ここ最近のスクリーンタイムです。 以前は休日12時間以上とか当たり前だったので、どうにか頑張って今はこれくらいに落ち着きました。 自分が実践してることを3つ紹介します。 1、画面をモノクロに iphone限定かもしれないですが「カラーフィルタ」という機能を使うことで、画面を白黒表示にすることができます。 設定すれば背面を2回タップするだけで一瞬で切り替えることが可能です。 普段はモノクロ、必要なときだけ通常の画面に切り替えるといった形が効果的だと思います。 ［設定方法］ 設定　→　アクセシビリティ　→　ショートカット　→　カラーフィルタにチェック アクセシビリティ　→　タッチ　→　背面タップ　→　ダブルタップ　→　アクセシビリティショートカットにチェック 2、スクリーンタイムを確認する、報告する 最近ならどのスマホにもスクリーンタイムを確認する機能はついてると思うので、定期的に確認するのを

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ　　昨日からプラスマイナス０ｋｇ　増えるなよ～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：食パン 昼：五穀米 夜：鶏肉焼いたやつ 本日の歩数：計測していません(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 嫌いな足トレから逃げずに実施しました・・・。 やはり嫌いです(笑) どーもスクワットは好きになれませんね。 足トレのモチベーションって、どーやったら沸いてくるのでしょうかね・・・(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・メイホーホールディングス 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・ワンダープラネット 申し込み済み　　楽天証券 ・テンダ 申し込み済み　　ＳＢＩ証券 ・全研本社 抽選申し込み期間　５月３１日～６月４日 ・Ｅｎｊｉｎ 抽選申し込み期間　６月２日～６月８日 ・ペ

当ブログはこれでも教育系ブログでして、英語と中国語を中心に外国語を楽しく学べる方法を自らが実験台となり模索していくことをテーマにしています。（ついでに自己承認欲求も満たすという意図もありますw） 英語についてはTOEICで成果の検証を始めたところで、5月23日に受けた試験は結果待ちの状態です。 さらに中国語の成果も検証するために、6月27日実施の中国語検定2級に申し込みました。 中国検定は3級に受かったのが2011年で、その後2級を何度か受けましたが不合格でした。最後に受けたのは写真の過去問題集を買った2016年頃だったと思います。 前回2級を受けたときは、既にJay Chou（周杰倫）などの中国語の歌にハマっていましたが、ただ聴き流していただけでした。 今回は、既にブログで紹介した中国語の歌6曲（7曲目も準備中）の歌詞を暗記した上に翻訳したので、試験までにこれらの曲を全て暗唱できるよう復

バイデン大統領よりの指示 バイデン大統領が自国の諜報機関に新型コロナの起源を更に突っ込んで調査する事をし指示したとの報道が流れました。 この問題については、既に世界保健機関（WHO)の代表団が中国を訪問して、これといった目新しい事実を発見する事なく帰国しています。 この後に及んで、何故米国政府はコロナ起源を探ろうとしているのでしょうか。 この問題について、米紙ウォールストリートジャーナル（WSJ)が社説で「The Virus Lab Theory’s New Credibility」（新型コロナがウイルス研究所から漏洩した疑い高まる）と題した記事を掲載しました。 かいつまんでご紹介したいと思います。 WSJ記事要約 バイデン大統領は水曜日、米国の情報機関に、新型コロナの起源をより突っ込んで調査するよう命じましたが、その前に国務省の調査ユニットの閉鎖を命じていたので、今回の決定は方針転換とな

こんにちは、チャバティ64です。 みなさん、ご無沙汰しています。 やっと単身赴任？を終え、家に帰って来てＰＣを開けました。 だいたいひと月半くらいの日数ですが、現地で一軒家を借りるためWi-Fiもなくブログを更新できませんでした。 携帯からコソコソ見てましたけどね(笑) 例年とは言え、今年もなかなかハードでした。 （こんな山の上じゃ大変ですね～） お茶の産地は高齢化が進み、人材不足もあり廃業するところも多いです。 お茶屋はここが踏ん張りどころ。 頑張って茶葉を高く買うようにするには自社流通が一番！ ということでボクがトラックですべての農家さんの工場を回り運びます。 （全部、手積み手下ろしです） 一日に３０ｋｇの新茶の荒茶を５００本以上運びます。 様々な場所へ、様々なカタチで運ぶんですがなかなかの重労働。 このひと月半のために年中体づくりをしているようなものです。 （こんなのを頭の上まで積み

砂漠の中から金貨を発掘するDARPA 今回の新型コロナ感染を抑止する上でワクチンが果たす役割は想像以上に大きいものがあります。 今までインフルエンザの注射を打ってもあまり効かなかった方もおられると思いますが、新型コロナワクチンの中には90％以上の可能性で感染を予防するものも見られます。 このワクチンを支えている技術はメッセンジャーRNAですが、その技術開発は2013年にアメリカの国防高等研究計画局（DARPA)の支援から始まった模様です。 英誌EconomistがこのDARPAについて「A growing number of governments hope to clone America’s DARPA -They will not succeed unless they adopt the spirit which motivates it」（多くの政府がアメリカのDARPAを複製し

Salford Quays（2021/02/27） 「せっかくお天気もいいしどこかに出かけたい、でも 人通りが多いタウンをぶらぶらするのはちょっと疲れるな。」 そんなときにおすすめの場所が Salford Quays です。 マンチェスター市内よりも落ち着いていますが、 カフェやショップなどが入った複合商業施設もあり、 風を感じながら歩くのに最高のスポット。 写真と共に Salford Quays の雰囲気をお伝えいたします。 North Bay（2021/02/27） ※この記事に掲載されている写真は 2020年12月・2021年2月に撮影したものです。マンチェスターでは珍しいくらい、よく晴れた日でした。写真に加工はしておりません。 Salford Quays の雰囲気 Salford Quays へのアクセス Salford Quays についてさらに詳しく！ おわりに Salford