太る原因は炭水化物？医師も半年で6kg減のダイエットに成功！ [食と健康] All About太る原因は炭水化物？医師も半年で6kg減のダイエットに成功！太る原因「カロリー説」は、エビデンスが乏しいとされています。近年太る原因には「ホルモン説（炭水化物説）」が注目されており、「糖質制限」「低炭水化物」ダイエットがもてはやされています。今回は自身の経験をもとに太る原因は「ホルモン説」を検証してみます。 「肥満の原因はカロリーに決まっているでしょ」なんて思っていませんか？ 近年、「過食だから太るのではなく、食事に含まれる炭水化物が太らせる」という説が注目されています。 「炭水化物」とは「糖質＋食物繊維」のこと。「炭水化物」と「糖質」は、ほぼ同じようなものだと思っていいでしょう。そして、この炭水化物が「ホルモン」を刺激することが肥満の原因と考えられているのです。今回は肥満の原因が「ホルモン」たる所以を考えていきたいと思います。 ＜太る原因は炭水化物？医師も半年で6kg減のダイエットに成功
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