180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
お前らが人に薦めたくて薦めたくてたまらない漫画 : ゴールデンタイムズ
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/11/16(火) 14:16:18.57 ID:0XhzM8Xp0 あるんだろ？ 教えてくれよ 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/11/16(火) 14:18:05.06 ID:Vd0etL8LO タビと道連れ 52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/11/16(火) 14:48:19.30 ID:pRcNFREO0 >>5で出たから 6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/11/16(火) 14:18:05.40 ID:3CM9ygiQO アイアムアヒーロー 93 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/11/16(火) 15:16:16.33 ID:TYp4USbpO >>6 もう出てたか 10 ：以下、名無しにか
私（Webデザイナー）が効率よく仕事するためにしているコーディング術や検索術
みなさんも仕事の効率化、時間短縮のためにしていることってありますよね？ 私ももちろんいろんな工夫をしているのですが、もっと効率よく仕事がしたいって思っています。 とりあえず、今、時間短縮の為に私がしていることをまとめてみました。 私は毎日 Webサイトを作るために、Photoshop を使ったり、コーディングしたり、調べものをしたり … とにかくいろんな作業をしています。そんな中、もっと時間短縮できないかなー、これって時間の無駄だなーと思うこともたくさんあります。1日は 24時間しかないし、決められた 24時間の中で自分の時間を作るためには、仕事の時間を圧縮するしかありません … X( できるだけ無駄をなくして、早く仕事が終われるように、時間短縮術をマスターしたいと思ってます。コーディングを早くできるようにしたりするものはもちろん、欲しい情報に素早くアクセスできるような工夫など、今私が時間
ただ面白いだけじゃなくて一生忘れられないような衝撃が走る小説ないんけ？ : ゴールデンタイムズ
147 ： まぐろ(catv?) ：2010/12/14(火) 03:17:32.40 ID:G9aL3QmE0 枯木灘 148 ： コーンスープ(京都府) ：2010/12/14(火) 03:18:49.47 ID:wZHMWZ2B0 枯木灘は凄いらしいな。 4 ： ボジョレー(九州) ：2010/12/14(火) 00:08:18.09 ID:vfi7yzd8O 京極夏彦 姑獲鳥の夏からてっその檻まで 5 ： ハンドクリーム(埼玉県) ：2010/12/14(火) 00:08:18.36 ID:pf031AtV0 刑務所のリタ・ヘイワース 8 ： 風呂吹き大根(福岡県) ：2010/12/14(火) 00:10:19.45 ID:nTkIYvCqP BE:287803073-PLT(18678) 内田百閒の「ノラや」 6 ： 風呂吹き大根(東京都) ：2010/12/14(火) 00:
しっぽ流デザインパターン講座（F-site講演資料） - しっぽのブログ
11月6日に、F-site主催のセミナーで、1時間ほどデザインパターンについての講演をしてきました。 遅くなりましたが、字幕つきの資料を公開します。 内容は、「デザインパターン難しくて手を出せない」という人のための入門になります。 プログラマ向け、特にActionScript3に特化した内容になっていますが、コードは殆ど出てこないので他の分野の人も楽しめるかもしれません。 僕は資料に無いことをどんどん喋るので、資料をそのまま公開すると意味不明になってしまうので、会場で喋っていたことを思い出して字幕をつけてみたあと、一部修正したものになります。 公開にあたって、チェックをしてくれた道家さん、野中さんにお礼申し上げます。 左右キーもしくは下のボタンで操作可能です。 しっぽ流デザインパターン講座（F-site講演資料）を開く 上手く表示されない方はこちら ちなみに、当日はデザイン職の方も意外と多
なんだこりゃ……新しい物理エンジン「Lagoa Multiphysics」の映像が凄い！ « doope! 国内外のゲーム情報サイト
これまでSPHによる流体シミュレータなどを手掛けてきたThiago Costa氏が新たに開発を手掛ける物理エンジン「Lagoa Multiphysics」ver1のティザー映像が公開され、あまりのクオリティの高さに大きな注目を集めています。（※ 参考リンク：SPHが使用されたスプライトのCM映像） ゲームとは直接関係の無い話ではありますが、GPGPUの高性能化などもあり、いずれこういった品質のゲームが登場する時代が来るかもしれないと考えると非常に夢が膨らむ映像と言えそうです。 Lagoa Multiphysicsでは粒状マテリアルでのクオリティの高い摩擦演算が可能になっており、体積を保つ流体に、弾性構造、塑性変形なども実現されているとの事で、技術世代的な意味でも信じられない程のどえらい事がしれっと実現されています。 さらにレンダラには10年ほど前に革新的なGIレンダラとして注目を集めたAr
ここギコ！: すこし先のARに必要な方向性３つ
別にARの専門家でも何でもないのだけど、位置情報のことはある程度判ってる立場から、今後のARに必要になるのでは？と思うことを3点ほど。 これまでBlogWrite使って来たけど、Mac使い始めたのでectoに乗り換えたので、投稿テストも兼ねて。 視野を計算するのではなく、視野から情報を得る方向性に セカイカメラはもちろん、iPhoneやAndroidで今出て来ているARアプリケーションは、みんな情報を座標で管理して、その上でデバイスの位置と方向を判定し、画面に重畳する情報を計算する路線ですが。 今はまだそれしか実現方法がないだろうから仕方ないとは思うけど、正直その方法だと誤差が大きすぎるだろう。 GPSは数mから数十mは平気でずれるし、電子コンパスもそこまでの精度はない。 GPSの精度向上は、準天頂衛星やIMES等で向上はするだろうけど、それでも数cmから数十cmはズレるだろう..
