快適な1日を送り、人生を充実させよう こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべくスッキリ、心地いい暮らしを心がけております。 快適な1日には、どんなイメージがありますか？ 私は以前、時間があればいいと思っていました。 ところが。 夫と結婚して一時期子どもがいない専業主婦をしていた時、時間がありすぎて困ってしまったことがあるんです。 「早く1日が終わらないかなー」なんて、思っていました。（笑） 逆に、子どもが生まれて忙しくすぎた日々は、「休みがほしい！！ひとりの時間がほしい！！」と真逆なことを考えていました。 つまり。 時間がありすぎて暇でも、充実感が得られにくい 時間がなさすぎて忙しすぎても、充実感が得られにくい いずれの場合も、 「計画を立てて行動する」と、充実感のある快適な1日に近づきます。 暇すぎる時も、計画がある方がシャキッとして心地いい！！ 時間がなさすぎ

朝日小学生新聞、5年目になります こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 ▼朝日小学生新聞をとりはじめて、5年になりました・・！！ （今日はTPPが1面のトピックス。「イギリスが加盟したんだよね」と、小6長男も知っていたようでした） テレビがないので、ニュースがあるといいなと思ったのが購読のきっかけ。 （そう、テレビなし一家なのです！！ただし、YouTubeとアマプラのアニメはたっぷり利用しております） ▼わが家の新聞事情はこちら。 夫・・日経オンラインを購読（通勤車内で読むのが日課） 私・・平和な小学生新聞が好き（平和なニュースしか載ってないため） 子どもたち・・朝起きたら即、小学生新聞を開くのが日課 毎朝、新聞が読みたくて起きるようになったのかもしれない、と思うくらいです。 お布団から出ると、子どもたちは新聞受けに直行！！ 目覚まし要らずなのは助かります。しかし早起き

夏休みの振り返り（もうすぐ終わりますね！） こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 わが家のお盆休みが終わりました。今日からまた、平常運転夏休みバージョンです。 みなさま毎日本当に、お疲れさまです！！ お盆を過ぎたらあっという間に新学期になりそうなので。 本日、夏休みを振り返っておこうと思います！！（新学期が楽しみすぎてややフライング。笑） ▼よかったことは、子どもたちが健康に過ごせたこと。 健康と安全が何より大事だと思うので、まずは花マルです！！ （2歳児サクラちゃんは少し発熱もありましたが、そこまで重たい風邪ではなかったのでホッとしました。乳幼児さんの健康はヒヤヒヤしますよね。汗） ▼反省点は、前半、夏期講習の時間割に慣れるまで、お昼がバタバタしてしまったこと。 漢字テスト が、毎日あったのですが・・ 漢字テスト、足切り点があったんですよーー！！（汗） 小6長男の「苦

こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 休日の家庭学習は、午前中に20分くらい「みんなでやる時間」をとっております。 （おもちゃも置きながら、ダイニングテーブルで勉強する次男モモ） 平日よりも、休日カオスになるわが家でございます。（汗） 親も平日のために休息をとっておきたい。 「じゃあ、休日の家庭学習はどうするか？」というと・・ 親はがんばらないスタンス、終わればよし、です。 いつも思うのですが、 めっちゃ頑張らないとできないことは、何事も、続けにくいんですよね・・！！ 親が頑張らなくても、子どもがコツコツ伸びていく家庭学習システムが花丸です。 （はじめは手がかかっても、徐々に手を離していく） という訳で。 わが家の休日のワチャワチャ風景と共に、 今日は、休日の家庭学習で想うことのお話です。 年中さんは、気分転換がお好き ▼学習椅子を机にする4歳イチゴくんです。 大きなお

