どうも、なかぬです！（@plum_naka） 我々の夏… WF本番あっという間でした… 遊びに来てくれた方！ありがとうございます！ 来れなかった方！…大丈夫！今回もやります、 新情報おさらいブログ！( 厂˙ω˙ )厂 フィギュア ロウきゅーぶ！SS ・三沢真帆（～白うさぎさんVer.～) 【イベント及びPLUMSHOP限定】 ロウきゅーぶ！うさぎさんシリーズの最新限定版、大人気でした〜(｀・ω・´)b 白はやっぱり正義ですね！清楚！正義！ アイドルマスター シンデレラガールズ ・佐々木千枝[ハイファイ☆デイズ]＋ ・龍崎薫[ハイファイ☆デイズ]＋ みなさんの熱い声に応えて、満を持しての登場です三(۶ᐛ )۶ 見ごたえある造形とハジける笑顔でお客様を虜にしている二人でした！ ご注文はうさぎですか？？ ・ココア（CafeStyle) ・チノ（CafeStyle) 商品詳細：1/7「ココア（Ca

2014年2月、私たちにとって、あまりにも残酷な事実が公表されました。 「トレーニング後のアルコール摂取は筋肥大の効果を減少させる」 トレーニング後のアルコール摂取は格別な幸福を与えてくれます。厳しく、辛い自分との戦いを終えたあとに、最大の安らぎを与えてくれるのがアルコールなのです。事実、スポーツ選手の多くがアルコールを好んで摂取しています（O'Brien KS, 2007）。 しかし、現代のスポーツ医学では、トレーニング後のアルコール摂取はトレーニング効果を3割も減少させると言います。 今回は、この残酷な事実を示した研究報告とともに、近年、明らかになった新たな事実をご紹介したいと思います。残酷な世界から目を背けてはいけません。 Table of contents ◆ 筋トレ後のアルコール摂取は筋タンパク質の合成作用を減少させる ◆ 筋トレ後にアルコールを摂取してはいけない理由（メカニズム

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パルワールド訴訟を尻目に中国ではポケモン風オープンワールドゲームが開発中！『ロコキングダム』初のテストも完了

いや、まあ熱くはないんのですが。こんにちは、摩擦メキシカンです。 8月に入りいよいよ夏本番ですね！ もう日中は鬼のように暑く、夜も寝苦しい日々が続いています。熱中症対策グッズも飛ぶように売れ、各社がしのぎを削っています。 そんな中、全力で紹介したい商品がある。 そう、セブンのおでんだ。 おいデブ！おでんは冬に食うもんだろ！このクソ暑いなかおでんを食うとか脳まで脂肪に侵されているんじゃねのかおでんの中に放り込まれて死ねよ！ とお怒りの方もいらっしゃるかもしれません。そのお気持ちはわかります。でも、鍋の中で出汁になる前に一言だけ言わせてください。 確かにおでんは熱いです。冬に食べるのが最高です。でも、セブンイレブンのおでんにはこんな記載もあります。 冷やしてもおいしく召し上がりいただけます、と。 つまりこのおでんは冷やして食べても全く問題ないということが。ただ一度も温めずに食べるのは少し心配だ

グループホーム入居から、この7月で半年。 母は新しい環境に馴染み、それなりに楽しそうに過ごしている。表情は私と家で暮らしている時よりも柔らかくなった。 家では、今までできていたことがひとつひとつ出来なくなり、自尊心が傷つくことの連続だったのだろう。しかしグループホームでは、なにか失敗をしても介護という仕事を心得たプロが、十分な設備を使って対応してくれる。 ただひとつ、健康面を気遣っての薄味の食事には慣れてくれない。 私は毎週面会に行っているのだが、そのたびに「ご飯がまずい。味が薄い」と不満をぶつけられる。これには職員さんも、かなり閉口しているようで、笑顔ながら「ご飯がまずいって言われると、けっこうぐさっと来るんですよー」とのこと。それはそうだろう。息子としては、口に戸の立たない、不肖の母で申し訳ないとしかいいようがない。 あんたは海原雄山か 施設の行事で、鰻丼が出た時など、「これは本物の鰻

千葉県君津市の消防団が、深刻な運営資金不足に陥っている。これまでは市が団員の報酬をまとめて消防団分団に支払い、それを運転資金にしてきた。ところが給与や税の手続きに使われるマイナンバー制度の導入に合わせて今年度から団員に直接支払うようにしたためだ。他の自治体でも同様の事例があり、後継者不足のなか難しい問題になっている。 昨年１２月にあった市消防委員会。報酬の支払い方法の変更を前に、消防団員らから懸念の声が相次いだ。 ある消防団長は「活動費がないからといって団員にお金を出してくれとは言いづらい。団員の意気込みが損なわれるのが一番怖い」。委員の一人は「一度、個人口座に入ると奥さんが握ってしまう。また返すと消防団のイメージが悪くなる。今の時代、こんなことをしていると団員の後継者が出てこない」と嘆いた。 消防団員は、普段は会社員や自営業者として働きながら、火災時に現場に駆けつける特別職の地方公務員。