『眼筋トレーニング１』視力0.02から1.5に数日で回復させた実体験このブログではレーシックの実体験やあらゆる視力回復方法についてお伝えしていきます！ 本気で視力が回復したいと思う方は共に学び、実行し、最高の視界を手に入れましょう！ それではついにトレーニングを実際にやってみましょう。 今回は【遠近トレーニング】と【上下左右トレーニング】の二つを紹介します。 【遠近トレーニング】 ①鼻の高さで鼻の正面にどちらか一方の手の人差し指の先を持ってきてください。指の距離は鼻から３０ｃｍくらいにします。 ②指先をそのままの高さに保って，指先の指紋を両目で見つめてください。 ③両目で指先を見つめたまま指をゆっくり鼻に近づけます。指を近づけるとき，両目を指先からはずさないようにして寄り目の状態になります。 ④目の周辺の筋肉に弱い痛みを感じたところで，指先を遠ざけてください。５～３０ｃｍくらいの距離で近づけたり遠ざけたりを繰り
