口紅ってすぐ落ちてしまい困りますよね。落ちにくい口紅も売られていますが、唇が敏感で使えなかったり。でも、どうにかして持ちをよくしたい。そこで今回は、自分でできる＜口紅を落ちにくくするコツ＞を7つご紹介します。
「ティッシュオフがポイント？」口紅がすぐ落ちないコツ7つ | 東京ガス ウチコト
口紅ってすぐ落ちてしまい困りますよね。落ちにくい口紅も売られていますが、唇が敏感で使えなかったり。でも、どうにかして持ちをよくしたい。そこで今回は、自分でできる＜口紅を落ちにくくするコツ＞を7つご紹介します。
焦げた臭いに要注意! ドライヤーの【ほこり掃除方法】&保管する時のNGとは? | 東京ガス ウチコト
ドライヤーを使っていると、時々焦げたような臭いがすることはありませんか？そんな時は要注意。もしかするドライヤーの中でほこりが焦げているのかもしれません。発火などの恐れもありますので、ドライヤーのほこりは定期的に掃除しましょう。今回は、ドライヤーの【ほこりの掃除方法】と意外とやっている【NGな保管方法】をご紹介します。
「きれいに明るく! 」照明器具の掃除をして明るいお部屋を手に入れよう | 東京ガス ウチコト
高い位置にあり普段目に留まりにくいことから、照明器具はほかの場所に比べて掃除する頻度が低いお宅も多いのではないでしょうか。意外とホコリが溜まりやすく、熱を持つため汚れがこびりついて、そのままにしておくとガンコな汚れになってしまいます。 汚れていると明るさも低下し、気づかないうちに目に負担をかけていることも。 今回は照明器具の掃除の方法を ・用意するもの ・掃除の準備 ・素材別の掃除方法（電球そのもの、シェード類） 上記の3つの項目に分けてご紹介します。
30回洗濯したらもうダメ? バスタオルの「捨て時の目安」3つ＆「バスタオル活用法」3つ | 東京ガス ウチコト
バスタオルの捨て時って、どう判断していますか? なんとなく使い続けていたり、捨てたりしているけど、捨てる目安があれば知りたいところ。そこで今回は、バスタオルの捨て時の目安3つと、その後の活用法をご紹介します。
パチパチするのはNG！？大人＆子供への点眼薬をさす方法と意外と知らないNG行動とは | 東京ガス ウチコト
さす時のポイント、ご存知ですか？ 花粉の時期や空気の乾燥、コンタクトレンズの乾き、結膜炎やドライアイなど、目の不快感の解消や治療に使用される方も多くいらっしゃいますよね。 使用する時、上手くさせないという方はいませんか？また、お子さんにさすときに手こずったことがある方もいらっしゃるかもしれません。 正しくささないと、せっかくの効果が得られないことも。 さす際の手順などは、全部で6つあります。 1. 手を洗うまず手を清潔にしましょう。汚れた指が容器の先端や目に触れて、汚染されることを防ぎます。 ※キャップを開けた後は、先端に手を触れないようにしましょう。また、キャップの取扱にも注意しましょう。 2. 下まぶたを軽くひく顔を真上に向け、どちらかの手で下まぶたを軽くひきます。 ※あっかんべーをする状態をイメージします。お子さんに点眼する時も「あっかんべーするよー」と声をかけると、面白がってスムー
これでいいの？【子供の歯磨き粉の選び方】目的にあった歯磨き粉で虫歯予防をしよう | 東京ガス ウチコト
小さなお子さんの歯、虫歯を予防するためには、どのように歯磨き粉を選べばよいのでしょうか？ 市販品も歯科医院でも、多くのメーカーから様々なタイプが出ている歯磨き粉。裏の成分表示を見てもよくわからない、という方も多いのではないでしょうか？ 今回は子どもの歯磨き粉を選ぶときに、押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。 虫歯予防におなじみのフッ素（モノフルオロリン酸ナトリウム（MFP)、フッ化ナトリウム）。ご存知の方も多いかもしれませんね。 フッ素は濃度が高いほど効果が高いと言われていますが、日本では薬事法により販売できる歯磨き粉のフッ素濃度は1000ppm以下となっています。950ppm程度が殆どで、子ども用として500ppmと100ppmがあります。 4歳以下のうがいが難しいお子さんには、フッ素を飲み込んでしまう危険性を考慮して、フッ素濃度が500ppm以下の歯磨き粉を利用するのが良いよ
厚塗り・横塗りNG！？リップクリームの塗り方を見直して潤いのある唇を！ | 東京ガス ウチコト
