メンタルを病んだ友人との付き合い方 - 紅椿が好きあくまで私の方法ですが、私は友人のメンタルがやばいときの付き合い方として、５つのルールを決めています。 １ ５つのルール ①自分が相手を助けられるとは思わない 神ではないので他人を助けることなんてできません。 頼られると嬉しい気持ちになったりしますが、「助ける」ということ自体おこがましいと思います。 「助けて」と言われたら、「大丈夫、落ち着くまでそばにいるよ」と伝えます。 ②できないことはあきらめる 自分にできないこと、自分の重要な用事より優先するなど、自分を犠牲にしていると感じそうなことはしません。 支援者自身が疲弊すれば、支援は終わります。 長続きさせるためにも、無理はしません。 なので、目の前に現れた選択肢が、実現不可能・困難でないかを判断して、不可能・困難である場合には、やろうとしません。 ③できることはやる 時間があるときに相手する、体調を気にするなど、「できる」と判断したことは
