@nifty:為末大オフィシャルサイト「侍ハードラー」:力みと解放トレーニングを開始してもう10日くらいになります。走りだし当初は関節が痛んだりしていましたが、それも馴染んできてずいぶんスムーズに走れるようになりました。11月に入ったあたりから少しずつトレーニング強度を上げていこうと思っています。 力が出ない。というのが今年一年かけて悩んでいた事でした。力がない事に根拠があるのかないのか気になって、今週JISSで検査をしてきました。このあたりが薄いと思っているところが本当に薄いのかどうか検査するためです。MRIと呼ばれるものに入り輪切りにしてもらいました。それで筋横断面積がわかります。 思っていた筋肉はそれほど小さくなっていませんでしたが、その筋肉が強く働けるポジションへ導くようにコントロールする筋肉が小さくなっていました。馬力がある車なんだけど、それを制御するハンドルや何かが弱いという感じです。力が出やすいポジションに持っていけなければ、力はほとんど出
