こちらもどうぞ 胡瓜レシピ色々 胡瓜と昆布の酢の物 www.misublog.com キウイと胡瓜のサラダ www.misublog.com 胡瓜とツナのごま油和え www.misublog.com 材料(2人分) 胡瓜 50g(1/2本) 生ハム 77g スライスチーズ 6枚 【レシピ1/2量の栄養素】 ☑︎エネルギー 256.43kcal ☑︎脂質 19.67g ☑︎炭水化物 1.61g ☑︎食物繊維 0.27g ☑︎タンパク質 21.06g 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用 材料アレンジ 胡瓜は無しにしてもOK[ 生ハムを普通のハムに変えても作れます ハムで作る場合はこちら www.misublog.com English recipe(serve 2) 50g Cucumber 77g Prosciutto 10
