中学受験 小学6年スタートで偏差値65の中高一貫校に合格した話 - すみれもん-ママができること
私は全くのゼロから小学6年の5月から中学受験勉強を開始し、偏差値65の難関校と呼ばれる中高一貫校に進学しました。 この記事では私自身の中学受験体験記をせきららに！語りたいと思います。 『突然子供が中学受験したいと言い出した！』と、塾通いをさせようか迷ってる方や、将来中学受験を視野に入れてる方への参考になれば幸いです(*^^*) 入塾前の私のスペック 当時の私のスペックを記載しておこうと思います。 学校成績 クラスで1番～3番くらい。 成績が貼り出されたりするわけではないので何となくの体感です。 習い事 週９回。 バイオリン・ピアノ・バレエ・お習字・そろばん・テニス、そのうちバレエ・お習字・そろばんが週に2回でした。 自宅学習習慣 習い事忙しすぎて、宿題以外やらない。教科書を家に持って帰ってこない。 毎日宿題として『作文(お題は自由)』がありました。 小6の時に学校で行った知能検査 IQ13
筋トレの前にストレッチングをしてはいけない理由 - リハビリmemo
私たちは運動の前によくストレッチングをします。 これはストレッチングをすることによって怪我を予防できるというエビデンスにもとづいています（McHugh MP, 2010）。 怪我の予防をストレッチングの正のエビデンスとするのであれば、実はストレッチングには負のエビデンスもあるのです。 それは「運動前のストレッチングはパフォーマンスを低下させる」というものです。 2004年、カナダ・SMBJ病院のShrierらは、世界ではじめてストレッチングが筋力やジャンプなどの瞬発力を低下させることを明らかにしました（Shrier I, 2004）。 Shrierらの報告以降、多くの研究者によって同様の結果が報告されました。このような背景から、2006年には欧州スポーツ医学会が、2010年には米国スポーツ医学会が運動前のストレッチングがパフォーマンスを低下させるという公式声明を発表しました。 『ストレッチ
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傘って古典的すぎない？
