コーヒーの飲みすぎは心臓に悪い？ 豪・研究 - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログコーヒーは、健康にいいのか？ 悪いのか？ という議論は今も昔も、多くの研究者たちが研究論文を発表していますね。 今のところ、1日3杯程度のコーヒーなら健康度の貢献しますが、それ以上はカフェイン過多で、心臓に悪いことがわかっています。 実際はどうなのでしょうか？ オーストラリアの最新栄養研究を見てみましょう。 1日6杯以上のコーヒーは心臓に悪い？ サウスオーストラリア大学の研究では、1日6杯以上、コーヒーを飲むと、心臓病の発症が22％も高まることがわかってきました。 原因はカフェイン過多だそうです。 研究では、イギリスのバイオバンクに登録された37歳から73歳の約35万にものデータを解析したところ、カフェインの摂り過ぎによる心血管疾患リスクの上昇が、統計でわかったということです。 カフェインを摂り過ぎると？ カフェインは、近年、エナジードリンクによる高カフェイン摂取が問題になっていますが、コ
