「朝食を抜くと太る」はウソ!? 内臓脂肪を減らす食べ方｜内臓脂肪を最速で落とす｜奥田昌子
内臓脂肪を最速で落とす 2018.03.18 公開 ポスト 連載その4 「朝食を抜くと太る」はウソ!? 内臓脂肪を減らす食べ方奥田昌子 皮下脂肪より危ない内臓脂肪。そのまま放置すると高血圧や糖尿病など生活習慣病はもちろん、各種のがんや認知症の原因になることもわかってきました。奥田昌子さんの最新刊『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』は、肉や炭水化物の正しい摂り方、脂肪に効く食材、効果抜群の有酸素運動などを最新の論文をもとに解説していて、発売1週間で重版となる大反響です。 今回は「朝食を抜くと太る」「寝る前に食べると太る」というウワサの真相について、奥田さんの見解をご紹介します。 夜遅い時間に食べると本当に太るのか ある調査によると、帰宅が遅いために、夕食から寝るまでの時間がわずかしかない人が男性は6割、女性は4割にのぼるそうです。 朝から夕方まで働く一般的な仕事につ
「結婚・妊娠・出産」って最後の宗教みたい｜生涯未婚時代を生きるわたしたちのコツ｜永田夏来／pha
永田夏来 1973年長崎県生まれ。2004年に早稲田大学にて博士（人間科学）を取得。現在は兵庫教育大学大学院学校教育研究科助教。専門の家族社会学ほか、インターネットや音楽、漫画などサブカルチャー分野でも活躍中。 pha 1978年生まれ。大阪府出身。京都大学卒業後、就職したものの働きたくなくて社内ニートになる。2007年に退職して上京。定職につかず「ニート」を名乗りつつ、ネットの仲間を集めてシェアハウスを作る。2019年にシェアハウスを解散して、一人暮らしに。著書は『持たない幸福論』『がんばらない練習』『どこでもいいからどこかへ行きたい』（いずれも幻冬舎）、『しないことリスト』（大和書房）、『人生の土台となる読書 』（ダイヤモンド社）など多数。現在は、文筆活動を行いながら、東京・高円寺の書店、蟹ブックスでスタッフとして勤務している。Xアカウント：@pha
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