Pick the Brain:私たちのすべてをつかさどる部分が脳です。白熱した議論への参加、テストに向けた準備、初恋の詩を書き留めたり、職場での危機的な状況に対処するためには、献身的かつ強力な脳力によるサポートが必要になるでしょう。だから、どのような成果が得られるかは、脳の状態次第なのです。「思考プロセスに磨きをかけるには健全な脳力が必要です」と心理学者がいつも助言しているのはこのような理由からです。 脳力を磨くのに難しい理論は不要です。実際、大幅に思考力を鋭敏にする、非常に簡単な方法があります。そのヒントをこれから挙げていきます。 1. 活動的な身体 多くの人がちゃんと理解していないようですが、活動的な身体は、活発かつ鋭敏な脳力に欠かせません。心と身体の関係について調べる研究が実施されてきましたが、研究グループによると活動的でない人は脳力も劣っているとのことです。 アクティブなライフスタ