真夏にエアコンのない部屋で寝ていると、起きた時に頭がクラクラしたり、頭痛があったり、あるいは少し気分が悪かったりしませんか？ その原因は、寝てる間に熱中症になっている可能性があります。 知っている方も多いと思いますが、寝ている間に汗をかく量は、通常200ml程度の汗をかくと言われています。 しかし夏の寝汗は500ml～1ℓとまで言われています。 ペットボトル1本～2本となると、その分夜中に水分を飲むのは大変ですよね。 さらに、途中で起きてトイレに行こうものなら、さらに水分を奪われてしまうのです。 真夏にエアコン無しで寝るということは、いろいろと理由はあると思います 部屋にエアコンを取り付けることが出来ない状態節約のためにエアコンをつけない。そもそもエアコンは買えない。エアコンを今後もつけることが出来ない環境であれば、寝ている間に熱中症になる可能性は避けることが出来ません。 もし今後もエアコ

毎朝５時に起きて、スムージー作り生活を発信中。 今日のスムージーはコレ！ 手作りスムージーを作ろうとされている方はぜひ１杯目から参考にしてみてくださいね～。 ※家族３人分を作っています。 ※ミキサーは１，０００ｍｌの容量です。 ※一番最初に、ミキサーにマヌカハニーゴールドをスプーン一杯入れます。 ＜果物＞ みかん　１０個 ※みかんの保存方法は、スムージー生活１杯目を参照 まずみかんだけ入れてミキサーかけます。 バナナ　１本 ４等分ぐらいに、手で割って入れます。 もう１回ミキサーかけます。 ＜野菜＞ ほうれん草　１株 ５ｃｍ幅ぐらいに包丁で切って投入！（茎は入れません） ほうれん草投入後、１分ミキサーかけます。 出来上がりは？ 少し濃い緑になりました。 ほうれん草の風味も少しありつつ、しっかりみかんの水分とバナナの甘味で飲みやすくて美味しいです♪ スムージーを飲んで、体調良好！！ 今日も元気

しゃべる地球儀のネオビジョンプレミアムを徹底口コミ！購入を検討中の方へ少しでも参考になればと思います。 なな坊が、娘の誕生日プレゼントにココチモのしゃべる地球儀をプレゼントしたので、口コミレビューしちゃいます♪ しゃべる地球儀ネオビジョンプレミアムを実際に使った感じは？大きな箱が届きました~！ 今回、８歳の誕生日プレゼントということで、簡単に包装もしていただけましたよ。 開けてみると、、、本体・ワールドブック、取扱説明書、カンタン操作ガイド、などなど一式入っていました。 コードがあるので、コンセントの近くで遊ばせるって感じになりますね。「ただでさえ本体大きいのに、場所を選ぶな～」 と思っていましたが、娘、どこでもコンセントにつないでめっちゃ遊び倒してます。 コードレスのほうがよかったのになと思ったけど、そうなると充電しなきゃとか、電池交換しなきゃとかで、遊びたい時に遊べないということがあり

ゴルフ始めました。打ちっぱなし練習場で練習の毎日。雨の日も風の日も雪の日も・・・寒いし。お金かかるし・・・。 パターや素振りの練習なら家で出来るんだけど・・・。 家でも毎日練習したい！ということでスカイトラックを購入して１年間スイングしまくった結果・・・なな坊が口コミ！ どこに設置する？スカイトラックはどこでも設置が出来ます。 重さも７２５ｇととっても軽量で、女子でも片手で持ち運べます。 私の場合は、使っていない和室8畳部屋があったので、親の反対を押し切って和室に設置。 畳の上をシューズで歩く親不孝者なな坊です。 スカイトラックは、スカイトラック本体と、デバイス（パソコンｏｒアイパッドｏｒスマホ）をWi-Fiでつなぐので、家にWi-Fi環境がなくても大丈夫です。 なので、家の庭でも使えますし、車にひょいっと積んで練習場で使うこともできます。 また、倉庫、ガレージ、オフィスや屋上などでも利用