乾燥する時期になると、唇の荒れが気になりませんか？リップクリームでケアしていても、唇の荒れを繰り返しがちの方は、もしかするとリップクリームの塗り方が間違っているのかもしれません。 唇は、ほおなどと比べ、水分量が少ない上に皮脂膜で覆われていないため、水分を失いやすくガサガサになりやすいんです。顔の真ん中にあって目立つ唇。ガサガサ荒れてしまうのはできれば避けたいですよね。 リップクリームの正しい塗り方をご紹介します。 リップクリームの塗り方のコツは3つあります。 どれも簡単な一手間なのでぜひ実践しましょう。 リップクリームは温めてから塗ろう特に寒い時期など、リップクリームが固くなっていて、唇に押し付けて塗ってしまいがち。すると強い摩擦力で唇に負担をかけてしまい、荒れる原因になりうるのです。リップクリームの先端部分はすこし温めてから塗るのが良いでしょう。 最近はもとから柔らかいタイプのリップクリ
「痛い!」足に痛みが走ったら･･･ | 東京ガス ウチコト
足の筋肉が痛みを伴って、収縮や痙攣している状態です。 ふくらはぎの筋肉がつる「こむら返り」は多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。ふくらはぎがつると、筋肉の収縮や痙攣で硬く盛り上がってきます。この状態が数分にわたって続くこともあります。 スポーツの最中や高齢の方に発症しやすいようですが、妊娠中の方にも発症しやすく、特に妊娠後期に悩まされる方が多いようです。 1. 栄養・水分不足ミネラル分（カルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウム）や、ビタミンB1やタウリンといった栄養素が不足すると、筋肉や神経が興奮（痙攣）しやすくなったり、疲労しやすくなり、足がつりやすくなるそうです。 特に、ナトリウムとカリウムなどの血液中にあるミネラルイオンが影響していると考えられています。 2. 筋肉疲労運動すると汗をかくことで、水分と一緒に体内のミネラル分が失われやすくなります。それにより体内のイ
【内側洗ってる?】洗っているのに臭う! 内側は雑菌がいっぱい?「ゴム手袋」の正しい洗い方 | 東京ガス ウチコト
洗い物や掃除をする時にゴム手袋を使用した後、ゴム手袋の臭いが気になったことはありませんか? 実は、使用後に正しい洗い方でお手入れしないと、ゴム手袋の内側には雑菌が繁殖してしまうことに…。今回は、ゴム手袋の正しい洗い方をご紹介します。
【改めて見直したい】テレビを子供に見せる影響とは？正しく知って上手なおつきあい | 東京ガス ウチコト
子供にテレビを長時間見せることは集中力や体力の低下などに影響があるそうですが、適度に見る分には良い影響も多くあるようです。以下にご紹介します。 悪い影響1.体力の減退に繋がる 子供は外で遊ぶことによって体力を身に付けていくことが多いので、長時間テレビを見て生活していると、当然外で遊ぶことが少なくなるので、体力の減退に繋がっていきやすくなります。 悪い影響2.集中力が低下してしまう テレビを長く見ている子供というのは、集中力が欠如しやすい傾向があると言われています。 悪い影響3.成長に悪影響がある 本来、子供は自分で自発的に遊びを見つけたり、取り組む様子が見られるものですが、テレビを見ている間はどうしても受動的に見ることになります。そのためテレビばかり見ていると自分から動こうとしない、いわば能動的な行動ができない子供になってしまう可能性があると言われています。それは成長にも大きく関わってくる
子どもの「なぜ? 」に応える!「鉛筆が消しゴムで消える理由&色鉛筆が消えにくい理由」の教え方 | 東京ガス ウチコト
小さい頃から何気なく使っている「鉛筆と消しゴム」。黒い鉛筆で書いた文字や絵を消しゴムで消せることは、誰もが知っていることですよね。でも、それがなぜ消えるのか説明できる人は少ないのでは? お子さんに質問された時にしっかりと答え、好奇心を育ててあげるためにも知っておきたいですね。黒い鉛筆で書いた文字や絵が消しゴムで消える理由や、色鉛筆が消えにくい理由をご紹介します。
【どう使い分けたらいいの?】「バター」と「マーガリン」の違い | 東京ガス ウチコト
バターとマーガリンの違いというと、なんとなくわかっていても詳しく知らないという方も実は多いのではないでしょうか? バターとマーガリンはどう使い分けたらいいのでしょうか? ここではバターとマーガリンの違いについてご紹介します。
【焼く? 煮る? 炒める? 】野菜の栄養素を損なわない調理法4選 | 東京ガス ウチコト
