会社の昼休み ※追記あり
会社の昼休みをどう過ごせばいいかわからない。 昼休憩1時間のうち、 １人で席でお弁当食べて20分。 歯磨いて5分。 残り30分近くを有意義で快適に過ごしたいんだけど、なかなか上手くいかない。 スマホいじる→見るものなくなってもダラダラみちゃってうんざりする。 寝る→机に突っ伏すの辛い。 読書、勉強→人目が気になって落ち着いてできない。 雑談→苦手。むしろ疲れる。 時々会社の周りを走ってる人もいるけど30分じゃ汗とか化粧とか気になるので無理。 周りに田んぼしかないので外出て行くところもないです。 気持ちの切り替えもできなくてぐったりしちゃいます。 皆どう過ごしてますか？ 【追記】 色々アドバイスありがとうございます。 今日会社の周りを散歩してみました。 暑くて5分くらいで帰りましたが、いい天気で気持ち良かった！ 手ぶらでブラブラしてるの見られたらちょっと恥ずかしいと思ったけど、 会社の周りで
昼休みがもう１時間長かったら
うちの昼休みは１時間。 いつもは散歩がてらコンビニとか弁当とか買いに行って、会社の食堂（食べるだけ、買う場所とかは無い）で食べて、ちょっと一息して（人によっては喫煙タイムかもしれない）、歯磨きしたりお手洗いに寄って戻って、１時間がギリ終わる。 でももう１時間長くて２時間あったら、めっちゃいいなと思う。１１時～１３時くらいまで。 私は通勤自転車10分なので、晴れなら絶対家に帰る。んで昼ご飯作って、夜ご飯の支度（なんなら炊飯器の予約までだっていい）して、気兼ねなく好きなテレビ見ながら食べてのんびりしてリフレッシュして、また自転車10分漕いで戻る。 春は自転車には良い季節だよね。多分夏と冬と雨の日はバス利用になって、移動で往復30～40分取られちゃうのでやらない。 １時間休憩が延びた分は帰りにまわしたい。朝は既にギリギリもいいとこなので。それにうち帰ったら炊き立てごはんが待ってるんだよ？という余
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