見るだけでも価値アリ!? お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に
見るだけでも価値アリ!? お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ動画がセクシーだと話題に はせがわ彩子 2011年11月26日 ダイエットやフィットネスの情報が数あまた流れる昨今。そんな中、ネット上で紹介されたあるエクササイズ動画が注目を浴びている。 You Tubeに投稿された「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」は、下腹部を集中的に痩せたい人にオススメの運動だ。内容はちょっとキツいが、確かに効果は期待できそう。 動画に登場するプロポーション抜群の女性が「なんかエロい」と男性視聴者からは別の意味で好評価を得ているようである。 エクササイズの内容は以下の通り。マットやバスタオルを横長に敷き、左端にうつ伏せに寝たらスタートだ。 ・「お腹周りの脂肪を取る1週間エクササイズ」 1. うつ伏せのポジションから腕立てで体を上げたら、すぐさま右足を床から離し、右膝を胸前に引き寄せる。寄せた足を伸ば
吉高由里子がめちゃイケで紹介した「カップヌードル茶碗蒸し」が超うまい : Fun!
女優の吉高由里子さんがカップヌードルのつゆと卵でつくる茶碗蒸しを紹介していた。本当にうまいのか気になったのでつくってみた。 「カップヌードル茶碗蒸し」の作り方 材料はカップラーメンのカップヌードルに生たまご一個。これだけ。カップヌードルの味は具が海鮮のシーフードがおすすめ。 まずはふつうにカップヌードルを食べてしまい、残ったつゆに生たまごを入れてかきまぜる。そして別の容器にうつし、ラップをしてレンジで3分チンすればできあがり。超カンタンだった。 では食べてみよう。いただきます。驚いた、うまい！ たまごはふっくらしており、うまみたっぷりのシーフードスープがいい味を出している。具のイカやキャベツもアクセントになっておいしい。こんなおいしい食べ方がをなぜ気付かなかったんだろう。ありがとう吉高由里子。 カップヌードルの締めに茶碗蒸し。一粒で二度おいしい「カップヌードル茶碗蒸し」。だまされないから試
『死のつらら』と呼ばれる驚異の自然現象!? 世界で初めて撮影される!! – Pouch［ポーチ］
南極大陸・ロスエーゲ海近くにある小さな島ラゾールバック。凍てつく寒さの中イギリスのテレビ局BBCのカメラクルーは、驚異の自然現象の撮影に世界で初めて成功しました。 彼らが捉えたのは、触れたもの全てを凍らせてしまう海の冷たい殺し屋『ブライニクル』。これは、1960年代に存在がすでに確認されていた自然現象のひとつですが、現在まで誰ひとりその姿をカメラにおさめた者はいなかったそうです。 『ブライニクル』は、その美しい姿から、1974年まで氷の鍾乳石と呼ばれていました。しかし、『ブライニクル』が放つ強い冷気に触れると、どんな生き物でも凍りつき死んでしまうことから、『死のつらら』と呼ばれるようになったのです。映像をみると、『ブライニクル』の通り道にいたウニやヒトデがその進行に合わせてみるみる凍っていくのがわかります。 この現象は、海の中に0度以下の塩水が流れ込んだ時に起きるといわれています。風が止み
初心者でも楽しめる「水彩画」――必要な画材や基本の描き方を知ろう - はてなニュース
美しい発色と優しい風合いが特徴の絵画「水彩画」。実は、初心者でも簡単に始められます。透明度が高く、下の色や紙の色が透けて見える「透明水彩画」の描き方を紹介します。 ■ 必要な道具と描く前の準備 ▽ http://www.h3.dion.ne.jp/~aqua21/gazai-nyumon.html まずは、絵の具や筆などの画材をそろえましょう。上記のエントリーに記されている必要な道具は以下の通りです。 透明水彩絵の具 パレット 筆 水彩紙 筆洗 鉛筆（HB、2B） 練り消しゴム 絵の具は単色で購入するより、基本の色がそろっている「セット」がオススメです。筆はラウンド（丸筆）の10号、8号、6号、4号、0号のほか、水を引くときなどに使う平筆もあると便利です。 紙は水彩画用の水彩紙を使います。ただし、紙に直接描き始めると、よれやたわみが発生してしまいます。これを防ぐには、紙を伸ばすための「水張
