中高年に希望を宿す美の伝道師、アンチエイジングアドバイザーのゆかりんです。 アンチエイジングは総合学です。 ①食生活 ②運動 ③睡眠 ④基本的な病識を知ること ⑤ファッション ⑥ヘアー・メイク ⑦精神性 以上を融合した日常生活のマネージメントが、 将来の健康と美を創造します。 今回は、⑦精神性です。 敬老の日を挟んだこの３連休は、いかがお過ごしでしたか 中高年を対象にお届けしているアンチエイジング情報ですが、 この世代のご両親は、ちょうど敬老の対象の年代ではないでしょうか？ こうして向き合う機会があると 多くの気づきがあるのではないかと思います。 今まで、7つのキーワードを中心に お伝えしてきたわけですが、 この7つ目の精神性は、実に大切な要素だと気が付かされます 責任と成果を問われる中高年は、 定年したら、ゆっくり趣味を楽しみたい、 好きなことだけをして存分時間を使いたい、 出張じゃない