こんにちは! ついに退職する旨を上司に伝えました。 予想に反して(?)仕事がやりづらくなりました(苦笑)。 あと2週間、心穏やかに、できるかぎりのことをして去ろうと思います。 www.realtabimosotabi.com 生きるのが楽になった! 心が乱れているとき、頭がぐちゃぐちゃのときは、メディテーションがおすすめです。 幸運なことに、私がメディテーションと出会ったのは、もう10年前になります。メディテーション→マインドフルネスという概念を知ってから、大げさに言えば、生きるのが楽になりました。 パワハラ上司から逃れ、フリーランスになって時間ができたとき、自分の心身を見つめるため、ヨガ・スタジオに通い始めたのがきっかけです(↓)。 www.realtabimosotabi.com ありのままの自分を受け入れることから始めよう! そのスタジオはオープンしたばかりで、まだ生徒さんがあまりい
![マインドフルネスのすすめ〜生きるのが楽になった! - リアル旅 妄想旅](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/070109adb251344ce033763d38eb08400fa19451/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fr%2Frealtabimosotabi%2F20190405%2F20190405001152.jpg)