歯ぎしり、歯の食いしばりの原因と対策は？簡単な治し方「耳まわし」【歯科医考案】｜OTONA SALONE40代女性に多い「歯のかみしめ」「食いしばり」。生まれつきのかみ合わせのほか、ストレスが原因で悪化する場合も多々あります。 試しに口の中を舌で触ってみてください。特にほほの内側の部分。舌で触って、歯に沿った横向きに筋がありませんでしたか？ これ、本来は「あってはならない」もの。あった人は、おそらく歯やあごに何かしらのトラブルを抱えているはずです。 1日1回、7日間続けるだけで、こうした「かみしめ」に由来するトラブルを緩和する方法を、歯科医師の山嵜（やまざき）智浩先生に教えてもらいました。 一つでもあてはまる人は実行して！ 山嵜先生が診察の最後に実践しているのが「耳まわし」。「じゃあ、耳をまわしますよ」と声をかけてひっぱりますが、患者さんは軒並み「びっくりするほど痛がる」そうです。 筆者もやってもらいましたが、確かに痛い。ですが、しばらくまわしてもらっている間にその痛みが消え、耳がポカポカし
