頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 - CindⅢ site
2016 - 06 - 07 頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 クソライフハック 発達障害(ADHD・ASD) スポンサーリンク ADHD(注意欠陥・多動性障害)を抱える人・傾向のある人は、日々の暮らしで「人並み」を維持することが大変です。 とりあえず間に合わない 玄関とリビングを3往復 ありえないシチュエーションでありえない物を失くす 衝動性に勝てずに気付いたら半日経ってた 何百回やらかしても先延ばししてしまう ワーキングメモリ #とは 見ろ！部屋がゴミのようだ！ こんなことは日常茶飯事。 毎日困りすぎて何に困ってるのかも分からないくらいですよね。 悩みを定型発達さんに話したら 「僕もあるある！分かる！」 と言われて、 いやいやいやいや…… と思いつつも何も言えなかったり。 わたしもADHD特性に日々悩んでいて、ストラテラを1日120mg服用する人間です。
ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく : ライフハックちゃんねる弐式
2016年02月12日 ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく Tweet 25コメント ｜2016年02月12日 12:00｜心と身体｜コミュニケーション｜Edit 1: ＠おーぷん 仕事ができないやつも、相当に改善されるから参考にしてくれ 16/02/11 15:38 ID:AMc 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 2: ＠おーぷん 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした 高速音読は1日１時間 運動はエアロバイクを１日３０分くらい 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい 半年くらい長い目で取り組んでいってほしい 16/02/11 15:38 ID:AMc 3: ＠おーぷん なんで高速音読と運動するのかっていったらは脳の前頭葉を鍛える
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