2009年のデザイントレンド総括「CSS Nite in Ginza, Vol.43」行ってきた: Miklog
デザインレンド10minプレイバック2009 前回のCSS Nite42のおさらい トレンドとは最先端ではない、時代に最適化されつつある現象である by原氏 アイコンはリアル指向からシンプルなピクトグラム化（単一色）へ 見立てのデザインを取り入れるなら今！ 増加傾向。 「インテリア的にディスプレイの存在感。映っていて綺麗なサイト。圧倒的に字が少なくなってきている。ビジュアル指向のひとつの現われ」（矢野氏） 2010年の流行りの色は青 パントーンが発表 背景は白色は減った。→うすいグレー 巻き込みリボンは今の流行 ブロックがあったらブロックの後ろに回り込む。巻き込んでいるところの後ろが透明。マイナスインデントで。 テクスチャはステッチ、皮、紙 より物っぽい。手描きめいた。 テキストはより大きく 文字と文字の間もくっついた アンチエイリアスで表示可能なOSのシェア（調査：ネットアプリケーション
2009年の映画をふりかえる／結果発表 - 空中キャンプ
こんにちは。ブログ「空中キャンプ」を書いている伊藤聡です。ついに今年もあと数日というところまでやってきました。みなさんにおかれましては、どんな一年だったでしょうか。むろん、悔いのない一年が望ましいのですが、マヤ文明によれば、2012年で世界は破滅するとのことですので、どれほどあがいても、われわれが生きていけるのはあと3年。どうせみんなそろって滅亡することはすっかり確定しているわけですから、それまでのあいだは、歌舞伎揚げを食べたり、横断歩道の白いところだけをぴょんぴょん飛んで渡ったりしながらすごすことにしましょう。 さて、先日みなさんに参加をおねがいした、「2009年の映画をふりかえる」の結果がでました。なかなか興味ぶかいランキングになりましたよ。その結果をここにお伝えしていきたいとおもいます。このような質問に答えていだたくアンケートでした。 名前（id、もしくはテキトーな名前）／性別 20
ヘドバンしながらエロ漫画！ ２００９年エロ漫画私的ベスト２０作
本年最後の更新、２００９年マイベスト２０作発表となります。お待たせを致しました。 なお、管理人が２００９年に発売された成人向け新刊単行本（発売日はアマゾン準拠）の中で購入・読了した作品数は２８６作（内未レビュー１０作）。今年発売されたエロ漫画新刊が通常版などの重複を除いて５７０冊前後ですので、おおよそ半分は読んでいる計算になります。 上半期ベスト１０と下半期ベスト１０を踏まえた上で、惜しくも選外となった作品も加えて３３作品（上半期１５冊・下半期１８冊）を候補とし、その中から選考を致しました。 年間ベストに限って順位を付けていますが、これは管理人の主観がバリバリ入ったもので、あくまで目安とお考え下さい。 判断基準は、いつも通りに、“笑える”“インパクトがある”“泣ける”“抜ける”など、様々な要素を含んだ“エロ漫画としての面白さ”です。 各作品の詳細なレビューはそれぞれのリンク先の個別記事、ま
マンガがあればいーのだ。 全３誌の「２００９マンガランキング」に全て選ばれた、ベスト１２作品
02<< 12345678910111213141516171819202122232425262728293031>>04 今年もこの季節がやってきました。「２００９年マンガランキング」。 「このマンガがすごい! 2010」 「THE BEST MANGA 2010──このマンガを読め!」 「オトナファミ 2010 February 2010年 1/21号」 個人的に、毎年参考にしてるのがこの上記３誌。 様々なジャンルから選出してくるこのランキングは、 まだ見ぬ傑作たちに出会うきっかけを多く作ってくれます。 ちなみにこの３誌、それぞれ選ばれる作品の傾向が違うんですよね。 最初にそこだけ解説しておきます。 ---------------------------------------------- ■このマンガがすごい！ ⇒宝島社より発行。 かれこれ５年前からスタートした年間ランキングは、
Web制作関連記事の復習メモ
今年も色々と情報が発信されました。 後で試そう、とか後で見よう、と思った まま何もしていない自分がいたので ちょっと復習用にメモ。来年の勉強用です。 個人的なメモですが参考になれば幸い。 内容はWeb制作に関わる記事ですが、まとまりがありません。単なるメモなのでご了承いただければと思います。順不同。 JPEG画像をより美しく、より軽量に最適化するテクニック 理屈に沿った軽量法でした。これは癖を付けてナンボのテクニックですね。頭に叩き込んでおきたい。PNGも合わせて。 JPEG画像をより美しく、より軽量に最適化するテクニック とっても使えるoverflowプロパティ。その使い方色々。 凄く便利。こんなに役に立ってくれるプロパティだとは知りませんでした。これも覚えておくと便利そう。 とっても使えるoverflowプロパティ。その使い方色々。 商用無料で使える写真素材サイトまとめ2009年度初版
