昨日2017年11月30日で『第2回ブログ毎日更新レース』が終了となりました。 19名で始めた第2回目のレースは、自分を含めて11名が脱落となり、8名の方が無事に完走されました！ 本当にお疲れ様でした！そして、本当にごめんなさい！そして、ありがとうございました。 今回は『ブログ毎日更新レース』を開催してみての、感想と気付きをお話させて下さい。 主催者が途中脱落した『ブログ毎日更新レース』 まず最初に「ごめんなさい！」 参加者の方向けに、先日Twitterでは軽く謝罪させていただきましたが、改めて本当に申し訳ありませんでした。 自分のツイートミスでレースに脱落してしまったということは、本当にただのミスで自分がばかやろう！なだけなのですが、その後が良くありませんでした。 ブログを更新出来ないのには色々な理由があったのですが、それと同時に『ブログ毎日更新レース』の現状を把握することが出来なかった

先週の日曜日、そして今週は土日に、息子と2人で過ごしました。 機嫌の良い時は仲良く遊べるのですが、眠くなったり、思い通りにいかなくなると、息子はすぐに妻の名前を呼びます。 「ママはお仕事だから、帰ってくるまで2人で遊ぼう！」と言っても聞く耳を持ちません。 ぼくとしては息子を楽しませようと一生懸命なのに、機嫌が悪くなって妻の名前を呼ばれるとかなり凹みます。 「そんな時期もあるんだよ。」と、育児先輩方は教えてくれますが、やはり凹むものは凹みます。 それほど気合いを入れず、楽しく育児が出来るようになりたいものです。 それでは今週も、1週間をPDCA風に振り返ってみます。 PDCA風の週次レビュー　2017年11月12日〜11月18日 0.計画の実績（採点） 毎日30分以上の読書を継続する　←　12日以外の6日間は達成 毎日22時までに就寝する　←　4日間は達成 タスクの期日決めを終わらせる　←　

今週の火曜日、2017年11月14日にハーゲンダッツのクリスピーサンドから発売された新商品『フォンダンショコラ』はもう食べましたか？ ぼくはなんとな〜く気になってて、でもやっぱりちょっと高いから我慢しようかな？なんて考えてたんですけどね。 気になって眠れなくなったら嫌だと思ったので、先日仕事の休憩中に買って食べてみました。 まず一言目の感想は「我慢せずに買って良かった〜♪」です。 そして二言目の感想は「さすがハーゲンダッツは裏切らないわ〜」です。 これでおおよその感じは伝わったと思いますが、本当に美味しかったです。 そして気になってるのにまだ食べてない人は、今すぐコンビニへダッシュして下さい！ 気になってて食べないのは、マジで後悔しますよ！ ハーゲンダッツ　クリスピーサンド『フォンダンショコラ』 パッケージ正面 △どことな〜くクリスマスを感じさせるデザインになってますね。 パッケージ側面

ぼくには2歳2ヶ月の息子がいます。 最近では言葉もよく話すようになり、やっと会話が出来るようになりました。 会話が出来るようになったので、最近では「ありがとう」「いただきます」「ごちそうさまでした」「ごめんなさい」の言葉をその時々でしっかり言うように伝えています。 「ありがとう」「いただきます」「ごちそうさまでした」はまぁまぁ言えるようにはなったのですが、「ごめんなさい」だけはなかなか言えないようです。 自分が悪いとわかってる時には、泣いて済まそうとします。 まだ2才児だからとも思うのですが、我が家では割りと厳しく、泣いても許しません。 「ごめんなさい」という言葉をしっかり相手に伝えることが大切だとぼくは親に教えられたし、ぼくもそれが正しいと思っているので、息子にもわかってもらえるように優しい口調で伝えています。 通常であれば、これで何ら問題はないのですが、ちょっと意地を張ってしまった時が

