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healthに関するlegnumのブックマーク (115)

  • 外に出ろって言うけど何をすればいいの?

    よく引きこもりとかに外に出ろって言うけど、どこに行って何をすればいいんだ? まさか友達とか恋人と出かけろとは言わないよな? 一人ぼっちの男が外に出て何をしろと言うんだ? この前ためしに外に出たけど行くところなくて公園行ったけど何もすることない いったい外をすすめる奴は何を想定してるんだ? 美女が声かけてくれるのか? 声かけてくれるのは警察だけで誰も俺なんて気にもかけてくれない もう一度言う どこに行って何をすればいいんだ?

    外に出ろって言うけど何をすればいいの?
    legnum
    legnum 2018/07/02
    医者の言う「外出しないと太る」は日光浴びないと食欲を抑制するセロトニンが不足するからってちゃんとそこまで言ってほしいよな
  • 水素水業界、国民生活センターと全面対決 「断じて納得できません」

    「正当性の無い商品テスト結果」「容認できる範囲を逸脱した暴挙」――。国民生活センターが2016年12月に公表した「水素水」に関する調査報告書に対し、複数の水素水メーカーが「納得できない」と怒りの声を上げた。 国民生活センターの調査対象となった水素水生成器メーカーの取締役は17年2月1日、J-CASTニュースの取材に「あんな横暴なやり方で、ウソの情報を流されて......。私達はこれで生活しているので、当に困っているんです」と話す。 「配慮に欠け容認できる範囲を逸脱した暴挙」 国民生活センターは2016年12月15日、水素水製品に溶け込んでいる水素量を調べるテストや事業者アンケートの結果などをまとめた調査報告書を公表した。調査は全19業者を対象に、16年9月から11月にかけて行われた。 その結果によると、ペットボトル入りの水素水2製品では溶存水素(水素ガス)が全く検出されず、他の製品でも、

    水素水業界、国民生活センターと全面対決 「断じて納得できません」
    legnum
    legnum 2017/02/02
    「水素水に効果が無いから測定方法は関係ない」って話なのに「測定方法に問題があった」って結果が出るとそれを利用した詐欺広告が出てくるんだよな微妙にイヤな流れ
  • 喪女を卒業する方法が知りたい、がタイトル詐欺だという指摘が多かったの..

    喪女を卒業する方法が知りたい、がタイトル詐欺だという指摘が多かったので「処女を卒業する方法が知りたい」に改題したい。 寝て、朝起きたらブコメがドンドン付いてて唖然とした。ホッテントリに出てきた。びびった。「日死ね」の生まれた土地なだけはある。 みんなありがとうございます。もっとウンコみたいなコメントが行き交うのかと思っていた(すいません)が、ほとんどがまともなアドバイスで単純に感動した。 サイバーメガネ氏の謎コメントはちょっとフフッてなった。既に髪染めてるし胸も詐欺してます。 あと言い回し違ったのにわざわざ「座禅しろ」コメントが来てた。瞑想だった、うろ覚えでごめんなさい。 コメントを見ていて改善できそうだと思ったことは以下の通りである。 ◯目的意識を明確にしてPDCAを回す  なんか自己啓発みたいだけど効果はありそうだ。  単純に周りを見渡して「あぁ、彼氏がいるってああいう感じなのか(家

    legnum
    legnum 2016/06/15
    この期に及んで「他人からどう見られてるかわかった」だと「自己分析が正で他は全て誤検出」って扱いぽいな。こんだけ話聞かない奴に友達いるわけねえだろw
  • 経営者だが、うちの社員達が昼にカップラーメンしか食べない

    そりゃ零細だからまあ安月給ではあるが、飯ぐらいまともなものをって欲しい 何年か先に病気にでもなられたら、人員に余裕があるわけじゃないから困るんだけど どうすればいいだろうか

    経営者だが、うちの社員達が昼にカップラーメンしか食べない
    legnum
    legnum 2016/06/14
    仕出し弁当屋ない時はバークレーバウチャー(http://goo.gl/k2xgu0)出せばいいぞと思ったけどこれはこれでカップめん買われるだけだな
  • アダルトVRフェスタに行ってきた話 - 9回裏最後のバッターの最後の一球を、客席に向かって投げてそのままマウンドからピッチャーが消えてくようなブログ

