ダイエットに余念がない我が家の嫁ですが、 マラソンも大好き。 そう、彼女が愛してやまないマラソンは、 これです。 今回もまた、虎視眈々と欲しいものを 狙っているようですが、 この夏、一足早く買った物の中でもっとも 「買ってよかった」度の高いものをご紹介します。 それがこちら、 ビタントニオ（ Vitantonio）の コードレス マイボトルブレンダー！ 上から見たところ 基本的には、自分用に一杯だけ、 コーヒーなどをこうして、 めっちゃ手軽に作れるって商品なのですが、 それだけじゃない便利さがいっぱい！ この子はいわば、 「小さなミキサー」みたいな商品でして、 鋭利な刃が激しくブレンドしてくれるので、 冷たい牛乳でも、インスタントコーヒーが あっという間に溶けちゃうから、 アワアワでフワフワの、 クリーミーなアイスカフェオレが出来上がり！ もちろんこれだけではありません。 上記のカフェオレ

2～3日前、なぜかいきなり気分が落ち込みました。 直前まで元気だったのですが、急に気持ちがどんよりして自分でも戸惑うほど。 昨日の朝になってだいぶ回復しましたが、まだ少しくすぶっていた状態。 昨夜ふと感謝したいと思うことがあり、完全復活。 今回久しぶりにかなり落ち込んだ状態から、やっと抜け出せた話をご紹介したいと思います。 ここ2～3日急に気持ちが落ち込んだ 焦りの原因は？ 私の世界は豊かだったと感謝したこと 最後に ここ2～3日急に気持ちが落ち込んだ 2~3日ほど前から、突然気持ちが不安定になりました。 更年期障害も多少あると思いますが、それにしてもここ数カ月感じなかったようなひどい落ち込み。 自分に自信が持てなくなって、なんだか妙に焦ってしまう。 昼寝をしてもすぐに目が覚めて、疲れが取れた気がしない。 何も手につかなくなり、かなり落ち込みました。 深呼吸したり食べたいものを食べたりして

ここ2年ほど遠ざかっていたガーデニングですが、最近やっと再開しました。 現在ベランダで、お茶にできるハーブを5種類ほど栽培しています。 数日前久しぶりに、自家製ハーブをお茶にしていただきました。 またカフェイン断ちをしている私は、市販のノンカフェインティーも愛用中。 今回自家製ハーブティーと、愛用中のノンカフェインティー3種類についてご紹介します。 引越してからハーブを育て始めた 引越し後初の自家製ハーブティー カフェイン断ち中に飲んでいるノンカフェインティー3種類 最後に 引越してからハーブを育て始めた 私は15年ほど前から、ガーデニングが趣味。 高知に引越して、久しぶりにガーデニングを再開しました。 狭いベランダで育てられる植物は限られますが、ハーブは狭くても日当たりが悪くても育てやすい植物。 ハーブティーが好きなので、現在お茶にして飲める5種類のハーブを栽培中です。 画像の赤丸で囲ん