今日から先行発売が開始する『ほぼ日5年手帳』ですが、購入前から「何を書き残したら面白いかな〜？」と妄想が止まりません。 そこで今回は、『ほぼ日5年手帳』にぼくが何を書こうとしているのか？をご紹介します！ 普段から手帳を書き慣れている人も、手帳を書く習慣のない人も、「確かに『ほぼ日5年手帳』にこんなこと書いたら面白そうだね〜」って、妄想してもらえたら幸いです。 さらにぼくと一緒に『ほぼ日5年手帳』仲間になってもらえたら、もっと幸いです♪ [label color=”#FFFF00″ title=”『ほぼ日5年手帳』公式サイトはこちら” icon=”icon-down-hand” text=””] [blogcard url=”https://www.1101.com/store/5year/”] 『ほぼ日5年手帳』にはこれを書こう！！ 『ほぼ日5年手帳』公式サイトの使い方アイデア集！ 家族・

昨日2017年11月13日に、『ほぼ日5年手帳』の公式ページが公開されましたね。 ほぼ日手帳好きのあたなはもうチェックしましたか？ 公式サイトには手帳に関する様々な情報が載っているのですが、その中でぼくが一番注目したのが、『専用の牛革カバー』です。 5年も使うのだから（もう買う気でいます）、カバーもしっかり用意したいよな〜って思っていたところ、なんと高級感あふれる牛革のカバーが3種類も販売されるではありませんか。 3種類とは「黒革」「赤革」「ヌメ革」です。 もう第一印象からぼくは「ヌメ革」を買おう！と決めたのですが、その後Twitterで『ほぼ日5年手帳』を検索してみると、何と同じように考える人がたくさんいるではありませんか！！ これはもう「ヌメ革カバー」争奪戦になること間違いなしですよ！ ほぼ日5年手帳のカバーはヌメ革が一番人気？！ 3種類のカバー 先ほどもお伝えしましたが、『ほぼ日5年

当ブログの名前は『ライフリフォーマー』です。 自分の人生をリフォームしたくて、ブログにこういった名前を付けました。 そんな『ライフリフォーマー』ですが、ここ最近はリフォームに勢いがつき、色んなことが改善されてるような気になっています。 その理由はタイトルにも書いてある通り、【PDCA】というビジネス手法を自分のライフリフォームに取り入れたからです。 「色んなことが改善されてるような気になっている」と言う理由を含め、【PDCA】の魅力についてご紹介します。 人生のリフォームにPDCAが有効？！ ぼくが【PDCA】を始めた理由 【PDCA】というビジネス手法は、社会人であれば一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 下記の記事でも書いておりますが、PDCAとは、PLAN（計画）、DO（実行）、CHECK（検証・評価）、ACTION（改善）の頭文字をとった、ビジネス手法です。 [blogc

今週は昨日土曜日を楽しみに、1週間を頑張ったという達成感がとてもあります。 昨日は特にこれといった予定はなかったですが、妻と息子と1日を過ごせる貴重な日だったのです。 楽しみにしていただけあって、満足のいく1日が過ごせました。 ずっと先ではなく、ちょっと先に『楽しみ』という人参がぶら下がっていると、ぼくも馬のように頑張れるものだな〜としみじみ感じた1週間でした。 それでは今週も、1週間をPDCA風に振り返ってみます。 PDCA風の週次レビュー　2017年11月05日〜11月11日 0.計画の実績（採点） 毎日30分以上の読書をする　←　1日平均40分読めたので達成 タスクの取捨選択をする　←　達成 忘年会会場の候補店を見つける　←　未達成 アシタノレシピに寄稿する　←　2ヶ月ぶりに寄稿させてもらった 11日は家族との予定を最優先する　←　予定通り家族最優先で過ごせた 今週は3番の『忘年会会

