国立健康・栄養研究所が作成したパンフレット（手前）では、ブロッコリーなど葉酸を多く含む食品を積極的に取るようにアドバイスしている 妊婦に勧められているビタミンの一つ葉酸の摂取について、時期と量を適切にするよう研究者らが呼びかけている。サプリメントから取る人は多いが、過剰に取ると胎児に悪影響を及ぼす可能性が指摘されている。食事以外に、１日１ミリ・グラムを超えないよう注意し、医師や管理栄養士にも相談したい。 厚生労働省は、葉酸について、妊娠が予定される女性は妊娠の１か月以上前から妊娠３か月までの間、通常の食事から摂取する以外に、１日４００マイクロ・グラム（１マイクロ・グラムは１００万分の１グラム）摂取するよう推奨している。 まず、適切な時期に摂取することが大切だ。 独立行政法人国立健康・栄養研究所が２０１０年１月〜１１月に行った調査（妊婦１０９７人が回答）では、８１５人が何らかのサプリメ

クリックして拡大するなでしこジャパンのメンバーと佐々木則夫監督は、貸与された「Ａ１」のボンネットにサインした＝１８日、東京都渋谷区 サッカー日本代表とサポーティングカンパニー契約を結んでいるアウディジャパン（東京都世田谷区）は１８日、東京都渋谷区のアウディフォーラム東京で、女子サッカー日本代表「なでしこジャパン」のワールドカップ（Ｗ杯）ドイツ大会の優勝を記念し、代表メンバーと佐々木則夫監督に、同社の小型車「Ａ１」を貸与する贈呈式を開いた。期間は３年間で、２２台を貸与する。　佐々木監督は、贈呈式で「非常にスポーティーな車で、私に“合うでぃ”」とあいさつし、会場を沸かせた。また、選手を代表して、キャプテンでフォワードの沢穂希選手が「スポーティーでかわいらしく、女性にぴったりの車」と話した。　２０１２年ロンドン五輪への意気込みを問われ、沢選手は「五輪でも良い成績を残したい」と決意を述べた。その後

大阪府の橋下徹知事が検討する新築住宅への太陽光パネル設置の義務化（自己負担額２００万円）について、府民を対象に府がアンケートを実施したところ、導入反対が８７・５％を占めたことがわかった。 「原発をゼロにすべきだ」と回答した人でも３割が義務化に反対しており、橋下知事は見直しを迫られそうだ。 構想では、原発に代わる自然エネルギー普及のため、新築住宅の屋根に太陽光パネルを取り付けることを条例で義務化。設置費用は自己負担とするが、再生可能エネルギー特別措置法案が成立し、太陽光発電などの買い取りが実現すれば、実質負担は大きくならないと見込んでいる。 府は７月、府内の持ち家、賃貸住宅の各２０００人に調査し、２９１６人から回答を得た（回答率７２・９％）。初期投資の自己負担額を２００万円として義務化した場合、賛成は１２・５％にとどまり、１００万円の負担でも賛成は２３・１％。負担額２２万６０００円で賛否が同

色んな人がよく言うんだけど、汗をかかない一番のコツ。 それは気持ちゆっくり歩くだそうです。 せかせかせず、優雅に、風を感じながら、せめて顔だけでも無心に…。 そんな人に私もなりたい…。 確かに有酸素運動位の勢いで早歩きしている人ほど汗をかく気が…。 明日から、ちょっと試してみたいと思います。