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1968年、千葉県生まれ、茨城県在住。フリーランスライターとして、新聞や週刊誌、医療専門誌などに、医療費や年金、家計費の節約など、身の回りのお金をテーマにした記事を寄稿。本コラムのほか、医薬経済社「医薬経済ONLINE」に連載中。著書に「読むだけで200万円節約できる！医療費と医療保険＆介護保険のトクする裏ワザ30」（ダイヤモンド社）など。ライター業のかたわら、庭で野菜作りも行う「半農半ライター」として、農的な暮らしを実践中。 知らないと損する！医療費の裏ワザと落とし穴 国民の健康を支えている公的医療保険（健康保険）。ふだんはそのありがたみを感じることは少ないが、病気やケガをしたとき、健康保険の保障内容を知らないと損することが多い。民間の医療保険に入る前に知っておきたい健康保険の優れた保障内容を紹介する。 バックナンバー一覧 「健康保険があてにならないから、民間の医療保険に加入している」

1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/07/05(月) 12:06:25.70 ID:6YuHOIhe0 ・寝起きがよくなる ・肌がツヤツヤになる ・ポジティヴになれる ・むくみがなくなる ・スタイルがよくなる ・毛細血管が増える ・血行が良くなりハゲにくくなる 超スローペースで1時間ほどジョギングするだけ これで俺は後退ハゲからフサフサになった

ジョギングは「キツイ」「続かない」 と思っている人がほとんど。 ところが、ラク～に走れちゃうのに、 血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ 生活習慣病改善効果が絶大！ しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う 不思議な走り方があったんです。 そのコツは「ある筋肉」を使わないこと！ この走り方をマスターすれば、 いつの間にかフルマラソンまで完走できちゃう！ そんなウソのようなホントの話をご紹介します。 魔法のようなジョギング法 【生活習慣病の改善＝強い意志＋食事制限】 自分にはこんなイメージがありました。ところが「このジョギング」を実践している人たちに会ってビックリ！ 皆さん(1)よく飲む、(2)よく食べる、(3)よくしゃべる、そして(4)よく走る。 やりたいことは我慢しないで、すべてやる！ しかも、生活習慣病を克服する！ こんな理想的なことが現実に起きていたのです。 しかも今は健康法として走って

いよいよ師走ですね。今年もあっという間だった気がします。12月といえば、恒例の忘年会シーズンが到来し、ついつい暴飲暴食な食生活になりますよね。そのうえ、寒いので身体を動かさず、いつのまにやらお腹周りが「あれ? この肉は……」なんていうことになってはいませんか? 年末は、テレビの前でゴロゴロする時間も増えるかと思います。今回は自宅で過ごされる際に、じっとした体勢でもじわじわとお腹に効いてくる、そんな体操を3つご紹介します。 場所をとらないので、この運動ならきっと続けてもらえるはず! 自信をもってオススメします。 全く動かないのに効果バツグン! の簡単エクササイズ 【エクササイズ1】 足を立て、床に寝ります 床に寝た時、腰のあたりにあく部分を床に押し付けるようにして静止します 30秒押しつけた状態で静止、できれば2回やってみましょう 【さらにポイント!】 押し付けた時に、お腹の芯に効いているこ

のとーりあす リアルな話すると　日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 http://notorious2.blog121.fc2.com/blog-entry-1235.html ＿＿＿＿_ ／::::::─三三─＼ ／:::::::: （ ○）三（○）＼ |::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　 ＿＿＿＿＿ ＼:::::::::　 　|r┬-| 　,／　.| | ノ::::::::　　　`ー'´　　＼　| | リアルな話すると　日本人の50人に1人は自殺で死ぬ。 日本の人口1億2000万人を平均寿命の80年で割ると 推定年間死亡者数は約150万人となる。 このうち約3万人が自殺で死ぬつまり　50人に1人は、自殺で死ぬ。 ＿＿＿＿ ／:∪::─ﾆ三─ヾ ／:::::::: （ ○）三（○）＼ （:::::∪:::::::::: （__人__）:::::　i|　

重要なお知らせ 2018.03.26 「平成28年熊本県熊本地方の地震」により被災された皆さまへ 2018.03.05 東日本大震災による一部負担金等（窓口負担）の免除等に関する取り扱いについて 2018.02.22 平成30年2月4日からの大雪により被災された皆さまへ 新着情報 一覧 RSS 2018.04.27 適用関連届出書類を窓口提出する際のお願い 2018.04.27 クールビズ実施のお知らせ 2018.04.13 平成30年度夏季保養施設実施要領 2018.04.13 東振協共同利用保養所のご案内 2018.04.13 組合設立記念休日のお知らせ 2018.04.09 MY HEALTH WEB 各種データを更新しました 2018.03.30 4月の窓口業務について適用一課からのお願い 2018.03.30 平成30年度胃がんリスク検査の申込み開始について イベント カレンダー

ゲンタシン 軽い怪我したときに医者から処方されたんだが 塗って包帯巻くみたいな事してたらありえん位のスピードで治ってﾜﾛﾀ

まず布団から出れないから半身浴なんて遠い遠い… 夜勤の仕事に転職したら少しマシになった なぜだかこの時間の目覚めは朝より気分がいい…満員電車も乗らなくていいしね

■２ちゃんねるまとめサイト 「同和や言うてバカにしとんのか。兵隊だけでも３００〜４００人いとるで」同和を騙り下請け参入を建設会社に強要 ３人を逮捕

今回の番組について 今回のテーマは「顔」です。顔を見ればひと目で、性別、年齢、およその感情などがわかってしまうものです。 ところが、顔に出ているのはそれだけではなかったのです。形成外科医は、なんと顔のシワ・たるみを見ることで、その人が頭痛や肩こりなどの症状を持っているかどうかがわかってしまうのです。美容の大敵と思われていたシワ・たるみですが、最新の研究では、健康に直結するサインだという衝撃的な事実が明らかになりました。 さらに、顔のたるみを単なる老化だと思って放っておくと、頭痛、肩こり、不眠、うつまでも引き起こす可能性があることがわかってきたのです。 医学的に解明された顔のシワ・たるみの超意外な真実を大公開！ 「たるみが病気に至る道」 54歳になるAさんは、肩こり、背中のこり、頭痛、めまい、疲れやすい、不眠、などの深刻な症状に悩んでいました。はじめのうちは更年期のせいだとあきらめていました

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コーカサス山脈の山麓地帯は 健康 長寿の郷として有名ですが、 その地方 では古来ケフィアと呼ぶ 発酵乳を常 食しています。 ケフィアは”神様の贈り物”と伝えら るれケフィア粒（ケフィアグレイン) によって牛乳を発酵させて作られています。 カナダのローゼル社は、 このケフィア粒を 科学的に 研究して高活性ケフィア菌の開発に成功し、 世界の乳業会社にケフィアを発酵させる種菌として販売しています。 ホームメイド・ケフィアはローゼル社の高活性ケフィア菌を家庭用の 種菌として小分け包装したものです。 ※ローゼル社は、1932年にホセ・マリア・ローゼル博士によって創設 された乳酸菌研究の専門会社であり、弊社はローゼル社の高活性 ケフィア菌の日本総代理店です。 ヴィーリはスカンジナビア地方の 家庭で伝統的に作られてきた強い粘りの ある発酵乳です。 近年フィンランドで工業的に 生産されるようになり、非常に