これから筋トレを始める人へ。トレーニングするために知っておきたい情報まとめ【完全版】 #ソレドコ - ソレドコ
爆発的に人口が増えている「筋トレ」。 ダイエットやボディメイクしたい、あるいは運動の習慣をつけたい、という人がこぞって取り組んでいます。『ダンベル何キロ持てる？』という筋トレがテーマのマンガ/アニメもブームを加速しました。 「ダンベル何キロ持てる？」を詳しく見る 自重（自分の体重）で負荷をかけるトレーニングなら特別な器具なしで今すぐに始められますし、筋トレは短時間で終わり、かつ毎日じゃなくてもOKなのが続けやすいポイント。さらに、トレーニングによって筋肉がついてくるとモチベーションもますます上がります。 この記事は、そんな筋トレについて基本の情報をまとめたものです。「筋トレしてみたいけど、何から始めたらいいの？」「頻度や負荷はどう決めればいいの？」「筋肉のためにプロテインを摂ったほうがいいの？」といった疑問に答えていきます！ この記事を監修した人：前田剛希さん Anfida Persona
Googleペナルティ判定フローチャート2015年度版
SEOに関するもっとも切実な質問は、 「順位が下がってしまったのだが、これはペナルティなのだろうか？ペナルティだとしたらどうすればいいのだろうか？」 これでしょう。 昔からこの種の質問はなくなっておらず、いまだにWebサイト管理者の悩みのタネであり続けています。 ペナルティを受けた場合に回復するためのチェック項目は非常に多く、プロのSEOコンサルタントであっても原因がなかなか特定できないケースも少なくありません。 しかし、明らかにペナルティではないといったケースを特定することはほぼ可能です。 そこで私の今までの経験をもとにしてペナルティか否かの判別について調査するためのフローチャートを作ってみました。 （ペナルティを受けた場合の対処については、また後日まとめたいと考えています。） １．ペナルティではないか？と疑う前に この種の質問が減らない一つの背景としては、誤った・あるいは未消化のSEO
note ――つくる、つながる、とどける。
戦略に強みを持つマーケティング会社 トライバルメディアハウス代表。大手企業300社以上の広告宣伝・広報・マーケティングを支援。『売上の地図』『自分を育てる働き方ノート』など著書・共著書10冊以上。近著『マーケティング「つながる」思考術』。鎌倉稲村ヶ崎在住。
RSSの時代は終わった！？自分の好みを分析して配信してくれる「Gunosy」が超便利！ | TRAVELING
Web上の情報収集はどのようにしていますか？ 自分の気になったワードの検索 RSSに登録 はてなブックマークを見たり、Twitterのリンク見たり… 色々あると思いますがあなたがSNSを使っているのであれば、このサービスをオススメします！ 「Gunosy（グノシー）」 Twitter、Facebook、はてなブックマーク。登録したSNSアカウントを独自のアルゴリズムで分析し、自分の興味のあるニュースを提示してくれるキュレーションサービスです！ そんなGunosyをご紹介！！ 使えば使うほど賢くなる！ Gunosyは独自のアルゴリズムで分析しています。 すなわち、使えば使うほど自分のSNSアカウントについて勉強してもっともっと自分に合った情報をお届けしてくれるんです！ それは、いわゆるめちゃRTされていたりはてぶがついている「バズってる」記事だけではありません。基準は「自分」です。 自分が全
しょぼいプレゼンをパワポのせいにするな! by @jessedee
問題はパワポではなく、プレゼンターです。 http://www.slideshare.net/jessedee/you-suck-at-powerpoint-2 の英語版から翻訳致しました。Read less
プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ - A Successful Failure
2012年09月24日 プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ Tweet もう随分前の話になるが、モニタ上で見るよりも、紙で確認したほうが間違いに気づきやすいのはなぜかという議論が盛り上がった。 どうして紙にプリントアウトした方が圧倒的に間違いに気付きやすいのか なぜ｢画面｣より｢紙｣のほうが間違いに気づきやすいのか? 考えうる理由についてはおおよそ挙げられているようだ。既出の論点の中では、身体性に関する指摘が重要であるように思われる。身体性とは、認知科学において近年注目されている概念で、身体という物理的存在が周囲の環境とインタラクションすることによって、学習や知識構築を行うことを指す。物理的な紙にプリントアウトされた情報を読むときには、本を持つ、ページをめくる、文字をなぞるなどの物理的なインタラクションを行なっており、ページの厚みや重さといった電子情報には無い要素が間違い発見の
