含む環境」とのことです。環境を変える事が、健康に繋がるためにやり易い事でしょうか。 「習慣」として「日々の行動の40%が無意識に行われている」というのも衝撃的でした。その「習慣」の中に、すでに飲酒やギャンブル等依存行為が入っているとしたら…「やめたい行動をやめるには」や「やめたい習慣」についての記述もあります。 第２章「行動」には、「現状維持バイアス」「現在志向バイアス」「認知不協和」「バンドワゴン効果」等々勉強になります… 第3章「習慣」では、タイトルが「できるだけ苦労せずに『良い習慣を身につける技術』」とあります。少しだけネタバレしてしまうと、「最初の行動のハードルを低くする」とあります。その前後にも有用のティップス（小技？）がいくつもあります。 「食事
睡眠の質を上げるタブレット
家族と別居し連絡取れない独居生活継続中ですが、初期からずっと、寝起き時にスッキリと「寝られた」感を感じられていませんでした。 訪問看護士さん達に、毎回クライシスプランのチェック項目で「疲れを感じる」項目のチェックが外れない事を報告し続けていて、せんべい布団だけ、から厚めのヨガマットを数枚敷いてみたり、マットレスを購入してみたりと、少しずつですが快方を目指していましたが、まだまだ毎日の疲労感抜けずでした。さらに蓄積しているようにも…感じていました。 数日前、帰り道に立ち寄ったお店の店頭セール品に「睡眠の質が気になる方の おやすみタブレット」なるものが、通常売価¥200/一袋（4日分）の所、賞味期限間近のため（2023年12月！）、¥103/一袋だったので、ひとつ購入してみました。有効な成分は「テアニン」というアミノ酸のようでした。他アミノ酸をEAAとして、脳に良いかと飲んでいるので抵抗はあり
あるイベントにて
先日、依存症者の家族のためのイベントに、勉強させて頂くため、参加お許し頂き、行けました。 全国を飛び回り忙しい仲間の方に、「勉強になるから参加したら良い」と提案頂いたため、参加できました。もしお話なく自分だけの考えでは参加しても良いかもとは、思い浮かべられませんでした。しかし、今回のイベントでのお話を聞けた事は自分にとってとても参考になる事ばかりでした。 これまで依存症当事者としての分かち合いに参加し続け、当事者目線が半ば標準的目線のようになってしまっていましたが、家族の方側の目線もとても苦しく辛いものであり、それは狂った当事者には持ち辛いもの、と改めて確認させて頂きました。お話内容は全く打てませんが、「そこまでもあるのか…」と聞いている私も絶望してしまいそうなくらいに辛いお話でした。自分にも、グサグサ刺さりました。 私は未だ家族と会う事はもちろん、連絡を取る事も許されず、独居生活中です。
わたしは禁煙中です
私、禁煙歴13年と7ヶ月くらいです。 自慢するつもりではないのですが、2023年10月10日現在の今日で、ギャンブルとしてのFXをやめて、661日目です。断酒は入院より前からで、しばらく飲んでいなかったはず（養命酒もやめてたかな）なので、700日くらい経っているはず。やめ続ける生活が続いています。 自助会でも、「依存しやすいモノからは遠のくべき」という意見の方もいらっしゃいます。ですが、私はコーヒーからは遠ざかれないように思えています。現在、うつ病の治療薬として、ノリトレンという薬を最大量飲んでいます。おそらくそのためと思いますが、コーヒーやコーラなしでは、日中朝から一日中眠くて何も考えられないくらいです。飲み始めて結構日が経ちますが、慣れた感、はないように思えます。なので、朝イチの自分のルーティーン行動としては、コーヒー（粉の安インスタントコーヒー）を溶かすためのお湯用ポットに水を入れて
夏の肩の痛み
今年の夏は、別居独居での初めての夏で、限りあるお金を出来るだけ節約しようとの思いから、高騰する電気代を抑えるため、エアコンの使用時間を最小限にする事にしていました。ただ、４階建ての最上階で、大きな窓が北向きと東向きの2面にあり、西側にも縦長窓があるという採光性バッチリの部屋のため、暑くなるのだろうという予想をしていたのですが、やはりその通りでした。2023年の今年の夏の暑さはなかなか厳しく、スダレのようなカーテンをベランダにかけてみたり、アルミシートを二重にして日中かけてみたり、またクールリング という、近年夏場には首にかけて出歩く人で目にするグッズを買って使ってみたりしました。後者のクールリング 、Amazonで¥2000ほどで買えて、それでエアコン使わずにに過ごせるなら安いんじゃないか？と使ってみていました。28度で凍結するという新素材のリング、たびたび冷凍庫に入れては出してで、なかな
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