オルビスのプチシェイクでダイエット！１日１食だけ置き換えてみました。 本当に、置き換えても大丈夫なほど腹持ちはいいのでしょうか？味はどう？リアル体験談！ 今回は、オルビスプチシェイクの『グレープフルーツ＆レモン』をチョイス。 １箱に７袋入っています。箱はずっしりと重たいんですよ～ 箱にも、作り方が書いてありますが、１袋ずつ作り方がちゃんと書いてあります♪ 混ぜるのは、お好みですが、おすすめはヨーグルト、牛乳、豆乳です。 乳製品に含まれる成分と、プチシェイクに含まれるペクチンという果物に含まれる食物繊維が混ざってトロリとなるようです。 水で混ぜるのは危険かもです。 ということで、おいしい牛乳と混ぜてみました♪ 中身は、黄色くて少しとろみがあります。 作り方には、オルビスプチシェイクを１袋入れてから、牛乳１００ｍｌ入れると書いてありますが、シェイクを入れてからでは、１００ｍｌ測れないので、先に

最近、髪にコシやハリが無くなってぺったり・・・。ボリュームが無くなって老けてみえてきていませんか？ 髪の毛の質や量を見るだけで年齢がわかると言われるほど、髪の毛って年齢が出ちゃうもの。 若々しいボリュームを求めるあなたへ。モンドセレクション２年連続⾦賞受賞の育⽑剤イクオスの販売実績を持ったあの株式会社キーリーが、本気で考えた⼥性⽤育⽑剤、ルルシアを発売！ なな坊がご紹介します。 去年の写真と比べると・・・顔のシワも気になるけど、それ以上に髪の毛のボリュームもなんだか寂しくなっている。 これってこのまま何もケアしないでいると髪の毛薄くなってしまうのかな・・・。 分け目もパックリで、そこから白髪が見え隠れして、遠くから見るとハゲてるようにも見えちゃってるような・・・。 久々に会う友達の視線が、なんとなく頭皮・・・。目を見て話しているはずなのに、友達の目線は頭にチラチラ行ってるような。気にし過ぎ

洗えば洗うほどきれいになると言われているナールスエークレンズですが、実際に使ってみたので口コミします。 ナールスエークレンズは、皮膚科医監修のもと作られた、お肌に優しいクレンジングです。 なぜクレンジングを使うときれいになるのか・・・？その秘密を探っていきましょう。 クレンジングにしてはかなり大きな容器です。たっぷり入って大容量です！ 手の甲に出してみました。 ほんのりピンク色のジェルが出てきます。ほのかにローズの香りがします。きつい匂いではありません。 １回あたりの使用量はさくらんぼ大です。 パッケージはかなり大容量で、ほかのクレンジングに比べても大きく、お風呂場に置いていると結構スペースを取っちゃいます。 ジェルタイプなので想像通り柔らかくてよく伸びます。 かるーくマッサージしながら伸ばしていきます。すごくよく伸びるので肌をゴシゴシこすらずに全体に伸ばせるのがいいですね。 馴染ませる時

暑い夏、おでこからタラタラと汗が流れ出て、化粧も崩れに崩れていく・・・。 そんなお悩みのあなたへ、顔汗対策専用のテサランフェイス！ 早速、使い心地やお得に購入できる最安値情報など口コミしますね。 顔汗対策テサランフェイスをなな坊が口コミ箱を開けると、ツルツル素材の硬くて、白にベージュが少し入ったような色の容器が出てきました。 「ＴＥＳＡＲＡＮ　ＦＡＣＥ　ＣＯＶＥＲ　ＣＲＥＡＭ」と、記載あり、顔汗用のデオドラントクリームとは思えないパッケージです。 まずはよく振ります。振った後、手に取ってみようと早速フタをあけて、中身を出そうとしましたが・・・ なかなか出てこない・・・ 出にくい場合は、「キャップを下にして数回振ってお使いください」と記載あり。 やっと出ました(*´Д｀)かなり押さないと出ませんが、２回目からはすんなり出るようになります。 本当に真っ白で、けっこうしっかりしたクリームです。