Karada Manager
au Smart Sports Karada Managerはauケータイ専用サービスです。 ケータイサイトから会員登録のうえご利用ください。 EZ＞トップメニューまたはau oneトップ＞楽しむ＞スポーツ＞ au Smart Sports Karada Manager
海外用レンタル モバイルルーター 使用時に必ずチェックすべき4つのこと [2012年夏 ヨーロッパ旅行記 その10]
海外旅行にはレンタルモバイルルーターMiFiを！ 海外にいてもリアルタイムに情報をシェアしたり、現地の方に質問して情報をもらったり。 そんなことが手軽にできるようになった。本当に凄い時代。 今回の旅では、リアルタイムにさまざまなやり取りをすることを楽しみにしていた。 そしてそのために、海外旅行用のレンタルモバイルルーター、イモトのWiFi（当時はMiFiというブランドだった、以下MiFiと記載）を借りてきたのだ。 MiFiについては、ビジネスがスタートしたばかりのタイミングで僕がたまたま海外出張前に見つけ、ブログで紹介して大きな反響を呼んだことがあった。 その時に書いたMiFiに関するエントリーはこちら。 海外出張でもiPhoneを使い倒そう！ 海外用レンタル・モバイルWi-Fiルーター、その名は”MiFi”！ 海外でMiFiを使ってみて感激している件！ 今回は、渡航する国が複数になるため
![海外用レンタル モバイルルーター 使用時に必ずチェックすべき4つのこと [2012年夏 ヨーロッパ旅行記 その10]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/fbfa550d94f9a9d3a90df676acd27bb96629fb22/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.ttcbn.net%2Fwp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2012%2F09%2F120902-02-1.jpg)
旅をしながら資金を稼ぐ事が出来そうなウェブサービス５選
先日は東京ドームであっちゃんの卒業を見届けて来たKikuma(@circustic)です。 これから長期旅行や世界一周旅行に行こうと思っている方に旅の道中をコンテンツにして軍資金を増やす事が出来そうなサービスを今回はご紹介しようと思います。 Grow!でサポーターを付けよう！ Grow!は定期的にサポーターという形で月額課金をして頂きサポーター特典を提供するというもの。CAMPFIREとパトロンという意味では近いかもしれない。旅を魅力的に記事に出来る人などは長期的なストーリーになるコンテンツなのでGrow!と相性がいいんじゃないかなーと思います。 最短２分で通販サイトをオープン出来る『Stores.jp』 先日から話題のStores.jpさっそく僕も登録をしてtravelhackのアカウントを作ってみましたが、登録からカスタマイズまで本当に簡単でした。こんな一瞬でショッピングサイトが出来る
Web Design Library(ウェブデザインライブラリー) ―ウェブクリエーター向けの情報サイト
ラブコメプリンスのパクソジュンに釘付けの日々 韓国のイケメン人気俳優といえば、パク・ソジュン！ 2020年に大ヒットした韓国ドラマ『梨泰院クラス』の主演で、更に人気は加速しましたよね。 私も『梨泰院クラス』視聴前から彼の作品は見ていたのですが、どんな役柄でもこなせてしまうなと 強く逞しく 不合理な世界に正面から立ち向かう 血気盛んな若者の反乱 なパク・セロイ(パク・ソジュン)を夢中になって見ていました。 『愛の不時着』と並び日本でも多くの方が視聴されたと思います。 特に『梨泰院クラス』は『愛の不時着』と比べてロマンス色が薄く緻密なビジネスプランなども要素に盛り込まれていたので、男性からも人気の作品でした。 他にも彼の出る作品出る作品がヒットを飛ばしています。 2014年：魔女の恋愛 2015年：彼女はキレイだった 2016年： 花郎＜ファラン＞ 2017年：サム、マイウェイ～恋の一発逆転！
