頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 - CindⅢ site

2016 - 06 - 07 頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 クソライフハック 発達障害(ADHD・ASD) スポンサーリンク ADHD(注意欠陥・多動性障害)を抱える人・傾向のある人は、日々の暮らしで「人並み」を維持することが大変です。 とりあえず間に合わない 玄関とリビングを3往復 ありえないシチュエーションでありえない物を失くす 衝動性に勝てずに気付いたら半日経ってた 何百回やらかしても先延ばししてしまう ワーキングメモリ #とは 見ろ！部屋がゴミのようだ！ こんなことは日常茶飯事。 毎日困りすぎて何に困ってるのかも分からないくらいですよね。 悩みを定型発達さんに話したら 「僕もあるある！分かる！」 と言われて、 いやいやいやいや…… と思いつつも何も言えなかったり。 わたしもADHD特性に日々悩んでいて、ストラテラを1日120mg服用する人間です。

[Harnoncourt]

全然クソじゃないし、ADHDじゃなくても役立つと思う良まとめ。実際自分もけっこうやってて、部屋ごとにハサミがあったり、リビングにゴミ箱が３つもあったりする。

[quick_past]

これすらも忘れて役にたたないのが本物のADHDのような

[lacucaracha]

まさにライフハック

[tetsuya_m]

最初の7項目がほぼ俺にも当てはまるんだが( •̀ㅁ•́;)

[y2_naranja]

「20. 取り込んだ洗濯物は投げる」えっなんで!?と思ってしまった道民(なげる=「捨てる」の方言)私は混合型なので全部ではないけど、あるあるすぎる。たくさん買って部屋のあちこちに置いてるのは、ボールペン。

[AyeBee_TY]

方針を建てる→実行する→方針を忘れる→なにしようとしてたのかわからなくなる→方針を思い出す→あきらめて全部捨ててやり直す→実行する のループなんだよなあ。決めたことを守れない。次の瞬間に忘れてるから。

[sometk]

ルーティーン化してるものはいいんだけど、そうでないものは全然ダメだったりする。

[anus3710223]

これをやるのが面倒に感じるのは、きっと鬱状態の時。自分を休めてあげよう。

[karotousen58]

スキルの模索や習得は大切。ただ、「上手くいかない原因は発達障害者側だけに有」という解釈のレールが最初に敷かれ、且つシステムに問題がある場合に、「多数派やキーマンの正当性が吟味されない」ケースもありうる

[gwmp0000]

消えてる

[suzunasu]

気軽に読んだつもりが、わたしも鍵よくなくすし、ちょいちょい重なるんだけど。。

[mokuyuu]

ADHD ライフハック

[puhitaku]

冒頭のあるあるリスト全部満たしてて笑う

[outipikapika]

［整理整頓］［時間管理］［あとで読む］たくさんありがとうございます。助かります

[chikarinadhd]

完全保存する！

[workingmanisdead]

お役立ち、生活工夫

[maicou]

けっこうやってるね。自分自身で対処法を発見して適応させていったんやな。

[akupiyo]

永久脱毛はやってないけど結構やっている。プロADHDのおれ。

[sivadselim]

June 8, 2016 at 0152PM - 頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】 - CindⅢ site

[tarako-peanuts]

頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】

[mventura]

週末は時間区分でスケジュール立てるようになってから、外出できるようになった。

[perl-o-pal]

不便だなー、と思っても段々それに慣れてしまうのがな。というか、不愉快な感情をすぐに忘れるのが宜しくない。

[Beaufort]

これでもやっぱりめんどいけれど、今日は昨日より少しでもめんどくない生活をする、ということ。/料理ではコンロに火をかけると忘れてしまうので、レンジとか炊飯器とか勝手に切れてくれるのを重宝してます。

[airj12]

学びだ

[daddyscar]

ADHDという言葉を知る前から鍵は玄関に置くようにしていた。「風呂を倒す」は良くわかるなあ気持ちが（笑） 袋やカバンに物を詰めるTipsはないですか？

[chanmina]

脱毛は都内だったら竹橋パレスクリニックが断トツオススメです。計10万かからないでワキ、VIO、膝下、肘下全部かなり減りました

[Matsuriame]

特徴とか障害がズバリと言うほどは当てはまらないからADHDじゃないもしくは軽度か治ったと思ってたんだけどこのライフハックの「対策すべきこと」がほぼすべて当てはまってしまう…………私はADHDだったのか

[shunutsu2-2-24]

超参考。

[ch_mage]

あぁっ！分かる！わかるよぅ！と涙を流しながら読んだ。これまでで一番拡散したいと思った記事かもしれない。

[Speedque01]

ホンモノのライフハック記事。。すごい

[suzuki84g]

恐らくADHDと分かってはいたものの、診断受けて確定するのが怖すぎて放置してたら家庭が崩壊しかけているので意を決して来週病院に行く。全部当てはまるし確定だろう。こんな素直に受け入れられる事が出来るだろうか

[douyan]

大体やってる。楽器のMPはケースに一つずつと予備で5本同じ型番揃えてある。忘れ物もひどいし、でも今は困り感ないのは対策完了したからかな？今小学生なら薬推奨間違いない。あと記憶力とスピードでカバーしてるかも

[akabekoo]

先延ばしすることが多いのでためになります。

[shachi01]

私も多分ADHDだ。だから、デジタルで、通知してもらえて、凄く助かる。タスクアプリとスケジュールに助けられてる。デジタル万歳！

[goingzero]

ためになる

[ngsw]

カバンの件、納得する

[zariganiindustry]

自分の事を完璧に理解していないと、この記事は書けない。鳥肌たった。