ゲンダイネット 水の賢い飲み方
水の賢い飲み方 夏の病気予防に不可欠！ 夏に増える病気が脳梗塞だ。汗をかいて体が脱水症状になり、血液がドロドロになって固まりやすくなるのが原因。さらに痛風、尿路結石も、夏に汗をかいて尿量が減少することで発症リスクが高まる。つまり、夏は徹底して水分補給をし、病気対策に努めるべきなのだ。そして、どうせやるなら、より健康アップにいい飲み方をしようではないか。そこで、上手な水の飲み方を、横浜創英短期大学の則岡孝子教授に聞いた。 ★目覚めに１杯、寝る前に１杯 「コップ１杯の水を、寝る前と目覚めたときに飲みます。寝ている間に汗を大量にかき、血液がドロドロになるのを防ぐためです」 夜間のトイレが気になる人も、コップ１杯程度の水なら、寝ている間に出る汗の量とほぼ同じなので大丈夫だ。もし、コップ１杯程度で何度もトイレに行きたくなるようなら、腎臓の機能低下が疑われるので、病院で一度検査を受けた
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ガソリン節約運転術 とうとう１リットル＝180円説 ガソリンの値上がりに歯止めがかからない。いまやレギュラーで１リットル＝１３５円前後。イラン制裁次第では、７９年の第２次オイルショック時の１８０円まで上がるなんて言われ出した。マイカーのガソリン節約運転術を知っておいたほうがよさそうだ。 ●抜け道は燃費食い 渋滞に巻き込まれたとき、カーナビなどで抜け道を探したくなるが、結局はガソリンを余計に使うだけ。抜け道のほとんどは裏道や狭い道路なので、頻繁に一時停止、加減速を繰り返すからだ。そのたびにガソリンをバンバン食う。 ●ルートを細かく設定 日本自動車工業会の「エコドライブ１０のポイント」によれば、道に迷って１０分間“迷走”すると、約０．３５リットルのガソリンが余分に消費されるという。カーナビなどで事前に「立ち寄りポイント」を細かく設定して、最短コースで目的地に着きたい。 ●セルフとカード
「私、コレで花粉症が治りました」な食品・飲み物
私、コレで花粉症が治りました 花粉症シーズンがやってきた。薬や注射でしのぐ人も多いだろうが、ちまたにある食品や飲み物を継続して口にすることで、症状が劇的に改善した人がいる。花粉症を飲んで食って治す方法を紹介しよう。 ●泡盛で涙目や鼻水がピタリとやんだ 酒好きのイトウダイスケさん（４６歳）は２０年以上、花粉症に悩まされていたが、３年前、請福酒造の泡盛「請福ファンシー」（７２０ミリリットル・１９９５円）を飲んでから症状が改善した。 「晩酌で水割りを飲んだら、翌朝、目がショボショボしなかったし、洪水のような鼻水が、その日は少しで済んだ。これに気を良くして継続した結果、症状がピタッと止まったのです。今では手放せません」 水で薄めてコットンに含ませ、目を拭くと目のかゆみや涙目もおさまったそうで、下戸の妻もファンシー仲間に。妻は寝る前に２ミリリットルを飲み続けたら、やはり症状が改善し
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「景気回復」を売り物に登場した麻生政権だが、景気はドンドン悪くなるばかりだ。株価は麻生政権発足以来、ずっと右肩下がり。麻生“景気”男が初の所信表明演説で何を言うかが注目されたが、「ダメだこりゃ」の内容で、景気回復にどんな秘策や具体策があるのか肝心な点は何もなし。本人は何も考えておらず、役人任せだから秘策なんてあるわけがないのだ。あるのは、できるだけ解散・総選挙を先送りして、ひたすら政権にしがみつこうという狙いだけ。国や国民生活は二の次三の次のデタラメ政治に過ぎない。さて、そこで、総選挙となったら、どうなるのか。恐らく１１月３０日が自公政権最期の日になるのではないか、というのが専門筋の圧倒的な見方である。
ゲンダイネット - 目の疲れをためない３大作戦
目の疲れをためない３大作戦 疲労が蓄積すると頭痛、肩凝り、不眠、吐き気を招く 正月休みで目の疲れが解消されたと思ったら、あっという間に元通り……という人が多いだろう。サラリーマンにとって、パソコンはすでに切り離せない存在だけに、どうしても眼精疲労と無縁ではいられない。そこで重要になってくるのが「目の疲れをためないこと」。これに役立つ“３大作戦”を紹介する。 ●今すぐできる眼筋マッサージ 「パソコンの使用時間をゼロにするのは不可能でしょうが、眼筋マッサージで目の疲れを蓄積しないようにするのは、１回３分もあれば大丈夫です。毎日やれば、かなりの効果が期待できます。目の疲れがたまると、頭痛、肩凝り、不眠、吐き気などの原因にもなります」 こう言うのは、眼精疲労に詳しい吉祥寺森岡眼科・森岡清史院長だ。眼筋マッサージ法を聞いた。 「３メートル先と３０センチ先にそれぞれ目標物を設定し、３
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