いつもだるい〜 疲れやすい〜 あなたはこのような症状はありませんか もし自覚がありましたら あなたは貧血かもしれません 今日は〜 あなたは大丈夫 貧血（ひんけつ）の予防法 についてご紹介させて頂きます〜 貧血とは〜 赤血球が減少し、酸素を運ぶ力が弱い状態 以下のような症状があったら貧血かも知れません １： 疲れやすく、いつもダルい ２： 食欲がない ３：よく頭痛がする ４：動悸・息切れがする ５：顔色が悪いと、よく言われる ６： 爪の色が白っぽく、よく割れたり欠けたりする ７： まぶたの色が白い 貧血の原因としては〜 ・鉄分などの不足 ・出血（消化管出血など） ・血液の病気 （腎臓病、感染症、癌、リウマチなど） ・加齢 もし、あなたが「貧血かな」と思ったら 貧血によい食べ物（鉄分の多い食べ物）を摂りましょう 貧血によい食べ物 豚レバー、鶏レバー、牛レバー、鶏の砂ぎも アユ、かつおぶし、ウナ

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2017年06月09日 あなたは大丈夫？貧血（ひんけつ）の予防法とは？？！ カテゴリ：健康 いつもだるい〜 疲れやすい〜 あなたはこのような症状はありませんか 自覚がありましたら もしかしたら貧血かもしれません 今日は〜 あなたは大丈夫 貧血（ひんけつ）の予防法 についてご紹介させて頂きます〜 貧血とは〜 赤血球が減少し、酸素を運ぶ力が弱い状態 以下のような症状があったら貧血かも知れません １： 疲れやすく、いつもダルい ２： 食欲がない ３：よく頭痛がする ４：動悸・息切れがする ５：顔色が悪いと、よく言われる ６： 爪の色が白っぽく、よく割れたり欠けたりする ７： まぶたの色が白い 貧血の原因としては〜 ・鉄分などの不足 ・出血（消化管出血など） ・血液の病気 （腎臓病、感染症、癌、リウマチなど） ・加齢 もし、あなたが「貧血かな」と思ったら 貧血によい食べ物（鉄分の多い食べ物）を摂り

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肩がカチンコチン〜 肩がいつも重い〜 本当に肩こりってつらいですよね〜 でも肩こりの原因は肩にあるとは限りません 今日は〜 肩こりがおこるワケとその予防法 についてご紹介させて頂きます〜 肩こりの原因としては〜 首の骨のゆがみ 背中の疲労 腕の筋力低下 脚の長さの違い などなど本当に千差万別 原因の特定もせずに ただマッサージを受けるだけでは 改善しないのです ご自宅でできる肩こり予防法は〜 血行の改善に良いとされることを 丹念に行うことが一番 リラックスした状態でのストレッチ 半身浴など 全身の血行を良くすることが大切 つらい肩こりはグリグリともみたくなりますね〜 でも強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと 肩こりは一層深刻になっていきますので 注意が必要だそうです 肩こりについての正しい知識と実績のある カイロプラクターに全身をくまなくチェックしてもらって 適切なあなたのための施術で

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2017年06月07日 肩こりがおこるワケとその予防法とは？？！ カテゴリ：健康 肩がカチンコチン〜 肩がいつも重い〜 本当に肩こりってつらいですよね〜 でも肩こりの原因は肩にあるとは限りません 今日は〜 肩こりがおこるワケとその予防法 についてご紹介させて頂きます〜 肩こりの原因としては〜 首の骨のゆがみ 背中の疲労 腕の筋力低下 脚の長さの違い などなど本当に千差万別 原因の特定もせずに ただマッサージを受けるだけでは 改善しないのです ご自宅でできる肩こり予防法は〜 血行の改善に良いとされることを 丹念に行うことが一番 リラックスした状態でのストレッチ 半身浴など 全身の血行を良くすることが大切 つらい肩こりはグリグリともみたくなりますね〜 でも強すぎる力で肩の筋肉を傷つけてしまうと 肩こりは一層深刻になっていきますので 注意が必要だそうです 肩こりについての正しい知識と実績のある

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