どうも。ひつじ田メイ子です。 私は適応障害で休職をして、現在復職するまでに至りました。 休職期間は、過ぎてみれば、人生の長い時間から見れば、私は幸運にも短い期間で終えることができました。 でも、その渦中にいる間は永遠に自分だけ時が止まり続けて、社会から取り残されてしまうのではないか、という不安しかありませんでした。 ある人から、私の適応障害のことについて質問が来ました。 質問が来た時、「病気のことを最近ちゃんと書けてなかった」と気づきました。 その時々で好きなことを書いていこうとは思っているのですが、できるならば、「同じ苦しみの人が少しでも救われるブログでありたい」とも思う自分がいたことも思い出しました。 今日は、適応障害で休職している人、適応障害で苦しんでいる人のために私が書けることを書きます。 適応障害は甘えなんかじゃない 復職のためにした方が良いこと しっかり休む 人間関係を見直す