「朝食を抜くと太る」はウソ!? 内臓脂肪を減らす食べ方｜内臓脂肪を最速で落とす｜奥田昌子内臓脂肪を最速で落とす 2018.03.18 公開 ポスト 連載その4 「朝食を抜くと太る」はウソ!? 内臓脂肪を減らす食べ方奥田昌子 皮下脂肪より危ない内臓脂肪。そのまま放置すると高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、各種のがんや認知症の原因になることもわかってきました。奥田昌子さんの最新刊『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』は、肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを最新の論文をもとに解説していて、発売1週間で重版となる大反響です。 今回は「朝食を抜くと太る」「寝る前に食べると太る」というウワサの真相について、奥田さんの見解をご紹介します。 夜遅い時間に食べると本当に太るのか ある調査によると、帰宅が遅いために、夕食から寝るまでの時間がわずかしかない人が男性は6割、女性は4割にのぼるそうです。 朝から夕方まで働く一般的な仕事につ