    技術の進化がめざましい昨今だ。その技術は我々の生活に深く寄与し、安全や利便性、豊かさをもたらしている。技術というと何も最新のものだけを指すわけでもなく、たとえば朝起きて会社に行き仕事をし、家に帰って寝るまでの間にも様々な技術の恩恵を受けている。 科学技術の結晶たるスマートフォンの目覚まし時計アプリで目を覚まし、各種SNSをチェック。ティファールでお湯を沸かしてコーヒーを飲みつつめざましテレビのめざましじゃんけんに参加。シャワーに入り準備を整え駅に向かうとsuicaをタッチして構内に。会社に着くとPCを立ち上げエクセルやワードで資料を作成する。仕事を終えて一杯飲んで帰るかっつってお金が無い君は金の蔵に行くのであり、テーブルに備えられているタッチパネルでやっすいお酒とやっすいおつまみをオーダーする。まだ時間あるなっつってダーツバーに行きダーツライブで世界中のプレイヤーとダーツに興じたらもう良い

    アダルトVRフェスタに行ってきた話 - 9回裏最後のバッターの最後の一球を、客席に向かって投げてそのままマウンドからピッチャーが消えてくようなブログ
    legnum
    legnum 2016/06/13
    VR+筋トレ面白いけど「ご褒美=M字開脚が近づいてくる」じゃ頑張る気しねえなあ。普通の腹筋を頑張ると「ローション塗りたくって何かを挟みたくてそわそわしてる両足が股間に近づいてくる」な方が頑張れそう
  • 一定の音量レベルがあると声が聞き取りづらい - Really Saying Something

    ここ2年くらい、主に人と人との会話が外部にたくさんある状態、しかもみんなそこまで声が大きくない(と私は認識している)状況での声の聞き取り能力が著しく落ちた気がします。他の人に言うと「みんなそんな感じ」「うるさいからしょうがないよね」みたいに言ってくれるのですが、うるさいから聞こえない、という感じではなくて、一定の音が鳴っている状況でみんなの声も自分の声も一定に埋もれる、と言いますか……。音の小さいMRIにずっと入ってる感覚。 割と長いこと、ランチタイムや飲み会、何らかの懇親会のような場所で、「今冷静に考えるとそんなにうるさくないのにみんなが何をしゃべっているか聞き取れないな?」と思っていて、その訴えを聞く夫からは「年齢もあるししょうがない」と言われ、そりゃまあ加齢による聴力の減衰はあるだろうけど、まあまあ昔からこうだったのよね……とうまく表現できないもどかしさがあります。他の音はそんなに聞

    一定の音量レベルがあると声が聞き取りづらい - Really Saying Something
    legnum
    legnum 2016/03/19
    おれも最近ちょっと埋もれる感じあるな。それ以前に自分の声が埋もれる声質でどうにかしたいけど周囲の適応が早いから甘んじっぱなし
  • 【精巣ガン】クリスマスにきんたま取ってみた - オモコロ

    金玉の大きさの違いを感じて病院に行ってみると、精巣腫瘍(睾丸の癌)と診断され、左きんたまを摘出手術しました。まさか自分がガンになるとは……。 ※この記事は金玉の大きさの違いを感じた作者が病院に行ったところ、精巣腫瘍(きんたまのガン・睾丸癌)と診断され、手術した時の経験をもとに書いたものです。 2015年のクリスマスイブ 僕は…… 白髪の老人にきんたまを揉まれていた。 唐突に始まって申し訳ありません。オモコロライターのギャラクシーです。 去年の年末に精巣ガンが発見されて、即日緊急入院、さらに翌日手術できんたまを摘出するという経験をしました。今回はその時のことを書いてみたいと思います。 ・前夜 きんたまの大きさが左右で違うことに気づいたのは、病院に行く一ヶ月ほど前のことでした。 その時僕はいつものように自宅で、 ちん毛を剃っていました。 僕には数ヶ月に一度ちん毛を剃る習慣があり、それは「なんか

    【精巣ガン】クリスマスにきんたま取ってみた - オモコロ
  • 岡田斗司夫がリバウンドで自らの“レコーディングダイエット”を全否定 - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ

    岡田斗司夫が新しいを出版した。『僕たちは就職しなくてもいいのかもしれない』(PHP出版)。だが、その中身より、表紙の著者写真を見て目が点になった。 ええっ!? 完全に元に戻ってるじゃないか! 岡田といえば、かつては「オタキング」という愛称で、オタク評論家として知られていたが、今から7年前にダイエットに成功。身長171センチにして120キロという巨体を65キロまで落とし、その成果を『いつまでもデブと思うなよ』(新潮新書)というにして出版。同書は55万部を突破。関連を含めると、岡田のダイエットは100万部以上も売り上げた。 確かに当時の岡田は以前とは別人だった。ほっそりとして、しかも毒気が落ちたように優しく微笑む。人格や性格まで変わったのではないかと驚愕したものだ。 当時、『いつまでもデブと思うなよ』で岡田が提唱していたのは、べた物を記録するレコーディングダイエットというものだ。 「

    岡田斗司夫がリバウンドで自らの“レコーディングダイエット”を全否定 - 本と雑誌のニュースサイト/リテラ
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    legnum 2014/11/04
    過去の自分にジェネレーションギャップ感じるみたいな話おもろいから好きだ
  • 会社にいるデブが謎すぎる

    僕はいわゆるIT系の会社にいるのだけど、その会社の方針だかなんだか分からないけどデブの割合がすごい。10人に1人はデブがいる。「10%ならたいしたことないじゃん」と思うかもしんないけど、その10%がすごい。「いやFKANとかITにデブはデフォでしょ」とか言うかもしんないけど某FKANとかむしろ痩せてる方だと思えるくらいすごいデブがうようよいる。 最も不思議なのが、「どうして奴らがデブを維持できるか」だ。あのくらいのデブになると、早朝に起きて稽古をしまくってちゃんこ鍋いまくって寝るとか、そういう正しい生活を送らないとあの体型は維持できないと思うのだが、うちの会社は弁当以外の飲物の持ち込みはセキュリティ上の問題で禁止なのだ。そして店内の自販機には小さいドリンクしかない。んで缶コーヒーか水くらいしか売ってない。コーラも250mlくらいの小さいやつならあるが0カロリーのやつだ。会社には社

    会社にいるデブが謎すぎる
    legnum
    legnum 2014/11/01
    100kg超えとか30kg台は頑張ってもなれない人がほとんどだから普通の人の体重増減みたく摂取カロリーだけで判断したらそりゃつじつま合わない。てか10食って10太れるって飢餓時代なら優秀な遺伝子だよな
  • 更年期障害を8か月疑似体験して知ったこと

    子宮筋腫の手術を受けるために、ホルモン剤で8か月にわたって月経を止めたことがある。 子宮筋腫は、できる原因はわかっていないが、女性として「あがる」と縮小していくことがわかっている。 その性質を活かして、数か月間「あがった」状態にして筋腫をなるべく小さくしてから手術に臨むのである。 通常女性は、10年ぐらいかけて少しずつあがっていく。その間に起こる負荷が更年期障害としてあらわれる。 今回は、10年かけるホルモンの変化を注射で一気に行うわけなので、割とわかりやすく症状があらわれた。 まず、胸から上だけ「急に」サウナに入れられたように暑くなる。のぼせとかホットフラッシュとかいう。これが15分に1回ぐらいの感覚で来る。 次に、朝起きると股関節が痛い、腕が痛い、肩が上がらない。というように身体の節々が痛み始める。捻挫のような、筋肉痛のような痛み。 ※最初は、寝ている間にどこかぶつけたかな?と思い整骨

    更年期障害を8か月疑似体験して知ったこと
  • Ingressプレイヤーまじで歩きすぎそりゃ痩せるわという数字

    GPSを利用したリアル陣取りゲームIngress(イングレス)がどれだけ恐ろしいゲームか分かる数字があります。 「恐ろしい」としたのは、人間の行動を変えてしまうという部分です。 私も先日出かけた際に、うっかり自分でも落とせそうなポータル(目印のある場所でこれを奪い合う)を見つけてしまい、そこからCF(Control Field=ポータルの3点を結んでできる三角形)作りのために1周1kmくらいの道のりを気づいたらぐるぐると何周も歩いてしまっていました。 その結果、歩数計が1万5千歩くらいになっていて、うわ!とびっくりしました。 日常では登山に行くか、よっぽど熱心にウィンドウショッピングしないとこんな数字には手が届きません。 そんなIngressのユーザー統計をまとめている人がいまして、グラフなどが公開されています。 Ingress廃人たちの歩いた距離はこのとおり! レベル8未満はまとめて入門

