樋口健夫の「笑うアイデア、動かす発想」：新人たちの「免疫力低下」現象を見過ごしていないか【環境と仲間編】 - ITmedia Biz.ID
新人たちの「免疫力低下」現象を見過ごしていないか【環境と仲間編】：樋口健夫の「笑うアイデア、動かす発想」 あんなに素晴らしい笑顔だった女性が、数年経つと社内では笑顔を見せなくなってしまうことがある。笑顔は「体力のモニター画面」のようなもの。環境や仲間を上手に使って解決する方法はないものだろうか。 →「個人編」はこちら 入社した時に、あんなに素晴らしい笑顔だった女性が数年経つと、ほとんど社内で笑顔を見せなくなってしまうことがよくある。笑顔は「体力のモニター画面」のようなもの。笑顔を見せなくなってしまった人は、心や体のどこかに変化、劣化、退化を生じているのだ。入社3年後程度の女性たちがフィットネスに走るのも、本能的に免疫力低下を感じ始めているからではないだろうか。 男性よりも免疫力においてはタフそうに見える女性の場合も、3年が限度だ。涼しすぎるエアコン、暖かすぎる冬、汚れた社内の空気で体が温度
【第4回】「自分取材」で、ネガティブな自分を知る (自分をすり減らさないための人間関係メンテナンス術)：NBonline(日経ビジネス オンライン)
気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン 「自分取材」をするうえで重要なのは「自分の動機」です。 「動機」というと、ポジティブなものをイメージされるでしょう。例えば「好きなこと」や「やりたいこと」は何か。あるいは、「自分ができること」や「自分に求められること」は何か…。 もちろんこれらも大事な動機ですが、ポジティブな動機に引きずられすぎると、「自分探し」と同じで、疲弊してしまうのです。 そこで、「自分取材」していただきたいのは、次の4つです。 1）嫌いなこと 2）やりたくないこと 3）できないこと 4）求められていないこと ネガティブなことを考えるのは自分の成長を妨げる、という意見もあるでしょう。しかしポジティブな視点だけでなく、ネガティブな視点から自分を知っておかなければ、自分が「
【第2回】女性が得意な“共感力”に 依存しすぎると消耗することも：日経ビジネスオンライン
気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン 先週このコラムをスタートしたところ、多くの方からコメントをいただきました。ありがとうございます。皆さんのご意見やご感想を伺いながら、今後の記事にも生かしていきたいと思います。 さて前回は、女性は人間関係をメンタルで考えてしまうと書きました。これは言い換えると、女性は「共感力」を重視しているということです。女性（特に日本の女性）は、子どもの頃から他人に共感し、他人を否定しない能力を周囲から期待されて育つので、共感力はとても発達しています。これは決して、悪い能力ではありません。 しかしこの共感力が強くなりすぎてしまうと、仕事でも、友人でも、家族でもすべての人間関係に「恋愛的な関係性」を築こうとします。ことに仕事の場で共感力をあまり発揮しすぎると、
突然の規定変更。そんなの誰が決めたの？
突然の規定変更。そんなの誰が決めたの？：ITアーキテクトが見た、現場のメンタルヘルス（3）（1/2 ページ） 常にコンピュータ並みの正確さを要求されるITエンジニアたち。しかし、ITエンジニアを取り巻く環境自体に、「脳を乱す」原因が隠れているという……。ITアーキテクトが贈る、疲れたITエンジニアへの処方せん。 コンピュータのコミュニケーションでは、データを「正確」「迅速」「大量」に送ることが重要です。しかし人間同士のコミュニケーションとなると、言葉を「誠実」「素直」「簡潔」に伝えることが重要となってくるでしょう。 同じ「コミュニケーション」だからと思い、両者を混同していると、それが組織のマイナスパワーとなり、ITエンジニアのメンタルヘルスに悪い影響を与えることがあります。今回は、そんなコミュニケーションに関する事例を紹介しましょう。 急な昇進規定の変更。TOEICの点数が悪いと昇進できな
他人にどう思われているかより、他人を客観的に理解することが大切：日経ビジネスオンライン
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ITエンジニアを襲う「新しいうつ」の正体とは？ ― ＠IT自分戦略研究所
ITエンジニアを襲う「新しいうつ」の正体とは？：ITエンジニアを襲う「新しいうつ」の正体とは？（1/2 ページ） 「現在、ITエンジニアを取り巻く健康上の危機」について衝撃的な話を聞いた。ITエンジニアの間に、新しい種類の心の不調が増えているというのだ。その正体は？ 予防法はあるのか。 長時間にわたる勤務や厳しい労働環境、ディスプレイに向かっての長時間作業など、健康上の危機にさらされることの多いITエンジニア。＠IT自分戦略研究所が2006年7月に行ったアンケートでも、8割以上のITエンジニアが自分と周囲の不健康を意識しているという結果が出ている。こういった健康上の危機は、いうまでもなくITエンジニアの心と体の両面に影響を及ぼす。 「ITエンジニアにおけるうつの発生率は、一般企業の会社員の2～3倍に上る。しかもITエンジニアのうつには、普通の抗うつ剤が効きにくい」。そんなショッキングな警告
第４回 「怒り」は抑制せずに上手に表現する
自分が期待した反応が相手から出てこないと，相手を強く非難したい気持ちや怒りの気持ちが湧いてきます。こうした気持ちになることが嫌で，直接人と話すのを避けるようになりました。仕事はきちんとやっており特に問題はないのですが，このままでいいのか心配です。 （31歳，男，システム・エンジニア） 人付き合いが苦手，というITエンジニアは多いようです。その1つのパターンが質問者のように「怒りの感情」が押さえられない，というものです。この「怒りの感情」はどうして生まれるのでしょうか？ 実は人の感情は，心理学的には「期待との関係」で生まれています。例えば「不安」は，期待していることが実現できないのではないかと思った時の，「悲しみ」は期待していたことを完全に失ってしまいもう戻らなくなった時の感情です。そして「怒り」は，当然期待していることが手に入らなかった時の感情です。怒りっぽい人の心の中には，「当然だろう」
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