【いつも質問ばかりで申し訳ないのですが質問したいことがあります。 ぶーこさんの食事の写真を目安になるべくバランスいいようにしています。 ところが、もずくとおからヨーグルトを食べ終わると結構お腹いっぱいな感じです。 これではちょっとと思うので、野菜や卵などをひと口ふた口食べて、もういいやとなっています。 もずくはおそらくぶーこさんより少な目、おからきなこヨーグルトは、各大さじ一杯です。 でも体重は65kgからなかなか動かず( ;∀;) お通じもやや難産ですが、毎日出ています。 無理に食べてますが、どうしたものかと悩んでいます。 お時間がある時によろしくお願いします。】 いつも暖かいコメントをありがとうございます (((o(*゚▽゚*)o)))♡ 質問に答えます! 実は私も少し前から「もずく酢」と「きな粉おからヨーグルト」でお腹が満たされてしまうのです。だから特に朝は少し時間をあけています!