クリエイター：acworksさん こんにちは！　関西在住　週末サーファーlogiです。 皆さんのホームポイントの混雑具合はどうですか？ 私たち関西のサーファーならお馴染みのポイント、和歌山県にある磯ノ浦（通称イソコ）はいつも混雑しています。 私の様な土日限定の週末サーファーは特にそうです。 また、夏場になると海水浴エリアとサーフィンエリアに分けられて更に密集します。 いつも空いているポイントでサーフィンしている人が本当に羨ましいです。(笑) そんな環境ではありますが、逆にそんな環境なので試行錯誤して混雑ポイントでもサーフィンを楽しむ裏技を習得しました。 本当は教えたくないのですが、こっそりとお教えします。（笑） ビーチアクセスサーフ 【攻略ポイント】 混雑したポイントでストレスなくサーフィンを楽しむ為のポイントは4つあります。 波のサイズ 浮力のあるボードを使う 波を観察する 時間帯をずら

クリエイター：丸岡ジョーさん こんにちは！logiです。 この記事を読んでくださっている方はサーフィン経験者か、またはこれから始めようと考えている方が多いと思いますが、ソフトボードってどのようなとらえ方していますか？ 私は、実はソフトボードなんて初心者が最初に入門用として使う物だとずっと思っていました。 でも実際に購入して使ってみてビックリ！！ まだ使ったことの無い方に全力でお勧めしたいと思います。 今回はソフトボードをお勧めする理由と実際に使ってみた感想を解説していきます。 【ソフトボードをお勧めする理由】

こんにちは！　logiです。 関西在住、夫婦でハーレーに乗ってツーリングを楽しんでいます。 ツーリングと言っても様々なツーリングがありますね。 私たちのスタイルとしては、年に1回～2回のペースで宿泊しながらのロングツーリングを企画して走っています。 それ以外は、日帰りプチツーリングをしているといった感じです。 日帰りプチツーリングって行動範囲が限られるためネタ切れしてきませんか？ そんなネタ切れ日帰りプチツーリングも工夫次第で楽しむ方法があります。 【ロングツーリング】 やはりツーリングと言えばロングツーリングを楽しむことが醍醐味ですよね。 冒頭にも書きましたが、私たちは年に1回～2回のペースでロングツーリングをしています。 本題に入る前に、過去のツーリングとして幾つかご紹介しておきます。 ＊興味のない方は飛ばして貰ってもいいです。(笑) ◊　九州ツーリング 鹿児島の志布志港から始まる　鹿

Elena MullagaleevaによるPixabayからの画像 こんにちは！関西在住　現役スイマーでサーファーでもあるlogiです。 近畿圏のサーファーなら高知県にある生見サーフィンビーチはご存じでしょう。 サーフィン大会なども頻繁に行われているサーフィンのメッカです。 ビーチの前には民宿やペンションが立ち並び大変賑やかなポイントとなっています。 今回はその生見サーフィンビーチで40年前に車中泊した時のお話です。 ジジィの思い出話なので興味の無い方はご退場ください。(笑) 【生見サーフィンビーチ】 生見サーフィンビーチは高知県安芸郡東洋町にあります。 現在、車で大阪からなら淡路島を経由して約4時間強でたどり着きます。 しかし、今回の記事は40年前のお話なのでこうはいきません。(笑) まず、明石海峡大橋もさることながら大鳴門橋すらなかった時代です。 ◊　大鳴門橋 大鳴門橋（おおなるときょ

こんにちは！　logiです。 現在56歳の私がサーフィンを始めたのは15歳の夏からです。（2020.1現在） 近所の大学生のお兄さんがサーフィンをやっていて連れて行ってもらったのが最初です。 もともと水泳をやっていた私は、最初はサーフィンなんてチョロイと思っていましたが実際にやってみると全然ダメダメでした。💦　(笑) しかし、数時間頑張って何とかその日のうちにテイクオフしてまっすぐですけど波に乗れるようになりました。 そして一度、波に乗ると言う感覚を覚えてしまうと、完全にサーフィン信者になってしまいました(笑) サーフィンを始めるにあたって、波に乗れるか乗れないかでモチベーションが相当違ってくると思います。 サーフィンを始めて何度も挑戦するけどいっこうに乗れなくて楽しくないから辞めたって人も多いのではないでしょうか？ 私が初日に波に乗れたのには、いくつかのラッキーがありました。 ①もとも