「あ、この本良さそう！」「この本も読んでおきたいんだよね」「あの人が良いって言ってたから、この本も買っておこう」 こんな感じでぼくと同じように、いつか読もうと思ってなかなか読めない『積読本』が積み上がってきた人はいませんか？ 最近では電子書籍もよく買うので、実際に積み上がらないから、読んでない本が溜まってる実感がなかったりもするんですよね。 そんなぼくですが、最近本の読み方をちょっと変えたんです。 タイトルにも書いてありますが、本によって読む時間帯を決めてみたんです。 するとどんどんと読書がはかどり、積読本もかなり少なくなってきたのです。 この方法があなたにも有効かはわかりませんが、こんな読み方もあるんだってことをご紹介しますね。 本を時間帯で読み分ける 1日を3分割してみる ぼくは1日を、朝・昼・寝る前と、3分割して考えてみました。 まだ読み終えていない本1冊1冊のタイトルを見て、どの時

ぼくが今読んでいる本の一つに『1週間で8割捨てる技術』がある。 この本を読んでいたら、「モノを捨てられない」ということと、「お酒がやめられない」と、「タバコをやめられない」は全て同じで、メンタルの問題なんだと気がついた。 気がついたことが問題の解決にはまだつながっていないんだけど、これに気がつけたことで、解決の糸口が見つかった気がする。 「禁酒」も「禁煙」も「断捨離」もみんな同じ問題 ぼくは「禁煙」できた ぼくが禁煙できた理由は過去に何度か記事に書いたけど、キッカケはマラソン大会。 [label color=”#4797E0″ title=”禁煙について書いた記事はこちら” icon=”icon-down-hand” text=””] [blogcard url=”https://lifereformer.com/archives/1357″] ハーフマラソンの大会に出場して、「一緒に走る

ぼくが今読んでる本『頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?』に、「論点を見つけ、質問をする聞く力」が大事だと書いてある。 この「聞く力」を鍛えるのに効果的なのが、「なぜ？」を自分に問いかけること。 これを練習していこうと思う。 早速「なぜ？」をぶつけてみると、「なぜ、「なぜ？」を自分に問いかける練習をするのか？」ということになる。 これに対するぼくの答えは「質問力を付けたい＆原因を把握し、モヤモヤした気持ちをスッキリさせたいから」となる。 「なぜ？」「なぜ？」「なぜ？」 まずは自分の感情に「なぜ？」を投げかける あらゆることに「なぜ？」を投げかけると、それに対しての答えを導き出すのに、もの凄い労力と時間がかかる。 そこでまずは、自分が毎日書いている手帳に「なぜ？」を投げかけることにした。 やり方は至極簡単。 手帳には「◯◯をやった。△△だと思った。」という、〇〇という事実、そして△△とい

10月17日に新発売されていた、ハーゲンダッツ『ジャポネ＜バニラ＆きなこ黒蜜＞～濃厚仕立て～』をやっと食べることが出来ました。 最近はなかなかコンビニに行かないので、買う機会がなかったんですよね。（注：このハーゲンダッツジャポネシリーズは、セブンイレブンとの共同開発商品のため、セブンイレブンでしか販売されておりません。） 以前からハーゲンダッツのジャポネシリーズは大好きで、いくつもの種類を食べてきました。 その中で、今でも振り返って味を覚えてるほどに美味しかったのが『ジャポネ〈和栗あずき〉』です。 [label color=”#4797E0″ title=”こちらが『ジャポネ〈和栗あずき〉』の記事です” icon=”icon-down-hand” text=””] [blogcard url=”https://lifereformer.com/archives/5598″] このアイスは本

iPhoneのカレンダーアプリといえば、代表的なものに『Staccal』がありますよね。 このアプリを使ってるユーザーはかなり多いんじゃないかと思います。 ぼくとしては『SnapCal』というカレンダーをかなり昔から愛用していたのですが、『Staccal』の使いやすさに負けてしまい、つい最近までは2軍として控えておりました。 しかし！ここにきてiPhoneに最初から入っている標準のカレンダーアプリが、すっごく使いやすくなってることを見つけ、遂に『SnapCal』の出番はなくなってしまいました。 そしてメインで使っていた『Staccal』が、2軍落ちという結果になったのです。 標準カレンダーアプリで感動した進化点は、予定の入力しやすさが、100倍、いや1,000倍アップしていたのです！ 標準カレンダーアプリのここがスゴイ！ いつでも表示 △これはiPhone初期からそうだと思いますが、標準カ

