ファスティング・断食の回復食のおすすめのメニュー※2018/06/22 更新※ ファスティング・断食においてもっとも重要なのは回復食です。 回復食を正しくチョイスできるかどうかで、その後の体調も大きく変わってきます。 一般的に回復食は「お粥」と周知されていますが、実はそれは水断食の時の回復食であって、田中式ファスティングメソッドのように、発酵ドリンクを使い梅干しも食べ、マグマソルトを摂りながら行うファスティング・断食において必ずしも回復食でお粥を食べる必要はありません。 では一体、何を食べれば良いのか？ なぜ皆さんファスティング・断食の回復食で失敗（リバウンド）するのか？ それらを踏まえて説明していきます。 回復食の一番のオススメ⇒スッキリ大根はコチラ 回復食でお粥を食べなくても良い理由 世間一般的にはファスティング・断食の後はお粥を食べるものであって、これが常識とされています。 確かに古来日本ではファスティング・断食の回復食はお粥の上