enriquelopezgarreによるPixabayからの画像 こんにちは！　logiです。 オリンピックイヤー2020年の冬は異常なくらい暖冬ですね。 この様な異常気象はなんで起こるのでしょうか？ また、この様な状況が続けばどうなるのでしょうか？ そして今私たちに何が出来るのでしょうか？ 私たちの子孫の将来のためにも真剣に考えなければならない時期に来ていることは間違いないと思います。 今回は、 ・近頃の異常気象の原因はなにか？ ・このままだと将来どうなってしまうの？ ・私たち個人レベルで出来ることは何？ と言うテーマで考えていきたいと思います。 【異常気象】 ◊　異常気象の定義 異常気象には定義があります。 異常気象の定義　＝　ある場所で30年に一回程度しか起こらない現象のこと。 しかしながら最近では、この様な30年に一回程度しか起こらない現象である異常気象が1年に何度か起こることがあ

StockSnapによるPixabayからの画像 こんにちは！　logiです 残念ながら東京2020オリンピックは延期となりました。2020-04-03更新 2020年オリンピックイヤーが遂に来ましたね。 今回の大会からオリンピック競技に追加されたサーフィンの見どころや楽しみ方を解説します。 サーフィンは知っているけど詳しくは知らないって方は事前に予習しておくと楽しめると思います。 この記事がお役に立てば幸いです。 【東京2020サーフィン競技】 ◊　競技会場 東京2020サーフィン会場は、釣ヶ崎海岸サーフィンビーチで開催されます。 釣ヶ崎海岸サーフィンビーチは太平洋に面する九十九里浜の最南端に位置します。 “通称　志田下”　と呼ばれています。 会場へのアクセスは、JR外房線「上総一ノ宮駅」で下車して、シャトルバスが運行される予定になっています。　＊駅は追加・変更の可能性があります。 ◊　

和佐又山キャンプ場継続のお知らせhttps://logi164.com/campsite-closest-to-heaven-wasa-matayama-camping-ground/...

こんにちは！　logiです。 今回は、2020年初乗りサーフィンのお話です。 2020年初乗りは、京丹後の八丁浜でした。 通常は、一人で行くのですが、今回は少し違ってました。 珍しく妻が同行したのでした。(笑) 【八丁浜】 例年ならこの時期と言えば雪道の中をポイント探しながら走っているのですが、今年は暖冬の影響か、全く雪が無く暖かく初乗りサーフィンをすることが出来ました。 👇　これは、去年の画像です。 😯 今年はノーマルタイヤで余裕でした。 🙂 八丁浜は、京丹後市網野町にある海水浴場です。 夏場は海水浴客で賑わいますが、冬場はサーフィンにとって良い波が立つのでサーファーで賑わいます。 八丁浜シーサイドパークが隣接していて、トイレ・駐車場などの施設が充実しています。 冬場は駐車場も無料で使用できます。 2020年1月4日　この日の波のサイズは、胸前後でちょっとワイド気味の波でしたが十分

そして私が実際に走ったコースをご紹介します。 おおよその距離・時間・スポットなどの参考になれば幸いです。 前回の別府編はこちら 👉　さんふらわあ弾丸フェリーツーリングお勧めコース　別府編 弾丸フェリーの詳細については　👇 さんふらわぁで行く！弾丸・舟遊ツーリング　大阪～九州　お得プラン！ 【今回のスタンダード桜島コース】 ◊　旅立ち 大阪の南港から私たちの旅立ちを見送ってくれる仲間からの撮影画像 志布志港到着 全コース走行距離：約166km 走行時間：約4時間 グーグルマップのデータでは、このようになっています。 ＊ここで注意です。実際には途中休憩や食事時間、予期せぬ渋滞やコース間違いなどのロスタイムがかなりあります。 充分に余裕を持った計画を立てましょう！ ◊　道の駅「くにの松原おおさき」 このコースで進むのなら最初に目標となるのが、道の駅　くにの松原おおさき カブトムシが目印です。

