2018年10月19日00:00 ド田舎の廃校で写真撮ってきた Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2018/10/17(水)15:51:54 ID:Nw7 三重県にある廃校いってきたから適当にうｐする 暇なひと見ていってくれやー 2: 名無しさん＠おーぷん 2018/10/17(水)15:55:14 ID:Nw7 小学校と中学校の廃校舎が２練 こっちは小学校だけど、どっちも草ボーボーや 3: 名無しさん＠おーぷん 2018/10/17(水)15:57:08 ID:l8x 窓がアルミサッシじゃないところがいいね 5: 名無しさん＠おーぷん 2018/10/17(水)16:00:43 ID:Nw7 >>3 ぜんぶ木造だから時代感じるね 4: 名無しさん＠おーぷん 2018/10/17(水)15:58:35 ID:Nw7 校舎側から校庭みても草だらけ ここで遊んでたキッズ達はどこいったんや

年齢が上がるにつれ、より良い睡眠をとるために努力が必要だなぁと感じています。 私の場合、40代になってから、それ以前に比べると中途覚醒（夜中に目が覚める）が起こりやすくなったり 気をつけないと寝つきが悪くなったり・・・。 （もともと、子供の時から寝つきが悪くなりがちな体質です） 今日は、私が睡眠の質を良くするためにやっている簡単な習慣などについて書いています。 寝る前のルーティン。リセット習慣 できるだけ、夜は11時までには布団に入りたいのですが、なかなか難しい・・・。 とりあえず、寝室には11時半頃までに入るようにしていますが、寝室に入ってから毎晩やっているのが、一日の疲れを取って良い睡眠に入れるようにするための「リセット習慣」です。 次の３つを寝室で寝る前にやってます。 1.フォームローラーでマッサージ フォームローラーを使って、肩甲骨の内側の凝った部分、ふくらはぎ・太ももの裏、臀部を

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小幡美優 新潟県出身　筑波大学卒業 日本最大の外壁塗装メディア「yuko-navi」サイト運営責任者 点検診断200件以上実施　お家を長く保つアドバイスを、分かりやすくお伝えします。 Tweet Pocket 「この壁！絶対インスタ映えする！！！！」 私は職業柄、通勤電車の中でも旅行先でも、つい壁や建物を観察してしまいます。 （※外壁塗装の会社に務めています！） そんな中でも最近よくあるのが、 「わっ、可愛い！これ、友達にも教えよう！！」 そう思ってしまうような、絶対インスタ映えしそうなおしゃれな壁や建物！！ 壁・建物に描かれたアートは、サイズも色もダイナミックなものが多いので、誰でも簡単にインスタ映えする写真が撮れるのが魅力！ 建物は動かないですから、この頃誰とこの街に行ったなあとか、そういう記憶も一緒に残せるのも良いところですね。 そこでこの記事では、”壁好き”な私が、ぜひ皆さんに写真

オーストラリアのアメリカ大使館が、誤送信したある1通のメールについて謝罪し、世界中で話題となっています。メールの件名は「meeting（会合のお知らせ）」。大使館からのメールという、なんとも重要度が高そうなメールを開いてみると……メールの中身はネコの画像とパジャマパーティーへのご招待だったのです。 問題のメールの添付写真に映っていたのは、モフモフな青色のカバーオールを着たネコちゃん。チョコチップクッキーが入ったお皿をお腹に乗せ、足元には見慣れたあのキャラクターの顔が見えます。そう、ネコちゃんはクッキーモンスターのパジャマに身を包んでいるのです。気だるげな表情を浮かべ、ソファにだらっと寝ころんでいる姿はまさにパジャマパーティー中にふさわしいお姿だ……！　こんなパーティー、絶対に参加したいぞ……！ ネコのパジャマパーティーにおいでよ！ 報道によると、今回の送信ミスは、米国務省で行われていた新人