オルビスクリアシリーズは、繰り返す大人ニキビにお悩みの方専用に作られています。 ロングセラーのクリアシリーズですが、初めての方用のトライアルセット３週間分をレビューしていきます。 オルビスのクリアシリーズには、「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」がありますが、今回は、しっとりタイプの口コミです。 オルビスクリアシリーズ（しっとりタイプ）をなな坊が口コミオルビスクリアシリーズのトライアルセットは、シンプルな青い小さめの箱に、クリアウォッシュ洗顔料と、クリアローション化粧水と、クリアモイスチャー乳液の３点セットが入っています。 箱を開けてみると、箱の裏面に使い方が書いてあります。エコですね。 では、さっそく使い心地をレビューしていきます。 まずは、クリアウォッシュ。洗顔料２０ｇです。 濡れた手に、約１ｃｍ出します。 そして、泡立てネットでしっかり泡立てます。 すぐにモッコモコの泡を作ることが

日焼け止めといえば、肌に刺激が強くてかぶれたり、専用のリムーバーでないとなかなか落ちなかったりと、肌が弱い人には手の出しにくいアイテム。 しかし、紫外線は強くなる一方。日焼け予防は避けて通れません。子供も使える肌に優しい日焼け止めを探している方必見！ ＤＨＣの「ＤＨＣマイルドＵＶプロテクション」は肌に優しいだけではありません！ 実際に使った感じは？ＤＨＣマイルドＵＶプロテクションを試した口コミＤＨＣのマイルドＵＶプロテクションは、毎日使える日常使いのＵＶカットＳＰＦ３０ＰＡ+++。 ２００ｇとミニの３０ｇがあり、今回なな坊が試したのは、２００ｇのボトル。 まずは、使い勝手や使い心地など紹介していきますよ～！ シャンプーボトルかのような大容量ボトルなので、惜しまず使えます。 使い方は、とっても簡単。プッシュ式です。 ワンプッシュでけっこう出ますよ。 色は透明感なしの白！（白浮きしそう～！）

豊潤なバラの香り際立つ、テラクオーレのダマスクローズクレンジングミルクで、実際にメイクがどれだけ落ちるか試してみたので口コミします！ 実際に使った感じは？テラクオーレのダマスクローズクレンジングミルクを試す！ピンクの箱にピンクゴールドの文字や枠が、高級な雰囲気をかもし出しています。 中身はこちら。半透明な瓶です。ずっしり重いですね～。そして可愛い！友達や家族へのギフトにもいいですね。 お試しの５０ｍｌ分ですが、本品は１２５ｍｌで、約４０回分入っています。 新鮮さを保つための、ポンププッシュ式。 ２回プッシュでこれぐらいです。↓ メイクを落とす時は、「マスカット大で」とのことですので、３～４プッシュぐらい出してください。 すごくバラのいい香りです～！作られた香りじゃなく天然の香りだなんてすごい！リラックス効果あるのわかります！！ プルプルのヨーグルトのようなテクスチャーでよくのびます。肌当た

お腹に溜め込んでしまう方、必見！！ キレイになれる美味しいプレミアムデトックティーを試してみました－♪ プレミアムデトックティーをなな坊が飲んでみたこちらが、毎日のスッキリをサポートしてくれるプレミアムデトックティー。 外国製品かと思わせるようなパッケージですが、生産国は日本です。 金色の袋が３つ入っています。高級なお菓子が入ってそうな袋ですね。。。 金色の袋の中には、ティーパックが５つ入っていました。 開けた瞬間からハーブの香りが充満します。 ティーパックはかなり大きめ。縦８ｃｍ×横７ｃｍあります。内容量は４ｇ。 手で触ると、緑色っぽい粉がたくさん手に付着しました。手を汚したくない方は端っこを持ってください。 カップに入れて、お湯を３００ｍｌ淹れます。じわじわと色が出てきます。紅茶のいい香りです。 お好きな濃さで、ティーバッグは取り出してください。 ３０秒ぐらいで、この濃度。 ２分ぐらい