クリエイター：ヒゴ清正さん こんにちは！　logiです。 さんふらわぁで行く！弾丸・舟遊ツーリング　大阪～九州　お得プラン！ 👆　と言う記事で、以前紹介したのですが、大阪⇔九州にお手軽にツーリングに行けちゃうフェリーさんふらわあのバイクプランです。 今回は、実際に私が走ったことのあるコースと是非立ち寄ってほしいと思うポイントをご紹介いたします。 注意：この記事はさんふらわあでの弾丸フェリー未体験の方向けとなっています。 【大阪　⇔　別府　弾丸フェリー】 ・弾丸フェリー 弾丸フェリーとは、当日の朝に目的地に到着して、その日の夕方に乗船して大阪に帰る事になります。 つまり、下船してから乗船するまでの7時間～12時間（到着港により違いがあります）の間にツーリングすると言うものです。 ・別府港→阿蘇方面ツーリングコース 別府港から阿蘇方面へツーリングする最もポピュラーなコースです。 マップでは、

2019-12-27更新 夫婦でハーレーに乗って全国駆け巡っている大阪在住のlogiと言います。 こんにちは！ 遠出のツーリングとなると、どうしてもゴールデンウイークやお盆休みを利用してのプランになってしまいますよね。 でも、そんな時期は交通渋滞が心配になります。 私たちがよく利用するのが、さんふらわぁ　です。 バイクに特化したお得なプランがあるのでご紹介します。 【バイク弾丸フェリー】 ◊　現地では宿泊せず、船中で2泊と言う往復プラン 夜出発して、翌朝到着。⇒　ツーリング～夕方に港に帰り乗船　⇒　翌朝大阪着 ・バイク弾丸フェリーの良いところは何と言ってもリーズナブルなところ。 ・フェリーで移動するので大阪⇔九州区間で渋滞を気にしなくてよいところ。 ・フェリーで移動するので船内で仲間とゆっくり出来るところ。 フェリーに乗船してからは大浴場で汗を流すもよし、レストランで食事（宴会）するもよし

こんにちは！　logiです。 以前、クロールやパドリングで肩が痛くなる原因と対処法 と言う、肩痛についての記事を書きましたが、 今回は腰痛になる原因とその対処法、そして水泳で腰痛が克服出来るの？ と言うテーマで書いていこうと思います。 【腰痛とは】 先ずは腰痛って？ 腰痛とは、病名ではなくて腰のあたりに痛みが出る症状のことを指します。 職業や生活習慣、ストレスなど様々な要因が絡んでいる場合があります。 ◊　腰痛の自覚症状が出たら ＊早期発見が必要な重い病気が隠れていることもあります。 生活習慣病や脊椎の腫瘍・感染症などが原因になっている場合は、早期に発見し治療する必要があります。 腰痛の自覚症状が出たら先ずは、かかりつけの医師や病院に相談しましょう。 ◊　腰椎椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニアは、発生場所によって、頚椎、胸椎、腰椎に分かれます。 そして20代～40代の働き盛りの男性に多く見られ

クリエイター：RRiceさん こんにちは！　logiです。 いよいよ冬らしくなって来ましたね。 サーフィンのレベルアップには、持ってこいの季節です。 ほんの少し、寒いことだけを除けば　(笑) 勿論、海の中では、冬用のウェットスーツを着用するので問題ないのですが 流石に数時間、海に浸かっていると身体が冷えてきて辛くなる時もあります。 そんな冷えから、身体を守る方法はウェットスーツだけではありません。 身体の中から温めましょう。 今回は、海に向かう途中のコンビニで身体を温める効果が期待できる食べ物や飲み物を紹介したいと思います。 【身体を温める食べ物】 ◊　野菜 先ずは、身体を温める野菜ですが、土の下で育つ野菜と寒い地域で収穫されるものが多いと覚えておきましょう。 ・玉ねぎ・人参・にら・じゃがいも・里芋・大根　など。 ◊　フルーツ フルーツも同じで、寒い地域で収穫されるフルーツは身体を温める効