「スムーズに回していきたい」と思ったきっかけ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 なるべくスムーズに！！家庭学習を回していきたいと考えております。 というのも、以前、勉強している子どもは1人目の長男だけでした。 長男だけでよかったので、多少失敗しても（遠回りしても）、修復できる時間と体力と脳力がありました。 が、しかし。 今は子ども4人分のことを考えているので。 なるべく「スムーズに、うまくいくと分かっている方法」で、家庭学習を回していくことが大前提になりました・・！！ ▼スムーズに進むと、 学習の到達度 子どもとママのモチベーション（満足度） ルーティン化できた率 ママの疲労度 が変わってくるなと、しみじみ感じております。 特に、年齢も上がってきたため、ママの疲労度チェックは重要ポイントです！！（笑） がんばりすぎて疲れてしまったら、何事も続かないんですよね。そうそ

こんにちは。ayakoです。 ▼今月からお世話になっている、スマートスピーカー「エコードット」です。 ▼スピーカーに話しかけると、いろんなことができます。 天気（向こう10日間）を聞く ニュースを聞く（NHKに設定している） 10分のタイマーかけて ◯時になったら教えて 音楽を聞く（クリスマスソングかけて、を毎日） ダジャレを言ってもらう（子どもたちが毎日） なぞなぞ出して（子どもたち） しりとりしよう（子どもたち） 天気と気温を知れるのは、とっても便利でした！！ あとは、今の季節的に「アレクサ、クリスマスソングかけて」で、名曲クリスマスソングをランダムに聞けるのがとても楽しいです。（子どもたちも） それから、音がとてもよくてびっくり！！ さすが「スマートスピーカー」だなと感心しました。 そして。 私は使っていませんが、子どもと夫はダジャレを聞くのが大好きです。（笑） 今日は、スマートスピ

物を減らして、生活スペースを手に入れる6ステップ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 生活スペースがすっきりすると、とても暮らしやすい家になりますよね。 ▼玄関から廊下はなるべく物を置かず、すっきり通れるようにしています。 物を減らすのは「動きやすく、くつろぎやすい家」にしたいから。 家族が増えると、どうしても物も増えていきますよね。 とはいえ、物が多すぎると、生活スペースを圧迫するかもしれません・・！（汗） ちょっとでも物を減らすと、ストレスも一緒に減らせそうです。 今日は、物を減らして生活スペースを手に入れる6ステップのお話です。 ステップ1. 写真を撮って「今」を知る ▼気軽にパチッとお部屋の写真を撮ってみます。 写真を見てみると、けっこうびっくりします！ 「これ、ジャマだな」と感じる物が、必ずと言っていいほど写っています。 アレがなくなればもっと素敵な写真にな

30代からちょっとずつはじめる、暮らしの習慣6つ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 11年前に結婚した時に「年を重ねるってどういうことなんだろう？ 」と、たくさんのエッセイを読みました。 20代までも、そこまで体調がよいタイプではありませんでした。 ですが、だんだんと、体が年を重ねていると実感するようになりました！ あまり実感したくないことだったかも？（笑） いろんな人生の先輩から学んで、暮らしの習慣を整えてきました。 今日は、そんな30代からはじめる暮らしの習慣6つのお話です。 1. 夜は早めにねむる 夜は、なるべくさっさと眠ります。 もちろん、時々子どもがいない夜時間を楽しむことだってアリですよね！ 私も先日しっかり楽しみました。（笑） ただ、夜更かしが続くと、どうしても次の日に疲れが残るようになってしまいます。 次の日のために お肌のために 健康のために 夜は

育児ノイローゼとは？ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」です。子育て５年目の母です。 育児ノイローゼって、今の育児環境だと誰でもなりやすいと思うのです。（軽い、重いの違いはあっても）母親にかかる負担が大きいし、とても閉鎖的です＞＜ 私がノイローゼ気味になった時の症状はこちらです。お医者さんに行くほどでは無かったですが、毎日子育てが重〜くのしかかっていました。 イライラする 大声で怒ってしまう こどもが可愛いと思えない 逃げたいと思う などです。「母親は子どもを可愛がれて当然」な空気もあって、それもけっこうプレッシャーでした。もちろん、可愛いんですが＾＾ （明けない夜はないのです） 育児ノイローゼの原因は？ 自分の時間が無い（余裕が無い） 疲れている（子育ては休みなし、待ったなし） 夫婦の「子育て意識のちがい」 疲れがたまる事が大きな原因では？と感じます。疲れがたまっても、休めないのが