日立化成や住友林業など国内の38社が不正アクセスを受け、テレワークに欠かせない社外接続の暗証番号が流出した恐れがあることが分かった。第三者が機密情報を抜き取ったり、ウイルスをばらまいたりする2次被害が予想される。事態を重く見た内閣サイバーセキュリティセンター（NISC）も調査に乗り出しており、企業は対策が急務となっている。（関連記事総合1面に）新型コロナウイルスの流行で、日本企業の大半が本社と

スクワットは身体づくりの万能薬といえる運動だ。単純な動作だけに、自己流で取り組んで膝や腰を痛める人も多い。安全で効果的なスクワット法を極めよう。スクワットは脚（大腿四頭筋）やお尻（大殿筋・中殿筋）の筋肉を鍛える運動だ。やり方次第では腹筋群や背筋群など体幹を鍛えることも可能。基礎代謝の向上やシェイプアップ効果も期待できる。まずは理想的なスクワットのフォームと動きを身につけよう。脚を肩幅程度に開

あらゆる分野で先陣を切る登壇者がそのアイデアを世界に広める「TEDトーク（TED Talks）」において、「感情にも応急手当てが必要」と題したプレゼンテーションが430万回以上再生されているのが、心理学者、ガイ・ウィンチさん。来日したガイさんに、私たちが忘れがちな"心の傷"の手当ての大切さ、悩み多き現代人が自らを癒やすヒントについて聞いた（第1回は「なぜ心の傷に応急手当てが必要か」、第2回は「『苦しいときは話すことが大切』のウソ

世界的に人気の高いSF漫画・アニメ「攻殻機動隊」に描かれているテクノロジーを現実世界で具体化しようというプロジェクトが産学一体で進んでいるのをご存じだろうか？「攻殻機動隊 REALIZE PROJECT」――。多脚戦車「タチコマ」に着想を得たコミュニケーションロボット、義体（サイボーグ）技術を生かした身体防御スーツなど作品に登場する様々なテクノロジーを応用した挑戦が動き始めている。■想像力と創

浅間大社の門前町として栄え、今は「富士宮やきそば」でも知られる静岡県富士宮市。富士山の西南麓に位置することから、豊かな伏流水に恵まれ、実は県内有数の酒どころでもある。新酒の季節を迎え、蔵元では酒蔵を一般に開放する「蔵開き」も催される。富士宮までは東京から新幹線経由で2時間ほど。週末に日帰りで楽しめる、飲んで食べての富士宮の旅をご紹介しよう。

東京駅から新幹線で50分足らず。熱海駅に着いた瞬間から、時がゆっくりと流れるような感覚に――熱海は街全体が「癒やしスポット」。あわただしい毎日から自分を解放するには、ピッタリの場所です。駅前には天然温泉を使用した足湯「家康の湯」がありますから、ひとまずこちらで休憩して、これから始まる「のんびり旅」をイメージしてはいかがでしょう。「オリジナルタオル」（100円）が自動販売機で購入できますので、気

スマホの普及が進んでいるにもかかわらず、スケジュール管理ではデジタルからアナログへ"回帰"する人が増えているという。一覧性や入力では、やはり紙の手帳にまだ分があるようだ。週や月の予定を1度に見られるなど、スマホにはない一覧性の高さを生かした手帳が標準になりつつある。そうしたなか、最近増えているのが紙の長所を窮め、従来の手帳にはなかった"プラスα"の機能を付加した商品だ。「月」を俯瞰（ふかん）しながら週間の予定を立てる

思い通りに仕事が進まず、いつもバタバタ、イライラ……。その悩み、手帳の書き方を少し変えるだけで解決できます。予定もタスクもサクサク進む、書き方のアイデアを集めました。それぞれにぴったりの手帳のタイプのおすすめつきです。【01】　「いつかやろう」と思ってなかなか手を付けられない 　→　締め切りだけでなく「始める日」も決めて書く急ぎのタスクなら「すぐやろう」と判断できるけれど、難しいのは"そこまで

仕事や資格試験など、覚えなくてはならないことをやみくもに暗記するだけでは記憶は"定着"しません。司法試験対策の カリスマ講師に、記憶の最短ルートとコツを伝授してもらいました。 「好きなこと×暗記」が記憶の最短ルート「一番大切なのは、"なんのために覚えるのか"という目的を明確にすることです」と話すのは、法曹資格受験の指導校「伊藤塾」塾長で弁護士の伊藤真さん。覚える目的と、その知識をどう使うのか