野菜に含まれている栄養素には、ビタミン（水溶性、脂溶性）、ミネラル、食物繊維など様々なものがありますが、特に損失しやすいのは、ビタミンCなどの水溶性ビタミンです。 水溶性のビタミンは、その名が示す通り、水に溶けやすいビタミンのこと。水で丁寧に洗いすぎたり、包丁で切ってから長時間水にさらすことは避けるようにしましょう。 野菜の栄養素を最も損失させやすい調理法は、【たっぷりの水で長時間茹でる】という調理法です。この調理法ですと、水溶性のビタミン(ビタミンCやビタミンB類）が、茹でている間に流出してしまいます。 それらの野菜の栄養素の損失を抑えるためには、 ○ほうれん草のように、火の通りやすい葉物野菜なら「蒸す」 ○ブロッコリーのように厚みのある野菜なら「ごく少量の水で短時間かき混ぜながら茹でる」 という調理法が効果的です。 「蒸し器」vs「鍋ゆで」vs「電子レンジ」の比較東京ガス都市生活研究所
【子育てで使えるコーチング】でママも子供もラクになる! | 東京ガス ウチコト
コーチングとは主に、ビジネスや教育の分野で活用されているコミュニケーション手法のひとつです。相手との対話の中で相手の話をよく聞き、相手を理解し適切な質問をすることで、相手の自己実現を手伝う手法。 このコーチング、パパやママ子育てに活用することができるのです。子育てに活かせるコーチングについて、具体的にご紹介します。 「コーチングの承認」とは、子供の気持ちや行動そのものを理解して受け止めることだそう。ポイントは「子供の気持ちに寄り添って気持ちを認める」こと。 例えば、「○○が欲しい」と駄々をこねている子供に対しては、子供の気持ちに寄り添い理解していることを伝えます。そのまま認めて受け入れる、ただそれだけでOKだそうです。そうすることで子供は安心して、気持ちが落ち着くんだとか。 ●「承認」の例 ・「○○欲しかったよね、わかるよ」と気持ちに寄り添う ●NGの例 ・無理やりやめさせる ・「この前○
体臭予防の鍵はシャワーの浴び方? 体臭が発生する原因&対策方法【東京ガス都市生活研究所】 | 東京ガス ウチコト
混んだ電車や密室のオフィス。ふと体臭が気になることってありませんか? 自分で気づかないうちに周りの人に不快な思いをさせていたら･･･と思うと不安ですよね。今回は体臭が発生する原因とその予防（対策）方法をご紹介します。シャワーを使った体臭予防法もあるのでぜひ最後までご覧ください。 目 次体臭をシャワーで予防!?【約85%】の人が「他人の臭いが気になる」と回答体臭が発生する原因は? 有効な対策はあるの?【体臭対策】朝シャワーは体臭予防に絶大なる効果あり?!1分以内に終わらせるのが鍵!? 【体臭予防のシャワーの浴び方】おわりに目次をもっと見る
「お米がふっくら炊き上がる! 」少し意外な【みりんの活用術】3選 | 東京ガス ウチコト
◎ロールケーキに「みりん」を活用! ロールケーキなどのスポンジを焼くときに、生地にみりんを入れると、ヒビの入らない綺麗なスポンジになるそうです。 綺麗な焼色もつきやすく、みりんの消臭効果で粉特有の匂いも消えるようです。 （ロールケーキ1本分に大さじ1杯程度のみりんを入れましょう） ◎ホットケーキにも「みりん」!? なんとホットケーキにもみりんを加えると、もちもちでふっくらとした仕上がりに! お子さんも大好きなメニューなので是非一度試してみたいですね。 （みりんはアルコール成分が含まれますので、中までしっかり火を通してアルコールを揮発させましょう） みりんの活用は炊飯にも! 毎日のごはんが小さな工夫でおいしく炊けたら嬉しいですね。 お米３合に対してみりん大さじ1を投入します。 するとお米に弾力性が生まれ、ふっくらと美味しいお米に炊きあがるそうです。古米などの時に、柔らかくしっとり炊けておすす
女性が喜ぶ＜醴の効能＞5選 | 東京ガス ウチコト
「夏バテに効く」と昔から言われています。疲労回復、美肌、美白、便秘の解消、リラックス効果など多くの効能があるようです。 ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖、アミノ酸、ブドウ糖など、豊富な栄養が含まれています。その栄養価の高さから「ジャパニーズヨーグルト」や「飲む点滴」なんて呼ばれることも。葉酸が取れるなんて妊婦にも嬉しいですね 酒粕で作るものと、米麹で作るもの、の2種類に分けられます。 酒麹の醴は酒粕に砂糖を加えて作られます。酒粕にはアルコール成分が入っているので、お子さんや妊婦は飲めませんが、アルコールで身体を温めてくれる効果が期待できます。 米麹の醴は米に米麹を加えて発酵させて作ったもの。名前に酒とついていますが、アルコール成分は含まれていません。自然な甘みが特徴で飲む点滴と言われるほど栄養価が高いそう。 米麹の醴について詳しくご紹介していきます。
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「家中のホコリをまとめて落としたい! 」はたき掃除に【適した掃除箇所】と【はたき掃除の基本】 | 東京ガス ウチコト
赤ちゃんはいつから温泉に入れる? 入れる時期と注意点を知って親子で楽しもう | 東京ガス ウチコト