    Ingressプレイヤーまじで歩きすぎそりゃ痩せるわという数字
    legnum
    legnum 2014/08/01
    都内だと次のポータルまでって歩くとすぐ次のポータル現れるからな。出張先は次のポータルまで10kmとかで抵抗なくスルーできた
  • KONISHIKI体重半分に 「家はまるで刑務所」 - 西日本新聞

    legnum
    legnum 2013/10/16
    「最大310キロあった体重が現在は160キロほどというKONISHIKIは「食べ物が置いてないので、家はまるで刑務所」と自虐コメント」
  • ナイキ、新型FuelBandを開発中!?〜脈拍計・APIなどに対応か

    ナイキが、「Nike+ FuelBand」の新モデルを開発しているとの情報が掲載されています。[source: GearLive ] 「FuelBand」は、LEDディスプレイを搭載したリストバンド型の活動量計で、消費カロリー、歩数・ナイキ独自の単位「Nike Fuel」などを記録してくれるデバイスです。 BluetoothによるiPhoneとの連携にも対応しており、履歴の確認や他のユーザーとFuelを競うといった機能もあります。 元記事によると、ナイキはこの「FuelBand」の新モデルを開発しており、ライターが実物を観る機会を得たとのこと(画像は現行モデル)。 それによると新モデルは、次のような特徴があるとのこと: 脈拍計を搭載 レスポンスの良いディスプレイ デバイス上でバッテリー残量の確認 開発者向けのAPI Bluetooth 4.0 リストバンド型活動量計の市場は、日でも発売さ

    ナイキ、新型FuelBandを開発中!?〜脈拍計・APIなどに対応か
  • 江頭2:50さんとヨガがコラボした『エガヨガ』 「三点倒立」「ドーーン!!」などをエクササイズ風に紹介 - はてなニュース

    タレントの江頭2:50さん初の撮り下ろし単行『エガヨガ』が、自由国民社から発売されました。江頭さんのポーズが、エクササイズ風に紹介されています。価格は1,470円(税込)です。 ▽ Amazon CAPTCHA ▽ エガヨガ|単行趣味・生活実用|自由国民社 『エガヨガ』では、「三点倒立」「ドーーン!!」など江頭さんのポーズを「エガ」と名付け、ヨガのポーズと対比させながら紹介しています。エガには、人による解説と、ポーズを取ったときに生じる危険「エガリスク」が記載されています。 エガの中には“特殊な身体能力を持つ”江頭さんでなければ実現できないポーズも存在するとのこと。無理をせず、できる範囲のエガからチャレンジすることが推奨されています。 エガヨガ 作者:江頭2:50出版社/メーカー: 自由国民社発売日: 2013/04/12メディア: 単行文: 青山祐太郎 関連エントリー 「ちょっ

    江頭2:50さんとヨガがコラボした『エガヨガ』 「三点倒立」「ドーーン!!」などをエクササイズ風に紹介 - はてなニュース
    legnum
    legnum 2013/04/17
    どんなだよw>できる範囲のエガからチャレンジすることが推奨されています
  • 正しすぎて辛い

    夫は大きな会社の次長で、私は200人規模の会社のヒラ事務員だ。時々、夫が部下の愚痴を言う。 「目の前の仕事はこなすんだが、長期的な視点で優先順位を付けることができない」 「ちょっと気を付ければ回避できるような凡ミスが多い」 決して罵倒することはない。当たり前のことができなくて困ったものだよ、と淡々と愚痴る。 私はそれが辛い。私も、夫が言う当たり前のことができない人間だからだ。いつも目の前のタスクを片付けるのに精一杯で、その仕事質的にどういうものなのかを考える余裕がなく、デスクの上は散らかっており、脊髄反射的につまらないミスをすることもある。 繁忙期には、やってもやっても仕事が終わらない。早出残業したいから、子供の送り迎えを頼めない?と頼むと、どういう業務がどうして終わらないのか、と聞かれる。あれこれ説明すると、 「そうか、君がボトルネックになって、全体の業務が滞っているんだね。じゃあ仕

