「ためしてガッテン」がダイエット食品会社を潰しにかかってる件
Riots not Diets / gaelx 先日1/5に放映された、「ためしてガッテン・決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」の内容が、秀逸でした。 ダイエットに必要なのは「正しい知識」です。ダイエット食品や、ダイエット専用の運動器具などは必要ないことがわかりました。 食べる量を減らすと、お腹が減らなくなる 衝撃的な内容でした。お腹が減ることを恐れてたくさん食べると、逆にお腹が減りやすくなるとのことです。 食事をたくさん摂ると、血糖値が急上昇します。体はインシュリンを大量に分泌して血糖値を下げようとします。 この「血糖値の低下」に脳が反応して「空腹感」がうまれます。血糖値の下げ幅が大きいと、脳が強く反応して、強い空腹感を感じてしまうのです。 逆に、食事の量を減らしたほうが、血糖値の変化が小さいため、空腹感が弱くなり、耐えられるレベルになります。「胃が縮む」とはまさにこのことです。
「公的医療保険はあてにならない」の嘘！ 使わないと大損する健康保険の裏ワザ｜知らないと損する！医療費の裏ワザと落とし穴｜ダイヤモンド・オンライン
1968年、千葉県生まれ、茨城県在住。フリーランスライターとして、新聞や週刊誌、医療専門誌などに、医療費や年金、家計費の節約など、身の回りのお金をテーマにした記事を寄稿。本コラムのほか、医薬経済社「医薬経済ONLINE」に連載中。著書に「読むだけで200万円節約できる！医療費と医療保険＆介護保険のトクする裏ワザ30」（ダイヤモンド社）など。ライター業のかたわら、庭で野菜作りも行う「半農半ライター」として、農的な暮らしを実践中。 知らないと損する！医療費の裏ワザと落とし穴 国民の健康を支えている公的医療保険（健康保険）。ふだんはそのありがたみを感じることは少ないが、病気やケガをしたとき、健康保険の保障内容を知らないと損することが多い。民間の医療保険に入る前に知っておきたい健康保険の優れた保障内容を紹介する。 バックナンバー一覧 「健康保険があてにならないから、民間の医療保険に加入している」
【2ch】日刊スレッドガイド : 「これすごすぎだろ・・・」って思った医薬品
ゲンタシン 軽い怪我したときに医者から処方されたんだが 塗って包帯巻くみたいな事してたらありえん位のスピードで治ってﾜﾛﾀ
【楽天市場】北海道二股温泉 湯の華（湯の花）入浴剤 800ｇ（ボトル入り）：ミントマジック／養生庵
人気の選べるキャットカフェ３ケセットに和風のジャパンキャット（煎茶）と着せ替えで遊べるキャットタウン（ダージリンティー）が加わりました！ ヒーリングハーブス：シュガーグラニュール（ファイブフラワー、ナイト、エグザム）は５月１日以降入荷分から 500円値上げとなります。 100％天然で、医薬部外品の認可を得ている北海道二股温泉の“湯の華”は、冷えのツライときなどに卓効があります。 以下は札幌・新琴似医院の佐藤院長の談です。 「二股温泉について私が見分しているのは、明治時代に函館の篤志家が結核の患者さんのために二股温泉を買って治療院を造り、治療を行ったということです。 記録を見ますと、結核ばかりでなくリウマチなどの患者さんも奇妙に三週間ぐらいでよくなってきているのです。 その後、二股温泉に出かけたとき、リウマチで手が硬直したままの患者さんから全国15カ所の温泉をまわったけどよくならず、二股へ来
姿勢をよくするための運動 - michikaifu’s diary
まあ、いつものように不安をあおるだけのメディアの記事。 http://sankei.jp.msn.com/life/lifestyle/071119/sty0711190740000-n1.htm 快適な生活のせいで、子供の姿勢が悪くなっている、という言い古された話。そうかもしれないけど、じゃぁどうすればいいの？とか、なんとか、もちっと明るい話は書けないもんかねー・・・ 最近、私が自分で経験したことから言えば、「コア・エクセサイズ」というのがいいらしい。 私も座ってパソコンに向かっている時間が長く、姿勢は悪くなりがちで、そのせいもあり、慢性的な腰痛持ちであった。それで、最近テニスのコーチに半強制的に、「トレーナーを雇って体力トレーニングをやれ」と言われて、やり始めた。で、ジムのトレーナーは「体のコアを鍛えるトレーニング」というのを中心にやり始めた。一番簡単でベーシックなのは「プランク」とい
筋肉トレーニング講座 腹筋
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耳つぼダイエットの方法（その１）
耳つぼダイエットの基本 ダイエットの基本は、何といっても食べ過ぎないこと。 美味しいものを目にしたり、イライラするとついつい食べてしまいがちです。食事を適量に抑えることはとても重要なのです。そんなときにおすすめのツボが飢点です。食べ物をつまむ前に耳をつまんでみましょう。 飢点(きてん) 飢点は、過食を防ぐ耳のツボです。耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。過剰な食欲を抑える効果があります。 効果的な刺激法 両耳の飢点に人差し指の腹をあてて、少し痛みを感じる程度の強さで自分の脈の速さで叩いたり押したりします。食事の10～15分前に２～３分刺激します。ヘアピンや爪楊枝の根元の方でつつくように刺激するのも効果的です。
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