こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 私の日課であるリングフィットアドベンチャー。 リンク 昨日、やっとこさクリアいたしました(*´∇｀*) いや〜途中何度かおサボり気味でしたが、 ここ最近お腹周りに危機感を覚えてきたので頑張ってました（笑） 合計プレイ数33時間ですって。 一日大体20~25分くらいを目安にしてるので約100日くらい。 大体3ヶ月半くらいなはずですが、多分半年かかってますw ただ、これからまた新しい章が始まるんですって。 みなさんが私のリングフィットクリアなんて興味ないこと（薄々）気付いていますが あえてここで宣言させてください。 私、ハピチわは夏までに５kg痩せたいと思います！！ がんばります！！ 途中経過の報告は致しませんが、 いつまで経っても報告されない場合は目標達成できなかったものとして静かにスルーしてください(●

こんにちは❗️まーめたるDEATH。 少し前から肩の前部に痛みを感じるようになっていたのですが、普通に肩はあがるし、ウォーミングアップを入念にすれば痛みも軽減するので、誤魔化しながらトレーニングを続けておりました💪 ベンチプレスにおいては こういう種目ですね（引用：いらすとや） ２０代の頃に扱っていた重量に戻りつつあり（１００kg〜１５０kg）順調に記録を更新していたのですが・・ 先日、ウォーミングアップ中に（９５kgだったと思います）右の肩に激痛が走り、 （長）「ブチッ」と何かが切れるような音がして激痛が走りました😖 そりゃーあんた俺をキレさせたら大したもんですよ などと言っている余裕もなく、その日のトレーニングは即中止して帰りました🥲歩くだけでも痛いし、翌朝には更に痛みが増していました。 その後、病院でエコーなどで詳しくみてもらったところ、 上腕二頭筋長頭腱炎と診断されました。

北九州市若松区【グリーンパーク日本一長いのブランコ】＃ギネス記録 北九州市にある響灘緑地内に「グリーンパーク」という有料のレジャー施設があります。 ここには、「世界最長のブランコ」が設置されています。 2019年5月11日にギネス世界記録に認定されています。 円形のブランコの全長は163.35mもあります。 なんと、一度に100人も乗ることが出来るそうです。 敷地内はとても広大で、その他にも遊具や施設が充実しています。 大芝生広場（４ヘクタール）や熱帯の植物などが見られる熱帯生態園、約500種、3000株のバラが美しく咲く「バラ園」など、大人から子供まで楽しめます。 土日や祭日、連休などは、イベントが満載で、フリーマーケットや、キッチンカー、 ステージイベントなども行われています。 hitoritabi.shop 2024年5月の時点の入園料はとても安いと思います。 大人150円、子供70

こんにちは、Reeです😃 あっという間にＧＷも過ぎ去りましたねー💦 ちょっとお久しぶりになりました(笑) GW入ってからちょっとまったりモードになってましたよ(￣▽￣) (まぁ無職だから毎日まったりですが😂) 目の下ピクピクが最近再発し、目の疲れを感じてたんでちょっとデジタルデトックスもしたくなり👀 みなさんのブログは楽しく読ませて頂いておりました🎵 人が多い所に行くのがあまり好きじゃないので、特に遠出とかもせず…🏠 まったり過ごしつつも、 リポートの締切があったので合間合間にレポート提出頑張ったり…🔥 (一気に10科目まで終わらせました👍残り6科目…！) マック勉したり～🍟 なんか玄関のトイレ前で悩んでいる人がいたので…🐈 トイレを新調したり😂🚽✨ カバーがないタイプにしました✨(広々～✨) トイレも綺麗になって気持ちもすっきり🐈！ 今までのトイレはキレイに洗っ

こんにちはタキオンです。 何の話だと思いました？ 私が飼っているペットの話ですよ。 知ってる人は知っていますよね？ ↓ takion0622.hateblo.jp 私のペット！ 2匹いますから。 そうなんですよ。 イボとキレ！ イボキレです。 痔ってやつですよ〜。 こないだ体調崩してる時に何回も便所行っては拭いて、でてもいないのに拭いて！ 拭いて拭いて拭きまくったら takion0622.hateblo.jp takion0622.hateblo.jp キレて来やがったんですよ。 ナメやがって。 毎回ティッシュに血がついてきやがる（笑） そんな時は優しく水で洗い流すんですが、傷と一緒で 染みるんですよ〜。 心に染みる音楽なら聞いてみたいもんですが、水で肛門がしみるのはあんまり好きじゃないんです。 ドMでも嫌いな痛みありますからね（笑） でも私は常備しております。 肛門に塗る薬をね。 その時

