本日のお食事 - カロリーゼロ朝 豆乳200ml ライ麦パン 2切れ エクストラヴァージンオリーブオイル少々 昼 納豆パスタ（パスタ70g、納豆、きゅうり、アボカド1/2） 夜 サラダ冷麦（冷麦100g、きゅうり、わかめ、卵、アボカド1/2） その他 くだものだもの（ゼリー） 1個 水3リットル 運動 いつものヨガ *1セット リンパマッサージ 40分 湿気バテの一日。とはいえ食欲減退はなしでした！自分的にはよい傾向だと思う。夏バテで痩せると代謝が落ちて秋に倍太るしね…。運動もあまりの湿気にギブであります！おでわりと我慢強いほうだと思うけど、昨日運動するってことに関しては無理やったわあ。そんなわけで自分の物欲の闇と対峙しておりました。深淵。 メイもパン作り開始なのねキャッホイ！おいしいレシピは交換しようお。 蒸しパンも結構ハイカロリーだお確か。あとあまり捏ねないのでメイたんの捏ね欲は満たされないかも…！でも考えてみると
