リンパのとどこおりが足裏に溜まっているのが 原因かも知れません 今日は〜 不調の原因 「足裏ゴリゴリ」をかんたんに解消する方法 についてご紹介させて頂きます〜 足裏のゴリゴリの正体は老廃物とのこと 体の不調部分のつぼに老廃物が溜まるのだそうです 足のツボをマッサージする前に足湯につかる マッサージ前に ３８度～４２度位の足湯につかると効果的とのこと これがすごく気持ちいいんです でも〜足湯ってなかなかゆっくりつかる時間はないもの その場合はお風呂上がりでもOK 足つぼのマッサージ方法は〜 ご自分でやるなら つぼ押し棒や青竹踏みのようなものが良いとのこと 特に青竹踏みタイプがおすすめ つぼ押し棒は腕が疲れてしまう場合があるからです 青竹踏みタイプはお部屋で足踏みするだけ なので超楽なのです 体調不調の原因は足裏のゴリゴリなんですね〜 この足ツボマッサージで足裏の老廃物のとどこおりを解消して

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