おつかれさまです。 財布は凹んでお腹は膨らむ連休明け。 今日は『シン・ゴジラ』より熱い 『シン・メタボ基準』 についてメモしておきます。 2024年、新潟大のチームが新たに提案した『新・メタボ基準』がヤバいんです！！ 提案なので今後採用されるかわかりませんが、気になる研究結果です。 新・メタボ基準 見逃しが減る 基準値とは ふくよかなマダムたち サプリが売れる サプリを飲む前に運動を！ 新・メタボ基準 なんと、 現在の女性の腹囲を90cmから77cmに見直すべき という論文が発表されたとか！ 90cmが77cmに？ (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ.… ちなみに、 男性は85cmから83cmに見直すべき とのこと。 男性の数値はさておき、 女性の数値が マイナス13cm！！！ (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ! 今までなんだったのよ〜！ この修正案が採用さると、引っかかる人が増えますよね… 見逃し

当ブログではアフィリエイト広告を利用います ma-chanの健康グッズも読んでね➡➡ マー坊です(^^♪ 本日もワンちゃん ニャンコに関する商品を紹介します 欲しい商品を探す手間と 大変さを緩和出来て楽しんで見てもらえるブログ作りを目指しているので どうぞよろしくお願い致します リンク キャラクター紹介 草壁サツキ1: サツキは小学6年生の天真爛漫で家族思いな女の子で、草壁家の長女です1。お父さんの代わりに家族全員分のお弁当を作るなど、しっかりした性格です1。 草壁メイ1: メイは、サツキの妹で、4歳の好奇心旺盛な女の子1。幼さゆえに何事にも物怖じしないので、引っ越した直後に見つけたまっくろくろすけを捕まえようとしたり、おたまじゃくしのいる小池に手を突っ込んだり…！そして、自分の体の何倍も大きいトトロと初めて会話をするのもメイです1。 草壁タツオ（お父さん）1: サツキとメイのお父さん1。

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 材料3つ。卵を割ってから10分で出来るスフレなおやつ。 ot-icecream.hatenablog.com 【材料】 卵　1個 麹甘酒　20g シュレッドチーズ　20g シュレッドチーズはモッツァレラのナチュラルチーズタイプを使用。 ① 卵白以外の材料を混ぜる ② メレンゲにした卵白を①に混ぜる ③ 耐熱容器に入れる ④ 200度のトースターで8分焼く イイ焼き色つきました。スフレなので取り出したらすぐに食べるべし。 シュワとろーーーー。 ひとり分サクっと作れる大満足おやつの完成です。これはレギュラー決定。 [冷蔵]QBB モッツァレラとろけるチーズ 250g×2個 キュービービー ピザチーズ ミックスチーズ MIXチーズ シュレッドチーズ 六甲バター カルシウム ナチュラルチーズ モッツアレラチーズ 80%以上 まとめ買い ピザ用 価格:

こんにちはantakaです。JR東日本は当面の間、「みどりの窓口」の削減計画を見合わせることを決定しました。 この変更は、訪日外国人の増加と定期券購入者の増加が原因で、主要駅での待ち時間が長くなり、顧客からの苦情が相次いだためです。 news.yahoo.co.jp みどりの窓口とは？ みどりの窓口はJRの駅に設けられた顧客サービスセンターで、以下のような多岐にわたるサービスを提供しています： チケット販売：普通券、特急券、グリーン券など、各種チケットの販売。 旅行相談：列車の時刻や乗り換え、最適なルートの案内。 定期券の発行：通学や通勤用の定期券の購入と更新。 割引券の取り扱い：グループ旅行や早割、観光パスの利用案内。 これらのサービスにより、みどりの窓口は旅行者にとって不可欠なリソースとなっており、日本の鉄道旅行の利便性を高めています。 なぜみどりの窓口の消滅が検討されていたのか みど