マルチタスクに追われて何かと拡散しがちな意識を、瞑想（めいそう）などによって「今ここ」に集中させることで「マインドフル」になっていく。本特集の第1回「睡眠より仕事に直結！　マインドフルネスで脳を鍛える」では、疲れない脳をつくるためにマインドフルネスの考え方やそのトレーニング方法の一つである瞑想が役立つことを紹介した。では、瞑想を上手に生活の中で実践するにはどうすればいいのだろう？ 第2回は、具体的な瞑想の方法、実践のコツについて、組織の健康づくりに関する調査・研究などを行う会社Campus for Hで予防医学研究者の石川善樹さんらと活動する西本真寛さんに聞いた。

あまたある不用品売却サービスのなかで、フリマアプリの「メルカリ」が急伸している。フリマアプリとは、売り手が決めた価格で出品し、購入者が値下げ交渉などを経て商品を買うCtoC（個人間取引）サービスだ。

英語圏から日本を訪れる外国人のほとんどがチェックする、日本観光の情報サイト「japan-guide.com」。夫のステファン・シャウエッカーさんと共にジャパンガイドを育ててきたシャウエッカー光代さんが語る日本再発見の日々です。「日本にこんなところがあるなんて」と誰もが口にするのが南の島のマングローブ林。スイス人のシャウエッカーさんにとっては、インパクトはひときわ大きかったようです。

共通の趣味やライフスタイルなどが重なる「仲間探し」を目的とした「マッチングアプリ」が、交友関係や人脈を広げたい人の注目を集めている。日々の生活の中ではなかなか知り合えない人と、アプリを使うことによって、交流することもできそうだ。

――福島第1原発事故は天災だったのか、人災だったのか。「現象をきちんとみれば人災そのもの。天災だと、本来見なければいけないものをわざとみないで通ってきたのを正当化する言葉のようにみえるので、おかしい」「人災という言葉は使った瞬間に誰かが悪いというところに入り込んでしまうが、我々も当事者だ。日本の社会が事故が起こる脈絡をずっと蓄積しているのを放置し、電気を使いたいだけ使う利便性を享受しながら、

10月中旬、日本最大規模のマーケティングの国際会議「ワールド・マーケティング・サミット・ジャパン2015」が都内で開催された。マーケティングの世界的な権威、米ノースウエスタン大学のフィリップ・コトラー教授が中心になり「マーケティングで世界をより良く」というスローガンの下、社会や経済発展を促すマーケティングの活用について議論した。筆者もサミットのアンバサダーとして、様々な登壇者に直接話を聞く機会

日本生命保険が買収する三井生命保険に、三井住友銀行など三井系企業18社が出資することが30日、分かった。日生の出資比率は83%弱となる見通し。三井生命は日生の傘下入り後も三井系企業との親密な関係を維持する。日生は11月6日に買収の最終合意を発表し、11月9日からTOB（株式公開買い付け）を始める。日生はTOBで三井生命の全株式を取得したあと、一部を三井系企業に売却する。出資比率は三井住友銀が

イノベーションを生み出す企業の代表とも言える米Apple（アップル）は、業績面でも超が付くほどの優良企業だ。例えば、2014年度（2014年9月27日を末日とする会計年度）では、売上高が約18兆円、営業利益率が約30%と驚異的な数値をたたき出し、直近の2015年度第3四半期(4～6月)でも前年同期比で売上高が33%増、純利益が39%増と、第3四半期で過去最高を記録した。Appleはなぜ、こんなにもうかるのか。本当の理由を、管理会計および技術領域の改革を融合したコンサルティングを手掛けるプリベクトの北山一真氏に解説してもらう。

米アップルが自らのビジネスについて公の場で語るときには、高尚だが漠然とした以下のような概念を唱えることが多い。「顧客を重視せよ。最もありふれたものではなく、最も良いものを作ろう。」こうした内容は時代に合うため、今では多くの人が口にする。だが、これがアップルを世界で最も価値ある企業に押し上げた理想だ。他の人も同様のことを言うかもしれないが、日々実践していることでアップルは他の大半の企業にはまね

もし、あなたの年収（給与収入）が1億円だったら、支払う税金は、日本に住んでいれば「4927万円」、香港に住んでいれば「1472万円」――。所得にかかる税金について、日本と富裕層の移住先として人気の高い4つの国と地域を比較してみた。「年収が1億円を超える富裕層の場合、どの国も所得税は最高税率が適用される。まずは各国の税率を確認することが大切」とAGSコンサルティング（東京・中央）国際事業統括の中

国内電子部品大手の受注が好調だ。村田製作所やTDKなど大手6社の2015年4～6月期の受注総額は前年同期比17%増で、4四半期連続で2ケタ増となったもよう。部品需要の大きいスマートフォン（スマホ）市場は伸びが鈍り始めているが、日本勢は得意の高機能部品で受注額を押し上げる。スマホ減速で受注に一服感が出る工作機械や半導体製造装置と明暗が分かれてきた。京セラ、日本電産、日東電工、アルプス電気を含む6