こんにちは、元保育士・現ママライターの幸子です。 最近は、メディア向けに育児関係の記事を執筆することが多いのですが、今回は赤ちゃんと同時にママの身体も労る「授乳中のダイエット茶」についてお話したいと思います。 妊娠、出産中に体重が大きく増えてしまう方も多いんですが、無事に出産できる事が何よりですから、まずはおめでとうございます(^o^) しかし、女性である以上、少しでも早く綺麗な身体に戻りたいという気持ちも自然なこと。 それは、決して「母親失格」なんかではなく、当たり前の事なんです。 自分の幸せあってこそ、我が子にも「幸せってなにか」を教えてあげられるんだと思います。 さて、そこで産後ダイエットですが、よく言われるように産後ダイエットでは厳しい食事制限やストレスは厳禁です。 特に母乳育児をされている方は、お乳の出にも影響しますので、必ず十分な栄養摂取、ストレスケアを心掛けてください。 そこ

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