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『藤川先生のナイアシン関連記事まとめ』

自分の覚書代わりにまとめてみました。最近、ナイアシンを試される方が増えているようなので、これから試される方の参考になれば・・・ランキング参加始めました↓応援ポチをヨロシクお願いしマッスル！にほんブログ村にほんブログ村 MEC食ダイエットにほんブログ村にほんブログ村低炭水化物・糖質制限ダイエットナイアシンの始め方『ナイアシンの始め方』ナイアシンの始め方「すべての不調は自分で治せる」より　ビタミンB3とも呼ばれるナイアシンですが、ビタミンは体内で合成できないものと定義されおり、その定義からす…ameblo.jp コレステロールについて『コレステロールについて』コレステロールについてコレステロールのことは本には一切書いていません。理由は、「家族性高コレステロール血症」以外の人は総コレステロール値を下げる必要が全くない…ameblo.jp ナイアシンが有効な疾患ナイアシン不足

mamiko88 2018/03/05

ナイアシン

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ナイアシンでコレステロール低下、何と260倍量｜医師水野のアメブロ

ナイアシン（ビタミンB3）で LDLコレステロールが下がり、 HDLコレステロールは上がる。 ※2017年1月2日に「肝障害」、「使用したナイアシン」、「ナイアシンフラッシュ」、「癌とビタミン・ケトン療法」について文末に付記。 ※2018年7月10日に、内服していた徐放性ナイアシンを記載。初めてこの事を目にした時に「ビタミンごときで、コレステロール値が良くなる訳がない」そう思った。今や懐かしい限りである。私の場合のナイアシンの「推奨量」は 15mg程度。詳しくは「日本人の食事摂取基準 2015年版」を見ると載っている。 http://www.mhlw.go.jp/file/04-Houdouhappyou-10904750-Kenkoukyoku-Gantaisakukenkouzoushinka/0000041955.pdf その「推奨量」の決定の仕方も公開されて