しゃなママ『最高に美味しいドーナツできちゃいました❤大好きココナッツ焼きチョコドーナツ❤』しゃなママオフィシャルブログ「しゃなママとだんご３兄弟の甘いもの日記」Powered by Ameba 男の子３人の子育てをしながら 大好きなお菓子作りやお料理を楽しんでいます♪ 毎日バタバタ忙しいですが 手作りの甘いものとコーヒーでほっと一息♪ 幸せな時間です♪ そんな存在のブログになれたら・・・ と思います♪
香川のご当地グルメ 骨付鳥
【１】骨付き鶏もも肉は骨に沿って包丁を入れて平らにし、全体をフォークで刺して味をしみ込みやすくします。余分な皮は切り取り、足の付け根と皮目に火が通りやすいように切り込みを入れます。 【２】【Ａ】を合わせて混ぜ、全体にまぶしてよくもみ込み、冷蔵庫で2-3時間以上漬け込みます。 【３】【１】で出た余分な鶏皮とサラダ油をフライパンに入れて熱し、熱くなれば鶏肉を皮目から焼きます。中火で5分ほど焼いてよい焼き色がつけば裏返し、フタをして中火から弱火で5分ほど火が通るまで焼きます。フタを外し、スプーンなどで油をかけながら2-3分焼きます。皮がパリパリになったら器に取り出し、フライパンに残った油を上からかけます。 【４】ざく切りにしたキャベツを添えます。 memo ・2本以上作る場合には、【Ａ】はそれぞれ合わせて1本ずつ調味料をまぶしましょう。 ・調理時間に漬け込み時間は含んでいません。2-3時間以上、
【寝てる時も痩せる体へ】24時間365日脂肪燃焼！たった1分のストレッチで代謝爆上がり！（高稲達弥 (マッスルウォッチング)） - エキスパート - Yahoo!ニュース
「ダイエットしたいけど、運動する時間がない…」 「食事制限は辛いし、リバウンドも怖い…」 そんなあなたに朗報です！今回は、たった1分のストレッチで基礎代謝を爆上げし、寝ている間も脂肪を燃焼できる体を作る方法をご紹介します。 なぜストレッチで痩せるの？筋肉の柔軟性アップ: 筋肉が硬いと血行が悪くなり、代謝が低下します。ストレッチで筋肉をほぐすことで、血流が改善され、代謝アップに繋がります。 基礎代謝アップ: ストレッチによって筋肉が刺激され、基礎代謝が向上します。基礎代謝が上がれば、何もしていなくても消費カロリーが増え、痩せやすい体になります。 姿勢改善: ストレッチで姿勢が良くなると、筋肉が正しく使われ、エネルギー消費が効率的になります。 リラックス効果: ストレッチにはリラックス効果があり、ストレスを軽減することで、食欲を抑える効果も期待できます。 1分でできる！代謝爆上げストレッチ3選
ビッコミ（ビッグコミックス）
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スーパーエース北34条店 | 全国スーパーマーケット・ディスカウントショップマップ
ワッツウィズ北34条スーパーエース店2022年09月14日オープン！北三十三条ターミナルB1F百円ショップワッツ・ミーツ
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【図解】キュウリはどのように育っているのか？【おすすめの仕立て】剪定・摘心
#自給自足 #家庭菜園 #農業 チャンネル登録もぜひお願いします！ 農業法人ノウカノタネ株式会社 楽しい農を志す福岡市の農家集団です。 pod@mintane.com メインの活動の場はPodcastという無料ラジオになります。 ○ベジフル大百科theCROPs https://open.spotify.com/show/3aRVqLtAj7WxljXSltImLx ○ノウカノタネ https://open.spotify.com/show/7EOy8IQKj6UrmtzBhGK5WQ 0:00〜 オープニング 0:35〜 キュウリの仕立て【摘心栽培】 4:50〜 キュウリの生理【つる下ろし栽培】 14:42〜 実際に見てみよう 17:53〜 キュウリの天ぷら（この後ひらおに行きました）
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