今週はアナログでのタスク管理に挫折し、余計な作業に時間がかかり、はたして本当にこれはやるべきことなのか？なんて悩んでみたり。 新しいことが始まって、人間関係でストレスがかかったり。 あれもこれもとやろうとして、結果何も出来ず自分を責めたり。 本当にやりたいことが何なのか？ ただ頭を抱えて悩んでいても、何の答えも出なくて。 ノートに向き合って自分の考えを出そうとしても、他のやらなくてはいけないと思ってることが気になって、全然頭の中を整理出来なくて。 週末は息子と過ごす時間が楽しくて幸せなのに、一人の時間がもっと欲しい！って悩んでみたり。 とにかくたくさん悩んだ1週間でした。 それでも今日は息子を義母が預かってくれたので、一人の時間が持てて、お風呂で半身浴しながら自問自答してたら、少し答えが見えました。 そんな1週間を振り返ります。 PDCA風の週次レビュー　2017年10月29日〜11月04

自宅の冷凍庫にはしっかりアイスが常備されていますか？ ぼくはちょっと前に比べると、アイスを食べる頻度がかなり落ちましたが、それでもほぼ1日に1個は食べております。 しかし以前と比べて大きく違うところが、1回に食べるアイスの量が減りました。 以前はコンビニなどで売ってる1個100ml前後で、カロリーは200kcal越えが当たり前。 それが最近では6個から10個くらいがまとまって箱に入って販売されている、マルチパックを買って食べています。 マルチパックだと、1個の容量が40ml〜60mlぐらいなんです。 そんなマルチパックとはちょっと違うんだけど、同じくらいの容量で販売されているアイス。 お値段、味共に最高でオススメなのが、今回紹介するシャトレーゼの『チョコミントバー』です。 内容量は72mlとマルチパックより少し多めだけど、6本入り348円（1本58円）なんです。 1本でも販売されてるけど、

ブログを改善するためには、ブログ運営のためのPDCAを回すことが大切だと書いてある。 「こうすれば上手くいくはずだ」と仮設を立て、実際に試し、結果を評価して次の仮設を考えるPDCAサイクルを回し続ければ、ブログは確実に成長します。 【P21より引用】 ただ自分の書きたいことを書き続けるブロブも良いだろう。 今年はその考えで、自分の書きたいと思ったことを、書きたいと思った時だけ書いてきた。 それが今のページビュー数に結果として返ってきた。 つまり、書きたいことを書きたいと思った時にだけ書いていたのでは、ページビュー数は上がらないどころか下がっていくという結果だ。 この結果から、ぼくはこれから真剣にブログのPDCAを回し、「リピーター」を増やすことを最優先としつつも、ページビュー数が上がる工夫をしようと考えた。 まずは仮説。 ちょうど今日から仕事が3連休なので、じっくりと仮説を考えることから始

ちょうど1週間前に、自分で決めた就寝時間を守るためのPDCAを、ブログで公開して回していくと決めました。 仮定に基づくPLAN（計画）を実行している途中なのですが、なかなか思うような成果が出ておりません。 そこで一度仮定を見直し、また今日から新しいPLANを実行すると決めました。 前回と同じことを繰り返しますが、PDCAを公開してやる意味は、同じようになかなか就寝時間が守れない人へ、少しでも参考になれば嬉しいな〜♪って思ったからです。 [label color=”#4797E0″ title=”公開PDCAの初回記事はこちら” icon=”icon-down-hand” text=””] [blogcard url=”https://lifereformer.com/archives/9871″] 【公開PDCA　No.1】自分で決めた就寝時間を守る！ DO（実行） 前回決めたPLAN（計