日経xwoman：doors 私だけの扉をみつける：日経xwoman
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“仏像”が可動式フィギュアに！ 海洋堂「リボルテックタケヤ」シリーズを2012年2月から発売 - はてなニュース
海洋堂は2012年2月から、仏像をモチーフにしたフィギュア「リボルテックタケヤ」シリーズを販売します。2月1日に発売される第1弾は、四天王の一人「多聞天」です。 ▽ タケヤシリーズ｜REVOLTECH(リボルテック)シリーズ｜株式会社 海洋堂 ▽ リボルテック5周年記念企画 オリジナル新ファミリー発表！ - リボルテックタケヤ｜株式会社 海洋堂 「リボルテックタケヤ」は、海洋堂が展開するアクションフィギュアシリーズ「リボルテック」の5周年記念企画として登場しました。企画、デザイン、原型制作、彩色までの総指揮を、高い造形力で知られているフィギュア造形作家の竹谷隆之さんが担当しています。 公式サイトに「仏像を可動させ、ポーズをとらせる…そんな“冗談”レベルの考えを、ハイレベルで実現」と記されている通り、フィギュアは可動式で、頭や肘、衣装、足などが動かせます。付属の武具や飾り台で仏像の“威信”を
職場の雰囲気が激変するに違いない17のおもしろオフィスグッズ : らばQ
職場の雰囲気が激変するに違いない17のおもしろオフィスグッズ 仕事で使うガジェットや文房具は、なんと言っても機能性が重要ですが、ありきたりなものばかりでもつまらないですよね。 きっとオフィスの雰囲気が一変するに違いない、おもしろグッズをご紹介します。 1. バスケットボール･ゴミ箱 紙くずをゴミ箱を投げるのは行儀が悪い行為ですが、このゴミ箱なら堂々と投げられます。 2. 枝マルチタップ ごちゃごちゃしやすいコンセント周りも、この形状だと調和されているように見えます。 3. ふたばプッシュピン 芽が生えたようなデザインのがびょう 張り紙もオシャレになりますね。 4. 倒れそうなブックスタンド 目立つ上に省スペース、傾きを最大限に活用。 5. フォルダケース ドキュメントを入れたくなるケース。 フォトを入れたくなるケース。 6. フォルダ収納棚 デスクトップごと再現。Macデザインならより洗練
asahi.com（朝日新聞社）：〈はじめてのビジュアル系〉化粧が醸す 非日常の魅力 - 音楽 - 映画・音楽・芸能
印刷 はじめてのヴィジュアル系東海林のり子さん かつて大ブームになったビジュアル系（Ｖ系）が、再び流行の兆しを見せている。バンドが続々と海外進出し、ベテラン勢も活動を再開。ＣＤ不況も何のそのの盛り上がりだ。 ■過剰さと雑食性 Ｖ系の起源は、Ｘ（エックス）（後のＸ ＪＡＰＡＮ（ジャパン））やＢＵＣＫ―ＴＩＣＫ（バクチク）ら、１９８０年代後半に相次いで現れた、化粧をした男性バンドとされる。９０年代には、彼らのスタイルを踏襲したバンドが次々に登場。ＬＵＮＡ ＳＥＡ（ルナシー）やＳＨＡＺＮＡ（シャズナ）らのヒットで、一般的な認知度も飛躍的に高まった。 音楽評論家の市川哲史さんは、Ｖ系の特徴として（１）過剰さ（２）わかりやすさ（３）雑食性――の３点を挙げる。「極度の高速演奏や派手な化粧といった過剰さの一方で、メロディーはポップで分かりやすい。パンクやメタル、グラムロック、歌謡曲などの影響を盛り
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