jQueryでポップアップを実現するプラグイン「prettyPopin」 | プラスター業務日記
iPhoneなどは画面サイズが限られているので情報が多いと操作性が悪くなりますが逆に情報が少ないとそれはそれで使いにくいし、、何か良いUIを実現する方法はないかと探している時に見つけたのが、操作性を担保しつつポップアップで情報表示を行う事が出来る「prettyPopin」です。 prettyPopinの何が良いってaタグにrel=”prettyPopin”を定義するだけでポップアップしてくれるのでソースの修正が少なくて高度なUIを実現できる事です。 prettyPopinのダウンロード prettyPopin公式サイトからダウンロードできます。 prettyPopinの使い方 prettyPopinのスタイルシートとJavascriptを定義します。 <script src="jquery.js" type="text/javascript"></script> <link href=
仕事でExcel使うなら必ず読んでおきたい記事まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
驚くほど違う→あなたの文章を最適化するたった４つのルール
文のレベルで、日本語を明確化する工夫について取り上げた著作には、本多勝一(1982)『日本語の作文技術 (朝日文庫)』（朝日文庫）があるが、酒井聡樹(2007)『これからレポート・卒論を書く若者のために』（共立出版）が、さらなる改良に取り組んでいる。 この記事は、両著作についての私的メモの域を出ない。 なお『これからレポート・卒論を書く若者のために』は、井上真琴『図書館に訊け!』(ちくま新書)とともに、大学新入生のマストアイテム。入学する前に読んでおくと、まるでちがった４年間を過ごせるだろう。 以下では、まず日本語の文がわかりにくくなる４大原因を示し、次に４大原因のそれぞれに対応した４つの最適化ルールを提示する。最後に、それぞれのルールについて適用例を挙げて、ルールの活用法を説明する。 文が分かりにくくなる４大原因 １．一つの文に多くの情報が詰め込まれている ２．情報を与える順番がおかしい
Maka-Veli.com / Webデザインの原理原則はリアリティと、それに反した想像を超えるアイデアだと思う。
デザインは設計。装飾じゃない。設計。人が使いやすくなるための一つの機能。それを踏まえて装飾が加えられる。車でも時計でも、何でもそうだと思う。車で人が移動する。それを踏まえてコンパクトだったり高速機能だったり等の付加価値が加えられる。時計で時間を見る。それを踏まえてラグジュアリーだったり軽かったり等付加価値が加えられる。 Webは何をデザインする？ Webは情報を得るためにある。 情報を得やすくする事が、Webデザインの鉄則だと思う。 だからレイアウトや視認性、そして機能に拘る。 ここで注意したい点が、インパクト重視で情報が少ないサイトや、 奇をてらって1枚画像を全面に出してるサイト等。 これらも、ある情報を人に知ってもらう為に企画したサイト。 「こういうサイトがありますよ」という情報を扱う。 つまり情報をデザインする 情報をデザインするのは難しい。だって情報には形が無いか
株式会社サイバー・バズ｜CyberBuzz, Inc.
ソーシャルメディアマーケティング支援 独自のインフルエンサーネットワークやSNSアカウント運用の知見を活かした、総合的なソーシャルメディアマーケティング支援を展開しています。
GnG
GnG (GET and GO) 概要 GnG (ゲットアンドゴー) とは、雑誌や看板、店舗などリアルな物体に表示された CyberCode (2次元コードの一種)をカメラでかざすことにより、 対応する GnG コンテンツを取得することのできる AR (Augmented Reality) アプリケーションサービスです。 GnG コンテンツとは、CyberCode を認識したときに表示されるデジタル情報 (動画や音声、Web サイト、3D 表現など) の組み合わせです。 GnG コンテンツは、順次拡大していく予定です。 GnG の主な特徴 CyberCode にカメラをかざすだけで対応するGnGコンテンツを取得することができます。 GnG コンテンツは、あたかもリアルな物体からデジタル情報が飛び出してくるかのような体験が得られます。 GnG コンテンツによっては、その場所に連動する情報が得
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