「FITC Tokyo 2009」詳細レポート：#3 Mario Klingemann氏「Connectiong the Dots」数学とアートの共通点｜gihyo.jp … 技術評論社
11月28日、ベルサール汐留にて、FITC Tokyo 2009が開催された。以下は、Mario Klingemann氏のセッションのレポート。 Mario Klingemann氏「Connectiong the Dots」 Quasimondoの愛称と、特徴的な 角の生えた"Q"のマークで有名なMario Klingemann（マリオ・クリンゲマン）氏は、氏自身の作品が芸術展に出品されるなど、国際的に評価されるネットアートの代表者として名高い。 写真1 Mario Klingemann氏 「在学中数学は好きでしたか？」とマリオ氏が問いかけると、会場から思いのほか手が上がったのか、おどろいた様子で「Oh My God！」と叫んだ。マリオ氏曰く、普通はNoと答えるのが98.2％で残りの0.2％が好きとのことで、氏自身も在学中には「実際の生活には全く役に立たないもの」と思っていたという。しかし
ファ・ファーファ(Air fafa) プロジェクト～家族で楽しめる拡張現実（Augmented Reality）型iPhoneアプリ｜ニッサン石鹸株式会社
クマのファーファが動く！歩く！転ぶ！そして…？家族で楽しめる“拡張現実型”iPhoneアプリ2009年10月開始！ エア・ファーファプロジェクト クマのファーファがあなたの家にやってくる！ 家族で楽しめる“拡張現実型”iPhoneアプリ 詳細はこのページ上でご案内します。お楽しみに！ エア・ファーファ プロジェクトとは エア・ファーファ プロジェクトとは、ファーファの持つふわふわのやさしさ、心地よさをもっと感じてほしい、クマのファーファとファーファ製品をもっと身近に感じてほしいという想いから立ち上がったニッサン石鹸のプロジェクトです。これから、皆さんとファーファの心の距離が近くなるような企画を発信していきたいと思います。プロジェクトの第1弾は、あなたのお家にクマのファーファが遊びに来るような、新しい感覚の”拡張現実型”iPhoneアプリです。2009年10月スタート予定ですので、お楽しみに
Mode On Street 今週のファッションスナップ通信 - 日経トレンディネット
この秋は“古着ランジェリーの重ね着”がブレイク!? （10/15） スカートとパンツが合体して“スカパン”に!? 【2015年夏トレンド（2）】 （08/20） “スリッパサンダルに靴下”がブレイク!? 【2015年夏トレンド（1）】 （08/17） “ユニクロの白T”がオシャレ女子の定番に!? （06/12） “サンダル×靴下”に“透け透けスカート”!? 2015年ネクストトレンド大集合 （05/20） “ニュアンスぺアルック”って何？ コレクション会場で見つけた次のトレンド （04/14） デニムスタイル復権！ “男前女子”はMA-1、黒ライダースを着こなす （03/26） おしゃれ先端層にユニクロが人気!? 新トレンド「ノームコア」って何？ （02/17） 2015年ファッショントレンド大予測！ FILAロゴ、極広パンツ、バルブトゥ!? （01/13） “90年代テイスト”が止まらな
Flasher向けデザインパターン-Null Objectパターン | _level0 - KAYAC Front Engineer Blog
最近ASデザインパターンの本が話題ですね。 そんなところで、開発中にでくわした改良のアイディアをパターンになぞらえて書いていこうかと思います。 AS3の開発でのボトルネックはエラー処理、とりわけ参照がNullであることによる例外をどうするかって場面だと思います。 Null Objectパターンをつかう 先ほどの案件で外部ファイルを読み込むにあたり、仮に読み込みが完了してなかったり、開発中で不足してるときにオブジェクトがない可能性を考えて作る必要がありました。 そういう場合はifステートメントで有無を確認して分岐したり、try...catch構文でエラーを回避したりしますが、可読性が落ちたり、いちいち書き換えることで手間や公開時に間違うリスクを増やすことになります。 if( se ) { se.play(); } // または例外をひろって停止するのはとりあえず防ぐ try{ se.play
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Adobe - ADOBE FOCUS IN / マリモレコーズ 奥本 宏幸
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We Choose the Moon: Celebrating the 40th Anniversary of the Apollo 11 Lunar Landing
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