ドクターケイのケイカクテルＶスキンケアベースが新しくリニューアル！ケイスキンバリアＵＶベースが登場しましたね～！ ニキビ肌やトラブル肌に使える、ドクターケイのケイスキンバリアＵＶベース日焼け止め化粧下地を早速試してみました！ ケイスキンバリアＵＶベースをなな坊が体験ケイスキンバリアＵＶベースは、日焼け止め化粧下地なので、スキンケアの後、メイクの前に使います。 可愛らしい箱に入っていますよ～！ なんと！箱を開けてみると・・・ 箱に使用方法や、使用上の注意の記載がありました！斬新！そしてエコ！ 中身はこちら。 高さ約１２．５ｃｍの大きさで、化粧ポーチにスッと入る大きさ。 生クリームを絞っているような感覚です。 ふわふわしたクリームが出てきました。 手触りはすごく軽くてよく伸びます。 ほんのりときつくないラベンダー風のいい香りです。 全体にのばすと、サラッサラのツルツルになります。ずっと触ってい

Dr.Shimuraの角質ケアする化粧水です。クレンジングや洗顔の時ではなく、化粧水の時点で角質をケアするという新しい発想。 早速試してみたのでレビューします！ ドクターシムラの角質ケアローションをなな坊が体験なな坊は、ちゃんと顔を洗わないと、化粧水をつけた時ザラザラするので、しょっちゅうスクラブ洗顔を使ってしまいます。 特に、晩御飯を何品も作った時は、炒め物などの油が顔についているのか、普通に顔を洗ってもすっごくザラザラします。 「１週間に１回程度使いなさい」と書かれているようなピーリングジェルやスクラブ洗顔を毎日使いたいぐらいなんです。 汚れが落ちないままだと、化粧水をつけた時にザラザラに！これが角質となってニキビに発展しちゃうんですよね。 だから、角質ケアできる化粧水って聞いて、これだ！って思ったんです。 では、さっそく使ってみたレビューをしていきますね。 まずは、箱から・・・。高級

乳酸菌で便秘解消！とはよく聞く話で、今回は「ベビー乳酸菌」をレビューします。 実は、ベビー乳酸菌には便秘解消以外にも花粉症対策にも優れているということで、その秘密を探ってみました！ ベビー乳酸菌をなな坊が体験ジップロック式のアルミパウチに入ったベビー乳酸菌。 開けてみると中身は清潔感のある真っ白なカプセルがドドーンと入っています。 匂いは無臭で特にクセは無さそうです。 １粒がなんと全長１．９ｍｍとかなりの大きめのカプセルです。 これを飲める人はかなり薬慣れしているか、サプリ慣れしている人でしょう。 ツルツルした形状なので、水を少なめに口に含んで、カプセルを口の中で縦にしてスルッと喉を通らせます。 しかし、デカい。１日２個で精一杯かも。 これを１日２～１０粒、水かぬるま湯で飲みます。 １袋に６２粒入っているので、１日２粒ずつで約１ヵ月でなくなる量です。 １日に１０粒飲むのはかなり大変かも・・

立ちっぱなしの仕事の人も、座りっぱなしの仕事の人も、夕方には足がパンパンにむくんでしまいますよね。 そんな「アフターファイブ足パンパン女子」の味方がするるのおめぐ実です。 今回は、ファンファレが発売しているするるのおめぐ実の魅力を口コミレビューで紹介したいと思います。 するるのおめぐ実をなな坊が体験ジップロック式のアルミパウチに入った、するるのおめぐ実。 持ち運びにも便利な薄さと軽さです。 保管の場所も取らないのもいいですね。 開けてみると、緑茶の匂いがします。臭くはないですよ。 １粒が９ｍｍ程度の大きさで、ざらつきのある触り心地です。 けっこう角がかくかくしているので、喉に引っ掛かりそうな形です。 これを１日２～４粒、水かぬるま湯で飲みます。 １袋に６２粒入っているので、１日２粒ずつで約１ヵ月でなくなる量です。 発売わずかで１１０万袋以上売れ、全国で愛用者続出中！！ 足のむくみがパンパン