雑巾の絞り方の正解は？縦絞り・横絞り…一番よく絞れるのはコレ！雑巾やタオルの絞り方は正しいですか？ 自分の絞り方が当たり前だと思ったら大間違い！ およそ6割の方が間違った絞り方をしています。雑巾絞りが正くできれば、人前でも恥ずかしくありません。タオルやふきんの絞り方も同じなので、マスターしておきましょう！
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雑巾の絞り方の正解は？縦絞り・横絞り…一番よく絞れるのはコレ！ [暮らしの歳時記] All About
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当たり前だけどもう一度。掃除の超基本 [一人暮らし] All About
ガイド記事「男性の部屋、女性たちはココを見る！」「女性たちが彼氏の部屋に求めること」でのアンケート結果を元に、女性を部屋に招くときの注意点やヒントをお届けします。 アンケートの結果によると、男性の部屋の第一印象として多かったのが「汚い」というもの。一人暮らしは自分だけの城です。自分さえ住み心地がよければ構わないと思いますが、誰かを招待するなら話は別。特にお部屋でデートを楽しみたいという憧れがあるのなら、日頃から掃除をする習慣を身につけておいた方がいいですよね。だって、恋のチャンスは急にやってくるかもしれません。 そこで今回は、せっかく招待した女性に「ゲッ！」と引かれてしまわないための掃除術を基本の基本からお届けします。 「女性が喜ぶ！ モテ部屋作り＆おもてなし術」では、その他にもヒントをピックアップしています。ぜひ併せてご覧ください。 =INDEX= ■ これだけは頭に入れて。掃除の基本の
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一人暮らしの家事 [一人暮らし] All About
「面倒な家事、誰か変わってくれたらいいのに」というのは一人暮らしによくある悩み。一人暮らしに限らず、共働き世帯の増加などにより、家事の負担を代わってくれるサービス・家事代行に注目が集まっています。でも、いざ利用するとなると、「自分がいない間に部屋に入られるの？」「値段が高いんじゃないの？」といった疑...続きを読む
首が原因の肩こり？首を軽〜くする1分体操 - ［肩こり・腰痛］All About
首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ！【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の 肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。 肩こりとひと言で言っても、肩こりに至るまでには、人それぞれ負担の大きい部位が違うことがあります。自分はどこが悪くて肩こりを起こしている可能性があるかを知っておくことは大切だなことです。 自分の肩こりの傾向に合った改善策をとることで、肩こりしにくい身体を作っていきましょう。 首の筋肉もセルフチェック！肩こりの原因が首にある場合も 肩こりはどのあたりに感じるかをチェックしてみましょう。一言で肩こりといっても、注意深く観察すると、 後頭部から首の後ろにかけて凝りがひどい 首スジから肩にかけて凝りがひどい 首
徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About
徹底的に腹筋トレーニングもうすぐ薄着の季節！！となると、気になるのがボディライン。お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 もうすぐ薄着の季節！！となると、気になるのがボディライン。お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 トレーニングをする前に 腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。 ・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。 ・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ３セット行うようにしましょう。 ・インターバルは30秒～1分で3セット連続で行いましょう。 ・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕が
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トイレの汚れ講座でお掃除完璧！ - ［住まいを考える］All About
一人暮らしの掃除事情 日常清掃編
2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About![2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/afe139ea4408282af7e59681e9286e99a09ef757/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F6%2F4%2F1%2F4%2F8%2F201707311213%2Ftopimg_original.jpg)