    正しすぎて辛い
    legnum
    legnum 2013/04/10
    余裕なくてつらそうだけど余裕あるから正しさみたいな白黒ハッキリしない事で悩むんじゃないの。脳内で夫の会社を倒産させよう今がだいぶラクに感じる
  • 油を一切使わず熱風で揚げ物を作る「ノンフライヤー」でいろいろ作ってみました

    最高200度の熱風を上から下へ高速に対流循環させる技術材全体を一気に加熱し、油で揚げなくてもサクサクの揚げ物を作ることができるのが「ノンフライヤー」です。レンジでチンするから揚げ粉など油で揚げずに作るシリーズもありますが、やはり味が物の唐揚げより劣ってしまうのも事実なわけで、その中で発売されたノンフライヤーの実力はいかほどのものか、実機を借りて使ってみました。 熱と空気で揚げる揚げ物調理器 ノンフライヤー | フィリップス http://www.japan.philips.co.jp/kitchen/nonfryer/ こちらがノンフライヤー。先をちょん切ったタマゴ型のような、不思議な形ですが、この形が内部で熱と空気の対流を加速させ、材のうまみを閉じ込めるそうです。 背面からはプラグが伸びています。 横から見るとこんな感じ。 取っ手を引くとバスケットパンは引き出しのように取り外せる

    油を一切使わず熱風で揚げ物を作る「ノンフライヤー」でいろいろ作ってみました
    legnum
    legnum 2013/03/28
    価格・性能・容量どれもやっぱり後継機種に期待っぽいな
  • 病気と健康の話ばかりする中年にはなりたくなかった - phaの日記

    固い肉を噛んだりして右下の奥歯にヒットすると激痛で5分間何もできずにうずくまるくらいの虫歯になってしまったので、6年ぶりくらいに歯医者に行った。奥歯以外にも虫歯があったり歯石が溜まっていたりいろいろ問題があったので毎週一回歯医者に行って地道に治療を続けている。 歯周病も少し進行しかけてるみたいな話だった。歯周病ってよく知らなくて、歯茎がちょっと腫れるくらいだろとか思ってたんだけど、そうじゃなくて歯茎の下の骨もだんだん減っていって歯が抜けるみたいなやばい症状だった。怖。何それ。ちゃんと歯を磨こう。でも虫歯で歯医者に行った直後はいつも「ああ、今までの自分は愚かでした。これからはきちんと毎日歯を磨くことを誓います」って思うんだけど、時間が経つとそれを忘れてまた歯磨きがいい加減になってしまう。僕はいつまで歯を残せるのだろうか。死ぬまでのあいだなんとか逃げ切れるだろうか。歯は少しずつ着実に、しかも不

    病気と健康の話ばかりする中年にはなりたくなかった - phaの日記
    legnum
    legnum 2013/03/14
    健康トークはオッサン同士で盛り上がりすぎるからもう抗うの諦めたけど40代50代のガチ不健康トーク(闘病方面)はしたくないと思っててこれもまた・・・
  • フミコ・フミオ on Twitter: "はてブでイラっとするコメントをつける人を追っていくとほぼ確実につまらないブログを書いていてうまくいかないから僕に当たってるのねと同情してしまうの法則は鉄板。"

    はてブでイラっとするコメントをつける人を追っていくとほぼ確実につまらないブログを書いていてうまくいかないから僕に当たってるのねと同情してしまうの法則は鉄板。

    フミコ・フミオ on Twitter: "はてブでイラっとするコメントをつける人を追っていくとほぼ確実につまらないブログを書いていてうまくいかないから僕に当たってるのねと同情してしまうの法則は鉄板。"
    legnum
    legnum 2013/02/20
    作り話じゃなく実話をただ描写してるだけって体なのに面白いブログ書いてるって自負するのは設定破綻してるような
  • 「ファニーボーン」とは、体のどの部分でしょうか??世界一受けたい授業

  • 完全個室のプライベートジム|RIZAP [ ライザップ ]

    お客様の個人情報は、各種サービス・商品のお届けと関連するアフターサービス、 当社及び当社グループ会社からの各種サービス・商品のご案内等に使用させていただきます。 RIZAPのこだわり RIZAPはついにボディメイク会員数18万人を突破! 数々のお客様と向き合ってきたRIZAPのノウハウやナレッジをご紹介します。

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