イラストレーター : すずしろさん こんにちは！logiです。 水泳やサーフィンでは、肩を酷使しますよね。 そんな酷使する肩に痛みを感じたことはありませんか？ 肩が痛いと泳ぐことも苦痛になり、パドリングもままならないとサーフィンの楽しみも半減してしまいます。 今回は、肩が痛くなる原因と対処法を徹底解説していきます。 肩痛の原因 肩関節は何本もの筋肉や靭帯で繋がっています。 あらゆる方向に動かすことができるので、クロールやサーフィンのパドリングなどで酷使することにより、炎症を起こし痛みが出ることがあります。 痛みの原因は？　　予防法ってあるの？ ◊　水泳肩（スイマーショルダー） 水泳肩とはクロールを専門にしているスイマーに多く見られる症状です。 オーバーワークで炎症が起こり、肩を動かすと痛みが走るようになります。 パドリング痛もこれに近いですね。 ・クロール 1.指先から水の中に入れ、腕を両

クリエイター：nobeziさん こんにちは！　logiです。 今回は初心者サーファーまたは、これからサーフィンを始めようと思っている方に向けた記事になります。 既に中級以上のサーファーの方には物足りない内容となっていますのでご注意ください(笑) サーフィンを始めるにあたって、これだけは知っておいた方が良いと思うことを8個ご紹介します。 これを知らないと、思わぬトラブルに巻き込まれたり、事故に繋がる恐れがあるので初心者サーファーの方は必読ですよ！ ①ローカルリスペクト ◊　ローカルとは ローカルとは、そのビーチに根差したサーファーによるサーフコミュニティのことです。 ビジターとしてその地域の海でサーフィンをする場合は、その地域のローカルをリスペクトし、敬意を払うことが大切です。 ◊　何故リスペクトが必要？ ローカルは、そのビーチ近隣の住民と密接に付き合い、ゴミ問題、騒音、駐車マナーなどのトラ

acworksさんによる写真ACからの写真 こんにちは！logiです。 今回は、仕事と趣味を両立と言うテーマですが、あなたは両立出来ていますか？ そもそも趣味はありますか？　(笑) 趣味は人生を豊かにしてくれます。 なかには、仕事が趣味です。という方も意外と多いかもしれません。 私の周りにも多い気がします。 私が若かった頃には、趣味を仕事にしてはいけません！！　と言われました。 理由は、人は趣味にはお金を惜しまなくなりビジネスとして成り立たないからと言われました。 でも、私の趣味はサーフィン、バイク、水泳、キャンプなどですが、意外に趣味を職業にして成功されている方も多いのです。 一概に趣味を仕事にしてはいけません。と言うことは、必ずしも正論とは言えないのかもしれませんね。 今回は、仕事と趣味　にスポット当ててみたいと思います。 趣味を仕事にしてもいいの？ 結論を先に言えば、ありだと思います

キャッチ画像：クリエイター：RRiceさん     クリエイター：ryomaypapaさん こんにちは！ logiです。 皆さんは、サーフィンの経験はありますか？ まだ一度もない。という方も、数回あるけど今はやっていない。という方にも 全力でお勧めします。 サーフィンは、老若男女問わず、絶対に人生の中に取り入れた方が良いライフワークなのです。 お勧めする理由は、ちゃんとあります。 今回はサーフィン未経験者にサーフィンを全力でお勧めする理由をお話してまいります。 クリエイター：Ｄ：５さん 【先ずは始めよう】 未経験者の方なら、この様に思っているかもしれません。 サーフィンは単純なスポーツです。 沖からやって来る波を見つけ、その波に合わせて乗る。それだけです。 でもこれは、実際に経験してもらうしか方法がないのです。 注目してもらいたいのは、その単純なサーフィンという遊びに全世界に夢中になってい

クリエイター：acworksさん　　　キャッチ画像クリエイター：エンリケさん こんにちは！logiです。 アウトドアをメインテーマにした当ブログですが、インドアトレーニーング系ブログに変わりつつあります。(笑) でも、私が趣味としているサーフィンなどは、日頃からのトレーニングが欠かせないのでこのまま突っ走ります。(笑) さて、今回のテーマは、超回復です。 この記事を見ている読者の方の中には、何かしらの競技（水泳・トライアスロン・マラソンなど）に出ているアスリートの方も居られるかもしれません。 そんなアスリートの方の中に、筋トレを頑張ってもあまり成果が出ない。ただただ疲れるだけで結果に結びつかない。って悩んでる方はいませんか？ もしかしたら、筋トレの方法を間違っているのかもしれません。 【超回復】 超回復と言う文字だけで想像したら、なんかチョー回復が早い特異体質？ って感じの言葉ですが、ちょ