一人暮らしで偏食しがちな人のための健康食 - 役立つちゃんねる一人暮らしで偏食しがちな人のための健康食 2011年04月09日 11:00 | カテゴリ：食事 , 健康・運動 | コメント( 0 ) Tweet スポンサードリンク 774号室の住人さん[sage] 2008/10/18(土) 20:55:37 ID:MYrnhPtn 一人暮らしするとどうしても食生活がかたよりがちに・・・ 仕事や学校でなかなか料理もする時間もなく・・・ 不健康になってきた気がします。 自炊でもなんでもいいので、身体によく簡単な食事があれば いろいろ教えてください。お願いします。 健康食ないかな。 14 774号室の住人さん 2008/10/21(火) 00:13:34 ID:JZ9RCiB2 キャベツと玉ねぎを1cm角くらいに切って 水1リットルとトマトジュース1リットルと コンソメ系のだしの素を入れて煮込む。 この季節だと毎日一回火を入れとけば1週間近く 保存
